Dolores de espalda superficiales y hombros redondos

Introducción

Muchas personas no se dan cuenta de que tienen dolor hasta que comienzan a sentir síntomas de rigidez o sensibilidad en ciertas áreas de su cuerpo. Muchas personas tienen dos quejas más comunes: Atrás y dolor de hombro. El hombro y la espalda tienen una relación casual que estabiliza la parte superior del cuerpo y protege el región torácica de la columna vertebral. Cuando las lesiones o los factores comunes afectan no solo a los hombros sino también a la espalda, puede provocar síntomas de dolor y rigidez a lo largo de los músculos, lo que provoca el desarrollo de puntos gatillo a lo largo de la parte superior de la espalda y los músculos de los hombros. Uno de los músculos afectados por los puntos gatillo son los músculos romboides ubicados en la parte superior de la espalda detrás de la escápula (omóplatos). El artículo de hoy analiza el músculo romboide, cómo los dolores de espalda superficiales y los hombros redondos pueden afectar el músculo romboide y el manejo de los puntos gatillo asociados con el músculo romboide. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos para el dolor de espalda para ayudar a las personas que sufren de puntos gatillo asociados con la parte superior de la espalda a lo largo de los músculos romboides. También guiamos a nuestros pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando corresponda. Nos aseguramos de que la educación sea una excelente solución para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. Dr. Jimenez DC observa esta información solo como un servicio educativo. Observación

¿Qué es el músculo romboides?

¿La rigidez muscular en los hombros parece estar causándole dolor? ¿Has notado que tus hombros parecen más redondeados de lo habitual? ¿Qué pasa con los inexplicables dolores de espalda superiores después de estar en una posición encorvada durante un largo período? Muchos individuos con estos síntomas de dolor podrían estar asociados con los músculos romboides. los músculos romboides son un grupo colectivo de músculos importantes para el movimiento de las extremidades superiores y la estabilidad de la cintura escapular y la escápula. Los músculos romboides consisten en dos músculos separados: el romboides menor y el romboides mayor, en lo profundo del músculo trapecio y detrás de la escápula (omóplatos). La funcionalidad de los romboides es que brindan estabilidad al hombro y cuando están activos, la parte superior de los brazos se mueve hacia adelante y hacia atrás al caminar. 

Cómo los dolores de espalda superficiales y los hombros redondos afectan el romboide

Si bien los músculos romboides brindan estabilidad a los hombros, pueden sucumbir al dolor como cualquier músculo en diferentes secciones del cuerpo. Los factores comunes, como una mala postura al sentarse, pueden hacer que los músculos de la parte superior de la espalda y los hombros se contraigan y se tensen. Estudios revelan que los efectos de una mala postura al sentarse pueden conducir al desarrollo de una postura de cabeza adelantada con hombros redondeados, causando dolor en los músculos romboides. Cuando los músculos de los hombros, como los músculos romboides, experimentan este tipo de cambio con el tiempo, puede aumentar el tono muscular y el estrés continuo en el cuello y los hombros. Hasta ese punto, puede provocar varios síntomas como dolor, entumecimiento, pérdida de funcionalidad en las extremidades superiores y síntomas de la raíz nerviosa. Otros problemas como dolor de espalda también puede ser uno de los síntomas que puede conducir a dolor referido en los músculos romboides y potencialmente puede conducir al desarrollo de puntos gatillo a lo largo de los hombros y los músculos romboides.

Otros problemas que pueden afectar los músculos romboides son los puntos gatillo. Los puntos gatillo pueden estar latentes o activos, ya que son pequeños nudos formados en las fibras musculares del cuerpo. Para los músculos romboides, según la Dra. Janet G. Travell, MD, cuando una persona escucha chasquidos y crujidos durante el movimiento de los omóplatos, puede deberse a los puntos de activación de los músculos romboides. Estudios revelan que dado que los puntos gatillo pueden estar activos o latentes y provocar dolor local referido, eso puede provocar un desequilibrio muscular, una función motora débil y deteriorada y exponer las articulaciones a una carga subóptima. Esto significa que los puntos gatillo en los músculos romboides pueden causar dolor referido al hombro e imitar otros síntomas crónicos. 

Estiramiento del músculo romboides y manejo de los puntos gatillo-Video

¿Escucha algún chasquido o crujido al girar los hombros? ¿Qué pasa con la rigidez muscular a lo largo de los hombros o la parte superior de la espalda? ¿O siente dolores musculares por estar mucho tiempo encorvado? Estos síntomas podrían implicar puntos gatillo asociados con los músculos romboides. Los músculos romboides ayudan a estabilizar los hombros y dan movimiento a los brazos. Cuando las personas abusan de los músculos de los hombros, los músculos circundantes pueden desarrollar puntos de activación e infligir síntomas similares al dolor en los hombros y la parte superior de la espalda. Afortunadamente, no todo está perdido, ya que hay varios tratamientos disponibles para aliviar el dolor de hombros y espalda superior asociado con los puntos gatillo a lo largo de los músculos romboides. El video de arriba explica dónde se encuentran los puntos gatillo en los músculos romboides y cómo estirar ese músculo para evitar que los puntos gatillo causen dolor referido a los hombros.

Manejo de los puntos gatillo asociados con el músculo romboides

Dado que los músculos romboides pueden volverse rígidos debido al uso excesivo y pueden desarrollar puntos desencadenantes para infligir dolor en la parte superior de la espalda y los hombros, esto puede causar muchos síntomas asociados con el dolor y hacer que la persona se sienta desesperanzada. Afortunadamente, varios tratamientos pueden ayudar a controlar el dolor del punto gatillo asociado con los músculos romboides. Estudios revelan que la manipulación de la columna torácica puede aliviar la sensibilidad a la presión del dolor de los músculos romboides. Los quiroprácticos son excelentes para encontrar puntos de activación a lo largo del sistema musculoesquelético al utilizar la manipulación espinal en la columna torácica para relajar los músculos rígidos a lo largo de los hombros y la parte superior de la espalda. Otra forma de controlar los puntos gatillo asociados con el músculo romboide es estirar los músculos del hombro después de una ducha caliente. Esto permite que los músculos se relajen y evita que se formen futuros puntos gatillo a lo largo de los músculos romboides. 

Conclusión

Los músculos romboides son un grupo de músculos colectivos que tienen una función importante en la estabilización de la cintura escapular y la escápula (omóplatos) mientras proporcionan movimiento a las extremidades superiores. Los músculos romboides constan de dos músculos separados: romboides menor y romboides mayor, que se encuentran detrás de los omóplatos y en lo profundo de los músculos trapecios. Cuando factores comunes como una mala postura o lesiones en los hombros afectan los músculos romboides, pueden desarrollarse puntos desencadenantes que pueden causar rigidez en los músculos romboides. Varias técnicas pueden aliviar el dolor referido a lo largo de los hombros, haciendo que se desarrollen puntos gatillo a lo largo de los músculos romboides. Cuando estos tratamientos se utilizan en los músculos romboides, pueden ayudar a prevenir futuros problemas en el hombro.

Referencias

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Observación