Regulando los niveles de testosterona y la andropausia

Antes de que la disfunción eréctil empezara a convertirse en un problema de salud más conocido entre la población de hombres de los Estados Unidos, los problemas reproductivos y endocrinos de los hombres rara vez eran un tema de discusión. Sin embargo, en el mundo moderno y con la creciente disponibilidad de información de Internet, muchas personas se han interesado sorprendentemente en comprender las consecuencias que la disminución de los niveles de testosterona puede tener en la salud y el bienestar en general.

Al igual que la producción de hormonas femeninas, la producción de hormonas masculinas también puede disminuir gradualmente con la edad. El período de tiempo en el que el cuerpo humano masculino experimenta un declive hormonal es más comúnmente conocido como andropausia. Otros términos que se han usado indistintamente para referirse a este cambio estructural y funcional con la edad incluyen: hipogonadismo, hipogonadismo de inicio tardío, menopausia masculina, climaterio masculino, androquisis, disminución de andrógenos en el envejecimiento del hombre y el síndrome del hombre anciano.

Para mujeres, menopausia se caracteriza por un alto en la menstruación, lo que indica el comienzo de una nueva fase más allá de sus años fértiles. En griego, "Andras" significa hombres individuales, y "pausa" significa cesación. Por lo tanto, la andropausia significa literalmente "cese humano masculino". Disminución de los niveles de testosterona en los hombres se han relacionado con una variedad de síntomas, como sudores nocturnos, disminución de la libido, piel seca y cabello, dificultad para concentrarse, pérdida de músculo, insomnio o insomnio, estrés, ansiedad y / o irritabilidad, disminución de la integridad ósea y resistencia a la insulina. Todos estos síntomas se han asociado comúnmente con la "cesación del hombre humano" y, a menudo, pueden indicar la disminución de los niveles de testosterona en el cuerpo.

Función de la testosterona en el cuerpo humano

Similar a los mecanismos de acción de los estrógenos y otros andrógenos / hormonas sexuales, la testosterona funciona como tres hormonas únicas o mensajeros celulares dentro del cuerpo humano. Se puede unir directamente a los receptores de andrógenos; se involucra en una variedad de procesos importantes en las células periféricas de la próstata y las glándulas capilares en las que a menudo se encuentra 5-alfa-reductasa, produciendo dihidrotestosterona que también se une a los receptores de andrógenos; y finalmente, en última instancia, se puede convertir en estradiol, que se desarrolla en los receptores de estrógeno en el hueso y en la grasa abdominal o el tejido conectivo. Estas funciones son fundamentales para preservar la fertilidad, la libido, el control del peso, la salud ósea y la salud y el bienestar general básicos.

Los síntomas de baja testosterona, que se abreviarán en este artículo como baja-T, generalmente son apenas perceptibles, como resultado, estos pueden convertirse gradualmente en problemas de salud más graves, además de alterar el bienestar completo. En adición, también se ha informado que el hipogonadismo se desarrolla en hombres más jóvenes, aunque raramente, juntos, lo que equivale a una incidencia de aproximadamente 3.1 a 7.0% en varones 30 a 69 años de edad, y aproximadamente 18.4% en hombres mayores. A partir de estos números, 5.6% de varones 30 a 79 años de edad experimentarán deficiencia androgénica sintomática. Además de indicar un proceso de envejecimiento natural en hombres humanos, los niveles muy bajos de testosterona también pueden servir como un biomarcador que señala la presencia de un problema de salud subyacente. A modo de ejemplo, los profesionales de la salud han informado que el síndrome metabólico y la deficiencia de testosterona tienen una estrecha relación entre ellos. Varios estudios de investigación han demostrado que los niveles reducidos de testosterona también pueden estar relacionados con la obesidad, la resistencia a la insulina y la dislipidemia en los hombres. De la misma manera, se ha informado que los hombres con síndrome metabólico y diabetes tipo 2 tienen una mayor incidencia de hipogonadismo.

¿Es la andropausia similar a la menopausia?

