Causas y desencadenantes de dolores de cabeza y migrañas

Nadie puede identificar exactamente lo que causa las migrañas y dolores de cabeza o por qué algunas personas son más propensas a experimentar que otros, pero lo que sí sabemos es que hay muchos factores que podrían provocarlos.

Causas de los dolores de cabeza en racimos

Las anormalidades en la región del cerebro, conocidas como el hipotálamo, son la causa de cefaleas en racimos. Lo que hace que estos dolores de cabeza diferentes de otros tipos de dolor de cabeza es que se manifiestan como un reloj. Los episodios ocurren generalmente en la misma hora del día y típicamente siguen las estaciones del año, haciéndolas muy predecibles. Estos dolores de cabeza se atribuyen principalmente a los cambios en el cerebro en lugar de los cambios en el medio ambiente o de cómo la gente maneja el estrés.

Causas de dolores de cabeza por tensión

Los dolores de cabeza tensionales son algunos de los tipos más comunes de dolores de cabeza y pueden afectar a cualquier persona. Estos tipos de dolores de cabeza ocurren con frecuencia cuando los músculos del cuello y el cuero cabelludo se ponen tensos o tensos. Además, las personas que tienen migrañas tienen más probabilidades de experimentar dolores de cabeza tensionales moderados o severos. El aumento de la sensibilidad al dolor resultante de los dolores de cabeza por tensión, que pueden ser causados ​​por una mala comunicación entre las vías nerviosas que van al cerebro. Un dolor de cabeza tensional suele ser provocado por algo.

Dolor de cabeza por tensión

• Una lesión en la cabeza
• Una enfermedad, como por ejemplo una infección sinusal
• Beber alcohol
• Comer alimentos con síntomas de abstinencia o demasiada cafeína por falta de cafeína
• Humo excesivo
• Apretando la mandíbula
• Grinando los dientes
• El exceso de esfuerzo (causado por actividad física intensa, etc.)
• Postura pobre
• Sentado o de pie dentro de una posición incómoda durante demasiado tiempo (por ejemplo, trabajando en un escritorio, cosiendo)
• Dormir con el cuello en una posición anormal
• Estirar los ojos (trabajar en una computadora, leer algo con un texto muy pequeño, etc.)
• Cansancio

Causas de las migrañas

Tanto la genética junto con el medio ambiente puede ser la causa más común de migrañas. Por ejemplo, si su madre experimenta casos de migrañas crónicas, también puede experimentarlos. Pero en el caso de que no tiene antecedentes familiares de migrañas, entonces pueden ser causados ​​por una variedad de factores de los cambios en el clima a demasiado estrés y no manejar el estrés con eficacia. Es posible que las migrañas también pueden ser causadas por desequilibrios en los productos químicos en el cerebro. La hormona serotonina ayuda a los nervios a comunicarse entre sí, así como ayuda a regular el dolor en el cuerpo. La falta de serotonina puede causar una migraña, según estudios de investigación.

Desencadenantes de la migraña

• Alcohol
• Ciertos alimentos, por ejemplo el queso envejecido y los alimentos con aspartame (un edulcorante artificial)
• Cambios en sus hábitos de sueño
• Deshidratación
• Depresión
• Comer alimentos que tienen cafeína (por ejemplo, café, chocolate)
• Fatiga extrema
• Grinando los dientes
• Cambios hormonales y menstruación (en mujeres)
• Hambre
• Malos hábitos de sueño, falta de sueño o demasiado sueño
• Saltarse las comidas
• Algunos medicamentos, incluyendo anticonceptivos orales

A pesar de que la causa exacta de las migrañas y dolores de cabeza es desconocida, evitar los desencadenantes mencionados anteriormente es sin duda una de las mejores maneras de tratar de prevenir dolores de cabeza y migrañas. Al evitar los desencadenantes mencionados y la comprensión de las causas, usted está en condiciones de ayudar a reducir la cantidad de dolores de cabeza o migrañas que experimenta en el futuro.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 . 

Por el Dr. Alex Jimenez

Temas adicionales: cefalea cervicogénica y quiropráctica

El dolor cervical asociado a trastornos asociados con latigazo cervical resultantes de un accidente automovilístico son, según los informes, la causa más frecuente de malestar a lo largo de la columna cervical. La pura fuerza de un impacto de un accidente de coche trasero o de otro incidente de tráfico puede causar lesiones o agravar una condición existente anteriormente. Mientras que el dolor de cuello es comúnmente el resultado de daño a las estructuras complejas del cuello, dolores de cabeza cervicogénicos también pueden resultar debido a problemas de cuello. Cuidado quiropráctico puede ayudar a restaurar cuidadosamente la alineación de la columna cervical para aliviar dolores de cabeza y dolor de cuello.

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