Una guía completa sobre la narcolepsia y la disfunción del sueño
¿Pueden las personas que padecen narcolepsia encontrar formas de reducir sus efectos sobre el sistema musculoesquelético y mejorar el sueño?
¿Qué es la narcolepsia?
En todo el mundo, muchas personas duermen ocho horas haciendo recados para funcionar durante el día. A veces, es importante tomar siestas entre ciertas horas del día para darle al cuerpo la oportunidad de descansar y continuar durante el resto del día antes de acostarse. Sin embargo, más personas han experimentado trastornos del sueño, como desplazarse por sus teléfonos, lidiar con enfermedades crónicas como migrañas o insomnio, o no tener un horario de sueño adecuado que puede afectar negativamente su sueño. Uno de los trastornos del sueño es la narcolepsia, que puede hacer que las personas tengan problemas de sueño durante todo el día e incluso afectar su sistema musculoesquelético. En el artículo de hoy, veremos qué es la narcolepsia, sus síntomas, cómo afecta los músculos y qué tratamientos pueden reducir la narcolepsia y mejorar el sueño. Nos asociamos con proveedores médicos certificados que informan a nuestros pacientes sobre los efectos que la narcolepsia causa en una persona y sus cuerpos. Mientras hacemos preguntas importantes a nuestros proveedores médicos asociados, aconsejamos a los pacientes que incluyan varias técnicas para reducir los perfiles de riesgo superpuestos relacionados con la narcolepsia y ayudar a mejorar su calidad de sueño. El Dr. Alex Jiménez, DC, visualiza esta información como un servicio académico. Renuncia de responsabilidad:.
¿Se siente a menudo extremadamente cansado durante el día y eso le hace echarse una siesta en lugares extraños? ¿Siente los brazos y las piernas débiles por llevar diversos objetos? ¿O siente dolores o molestias generales en el cuello, los hombros y la espalda? Muchos de estos escenarios están asociados a trastornos del sueño que pueden afectar al sistema musculoesquelético. Uno de los trastornos del sueño es la narcolepsia, que se caracteriza por la aparición del sueño REM (sueño con movimientos oculares rápidos) que puede correlacionarse con la falta de neuronas orexínicas del sistema nervioso central, lo que provoca somnolencia diurna.Slowik y otros, 2024) La narcolepsia tiene dos formas según la gravedad de la afección: tipo 1 (narcolepsia con cataplejía) y tipo 2 (narcolepsia sin cataplejía). Según la gravedad de la narcolepsia, puede impedir que el cerebro genere y regule el sueño REM y provocar problemas en el cuerpo cuando está despierto durante el día. (Thorpy y otros, 2024) Este trastorno crónico del sueño puede alterar la calidad de vida de una persona y afectar su estilo de vida socioeconómico.
Síntomas
La narcolepsia tiene cuatro síntomas principales que pueden afectar a una persona que padece esta afección. Los cuatro síntomas son:
- La somnolencia diurna excesiva Provoca que las personas se queden dormidas repentinamente durante una conversación o mientras realizan actividades.
- Cataplejia: Episodios repentinos o temporales de debilidad muscular en los cuadrantes musculoesqueléticos superior e inferior. (Sunwoo, 2021)
- Alucinaciones del sueño:Esto puede provocar que las personas tengan alucinaciones, lo que hace que los síntomas se confundan con síntomas psicóticos.Hanin y otros, 2021)
- Parálisis del sueño:Cuando el individuo está parcialmente despierto pero no puede moverse.
Además, cuando la narcolepsia comienza a afectar a una persona, podría conducir al desarrollo de comorbilidades como obesidad y problemas musculoesqueléticos que pueden provocar alteraciones del sueño.Maski y otros, 2022)
¿Cómo afecta a los músculos?