En comparación con la menopausia, donde los niveles de estrógenos de las mujeres disminuyen abruptamente, los niveles totales de testosterona en los hombres disminuyen a una tasa promedio de 1.6 por ciento anual una vez que un hombre humano alcanza la edad de 40, mientras que los niveles libres y biodisponibles generalmente disminuyen en 2 a 3 por ciento cada año. A pesar de que la disminución es normalmente continua y gradual, alrededor del 50% de los hombres mayores de 80 todavía informa tener testosterona sérica total dentro de las cantidades estándar normales. Además, la fertilidad no se ve afectada en los hombres exactamente de la misma manera que las mujeres posmenopáusicas.

Según la British Medical Journal, o BMJ, la estimación de la prevalencia de Low-T se registró en el European Male Aging Study. Midiendo una combinación de síntomas sexuales y niveles de testosterona, se descubrió que aproximadamente 0.1 por ciento de hombres en sus 40, 0.6 por ciento de hombres en sus 50, 3.2 por ciento de hombres en sus 60 y 5.1 por ciento de hombres en sus 70, lo harían cumplir con los criterios para una evaluación y análisis de baja T

Pros y contras de la terapia hormonal

A pesar de la información que sugiere que Low-T puede estar tan extendida como todos creemos, al menos sabemos que la búsqueda para aumentar los niveles de testosterona sí lo está. La terapia de reemplazo de testosterona, o TRT, ha sido un tratamiento ampliamente considerado pero controvertido utilizado por endocrinólogos y urólogos cuando se encuentra hipogonadismo. Una variedad de estudios de investigación han descubierto que puede ser una opción viable, mientras que otros arrojan luz sobre una variedad de preocupaciones y contraindicaciones. Un estudio de investigación observacional realizado en 2012 comparó la mortalidad de los hombres mayores de 40 años de edad con niveles reducidos de testosterona que habían sido tratados con TRT a los hombres que no fueron tratados con TRT. El estudio de investigación demostró que la tasa de mortalidad de los hombres no tratados con terapia de reemplazo de testosterona era mayor, aproximadamente un 20.7 por ciento en comparación con 10.3 por ciento. Aunque las medidas de resultado del estudio de investigación parecieron favorecer la TRT, no fue un ensayo clínico aleatorizado controlado con placebo, estándar de oro, y tampoco dio cuenta de los factores de confusión.

Además, se ha demostrado que la TRT mejora la resistencia a la insulina, la dislipidemia y la disfunción sexual en hombres con baja-T, aunque no ha habido estudios de investigación a largo plazo para evaluar su impacto general en la mortalidad. En pacientes con cáncer de mama o próstata, la TRT o la terapia de reemplazo de testosterona a menudo conllevan riesgos. Como una cuestión de hecho, directrices en la Sociedad Endocrina sugieren no utilizar TRT cuando un paciente ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, un nódulo de próstata palpable, o incluso después de un antígeno prostático específico elevado, o PSA, se ha determinado una prueba con resultados superiores a 4 ng / ml. Incluso a los hombres con antecedentes familiares de cáncer de próstata se les ha evitado utilizar este tipo de opción de tratamiento.

Información del Dr. Alex Jiménez

La columna vertebral se encarga principalmente de proteger la médula espinal, uno de los canales principales entre la comunicación del cerebro con el resto del cuerpo, como la del sistema endocrino, que ayuda en la producción y regulación de las hormonas. Sin embargo, cuando hay una desalineación espinal o una subluxación, estas señales pueden interrumpirse y, en última instancia, afectar su salud y bienestar general. Mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, un doctor en quiropráctica o DC puede ayudar a restaurar cuidadosamente la integridad de la columna vertebral, corrigiendo estas conexiones fundamentales y su relación con el resto de las estructuras y funciones del cuerpo humano. El equilibrio de la columna vertebral puede ayudar a retrasar la disminución de los niveles de testosterona asociados con la cesación del hombre humano o la andropausia, reducir los síntomas y aumentar la energía y la vitalidad esenciales.

