Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Volver lesión como resultado de trabajos de jardinería

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Con el verano que entra en la temporada, muchas personas comienzan a tomar esos últimos proyectos de jardín de verano o iniciar sus renovaciones anuales de jardinería. Pero, después de toda la temporada de invierno sin participar en ninguna actividad enérgicas al aire libre, no es raro que las personas experimentan dolor y otros síntomas de trabajo de jardinería y la horticultura espalda.

Para las personas que mantienen una buena condición física durante todo el año, la jardinería o el mantenimiento del jardín es generalmente una actividad que puede agravar una lesión previa o condición subyacente en la columna vertebral. Contrariamente a hacer ejercicio en un gimnasio, el esfuerzo físico requerido de trabajar en el patio es mucho menos predecible, como tirando de las malas hierbas o incluso algo tan grande como una raíz de árbol, el cuerpo es incapaz de determinar la cantidad de fuerza que se necesita para lograr la tarea. Otras tareas al aire libre, tales como agujeros de excavación, también pueden implicar el uso de una resistencia inesperada, tanto que puede causar de nuevo cepas.

proyectos de garaje por lo general tienden a durar más que su rutina de ejercicio regular y corriendo a través de estas tareas sin tomar descansos para estirarse en última instancia, puede causar daños o lesiones a la columna vertebral y otras partes del cuerpo.

El Dr. Alex Jimenez DC, CCCT'S insight:

actividad continua durante periodos prolongados de tiempo, tales como la jardinería y otras actividades de trabajo en el jardín, se puede poner la tensión adicional en la parte posterior, a menudo causando lesiones y síntomas de dolor de espalda. Conseguir un montón de descanso entre las tareas estirando el cuerpo y mantenerse hidratado puede ayudar a prevenir futuras lesiones u otros problemas de salud. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

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Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

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