Ahora bien, la narcolepsia puede afectar al sistema musculoesquelético, ya que el sistema nervioso central tiene neuronas llamadas orexinas que estimulan los músculos, los tejidos y los órganos vitales del cuerpo. Cuando la narcolepsia comienza a afectar a la orexina, puede provocar perfiles de riesgo superpuestos en los músculos que se debilitan, y los factores ambientales como la obesidad y el síndrome metabólico pueden complicar el diagnóstico de la narcolepsia.Dhafar y BaHammam, 2022). Ahora bien, como los factores ambientales juegan un papel muy importante en el cuerpo, haciendo que las personas desarrollen narcolepsia, es importante darse cuenta de que cuando la debilidad muscular puede contribuir al problema, puede llevar a consecuencias desastrosas. Las emociones fuertes que se asocian con la debilidad muscular en las personas narcolépticas pueden hacer que su cuerpo colapse y lleve a la cataplejía. La cataplejía en las personas narcolépticas a menudo tiene una secuencia que comienza en la parte superior de la cabeza y baja hasta las piernas, causando pérdida del tono muscular y con frecuencia se confunde con convulsiones.Latorre y col., 2022) Afortunadamente, existen formas de controlar la narcolepsia y mejorar la calidad del sueño.
El enfoque no quirúrgico del bienestar: vídeo
Tratamientos para la narcolepsia que mejoran el sueño
En lo que respecta al control de la narcolepsia y sus síntomas asociados, muchas personas pueden hacer pequeños cambios en su rutina diaria e incorporar un tratamiento para mejorar la calidad del sueño y también su estilo de vida. Muchas personas con narcolepsia toman medicamentos no solo para estimular las neuronas del sistema nervioso central, sino también para reducir la somnolencia diurna. Además, los tratamientos no quirúrgicos, como la quiropráctica, pueden ayudar a estirar y restaurar la debilidad muscular asociada con la narcolepsia para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Otros tratamientos incluyen:
- Tome siestas cortas en un colchón cómodo.
- Mantener un horario de sueño adecuado.
- Haga ejercicio regularmente para reducir la somnolencia diurna excesiva
- Comer una comida sana y equilibrada
Incorporar estos pequeños cambios como parte de la rutina diaria puede ayudar a mitigar la narcolepsia y sus síntomas asociados. En general, muchas personas con narcolepsia pueden controlar sus síntomas y llevar una vida más saludable.
Referencias
Dhafar, HO y BaHammam, AS (2022). Cambios en el peso corporal y la tasa metabólica en la narcolepsia: conocimientos actuales y direcciones futuras. Los metabolitos, 12(11). https://doi.org/10.3390/metabo12111120
Hanin, C., Arnulf, I., Maranci, JB, Lecendreux, M., Levinson, DF, Cohen, D. y Laurent-Levinson, C. (2021). Narcolepsia y psicosis: una revisión sistemática. Análisis de Acta Psychiatr, 144(1), 28-41. https://doi.org/10.1111/acps.13300
Latorre, D., Sallusto, F., Bassetti, CLA, & Kallweit, U. (2022). Narcolepsia: un modelo de interacción entre el sistema inmunológico, el sistema nervioso y la regulación del sueño-vigilia. Inmunopatía semínica, 44(5), 611-623. https://doi.org/10.1007/s00281-022-00933-9
Maski, K., Mignot, E., Plazzi, G. y Dauvilliers, Y. (2022). Sueño nocturno alterado e inestabilidad del sueño en la narcolepsia. J Clin Sleep Med, 18(1), 289-304. https://doi.org/10.5664/jcsm.9638
Slowik, JM, Collen, JF y Yow, AG (2024). Narcolepsia. En EstadísticasPerlas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083681
Sunwoo, JS (2021). Narcolepsia, autoinmunidad y vacunación contra la influenza A H1N1. Encefalitis, 1(2), 31-35. https://doi.org/10.47936/encephalitis.2021.00010
Thorpy, MJ, Siegel, JM y Dauvilliers, Y. (2024). Sueño REM en la narcolepsia. Medicina del sueño Rev, 77, 101976. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2024.101976
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