Retrasando niveles bajos de testosterona

Aunque la disminución de los niveles de testosterona se asocia comúnmente como parte del proceso de envejecimiento normal, muchos hombres temen la andropausia o "cesación del hombre humano". La pérdida de masa muscular en sí misma generalmente motiva a los hombres a buscar soluciones para retrasar este proceso natural. Los esteroides ayudan a desarrollar músculo elevando la testosterona, pero también pueden afectar el hígado, la próstata, el corazón e incluso los órganos sexuales. Los moduladores selectivos del receptor de andrógenos, o SARM, se recomiendan a los atletas y las personas activas como una alternativa a los esteroides anabólicos, pero estos también pueden incluir los propios riesgos e inquietudes. Muchas de estas opciones de tratamiento alternativo en realidad pueden disminuir la producción natural de testosterona ya que cambiar la estructura química de la testosterona sola.

Por lo tanto, algunas modificaciones de estilo de vida que vale la pena explorar y que pueden ayudar a retrasar la disminución de los niveles de testosterona incluyen la salud, la dieta, la reducción del estrés y la suplementación. Un requisito previo para niveles saludables de testosterona es mantener un peso regular y fomentar la función endocrina general. Además de decidir sobre una dieta entera basada en alimentos repletos de grasas saludables que sirven como precursor de hormonas y fibra, algunos estudios de investigación han encontrado que ayuno intermitente, que se caracteriza por permanecer en cualquier lugar desde 12-16 horas todos los días, por ejemplo, horas de sueño, sin comer alimentos, como una forma de ayudar a mantener el peso y los niveles de testosterona durante el reequilibrio de las hormonas. También se encontró que el ayuno intermitente aumenta la hormona suprarrenal, o LH, en un 67 por ciento, la testosterona general en un porcentaje 180 y mejorar la secreción de hormona de crecimiento en hombres. El ayuno intermitente también ayuda a mejorar niveles de leptina, que finalmente beneficia los niveles de testosterona ya que la condición clínica más estrechamente asociada con la reducción del colesterol es obesidady normalizar los niveles de leptina es vital para mantener un peso saludable. En términos de líquidos, el consumo significativo de agua, mientras se reduce el consumo de cafeína y alcohol, ayuda a llevar la hidratación a la epidermis y al cabello, además de reducir la fatiga asociada con el "cese de machos humanos". La actividad física durante al menos 30 minutos por día aumenta la energía y la vitalidad fundamental.

Las sugerencias de suplementos para Low-T incluyen vitamina D, ginseng, ginkgo biloba, ashwagandha, damiana, asta de ciervo de terciopelo, maca o combinaciones de los mismos. La evidencia anecdótica abunda en relación con la administración de suplementos, con cada vez más pruebas clínicas que se presentan. Recientemente, un estudio de investigación midió la asociación transversal de los niveles plasmáticos de 25 (OH) D y la testosterona total y libre en los participantes masculinos 1,362, que también encontraron que 25 (OH) D se asoció positivamente con los niveles de testosterona total y libre.

Por otra parte, otra opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, puede ser beneficioso para retrasar la disminución de testosterona niveles en hombres. Muchas personas creen que la atención quiropráctica solo funciona para problemas de salud espinal, sin embargo, la salud y el bienestar general de un individuo también dependen en gran medida de la alineación adecuada de la columna vertebral. Las desalineaciones, o subluxaciones espinales, pueden interrumpir las comunicaciones que viajan desde el cerebro hasta la médula espinal y el resto del cuerpo humano, afectando finalmente a una variedad de otras estructuras y funciones esenciales. Al restaurar cuidadosamente el equilibrio del sistema musculoesquelético y el sistema nervioso, un quiropráctico puede influir en los efectos positivos en otras áreas del cuerpo. Uno de los muchos beneficios de la atención quiropráctica incluye el mantenimiento de los desequilibrios hormonales. Mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, junto con orientación y consejos sobre modificaciones específicas del estilo de vida, como el ejercicio y la nutrición, la atención quiropráctica puede ayudar a regular las hormonas.

En general, Low-T puede sentirse como la conclusión de la virilidad, pero la conversación al respecto apenas comienza. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna. Para hablar sobre el tema, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos en 915-850-0900UNA .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

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El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. Como cuestión de hecho, el dolor de espalda se ha atribuido como la segunda razón más común para las visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80% de la población experimentará algún tipo de dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja compuesta por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

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