Cómo afecta la luz solar al lupus: ideas y recomendaciones
Las personas con lupus, una enfermedad autoinmune, pueden ser más sensibles a la exposición al sol. ¿Existen formas de ayudar a proteger la piel?
Exposición al sol del lupus
Lupus Es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca por error las articulaciones, los músculos y la piel. Alrededor de 5 millones de personas en todo el mundo y 1.5 millones en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con lupus. La enfermedad es más común entre los primeros y los mediados de la edad adulta y el 90% se desarrolla en mujeres. (Fundación Lupus de América, 2021) Para algunos, los síntomas se manifiestan como hinchazón de las articulaciones o dolor muscular. Las erupciones cutáneas, la piel moteada o veteada de color rojo o morado y la sensibilidad al sol son síntomas comunes del lupus. (MedlinePlus, 2024) Si bien la exposición a la radiación ultravioleta de la luz natural y artificial puede ser perjudicial para todos, exposiciones mínimas pueden provocar un brote en las personas con lupus crónico.
Radiación UV
La luz ultravioleta (UV) es la radiación emitida naturalmente por el sol. Estos rayos tienen algunos beneficios para la salud, como la generación de vitamina D, pero una exposición excesiva a los rayos UV puede causar problemas de salud. La exposición excesiva al sol y a fuentes de luz artificiales puede provocar: (Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., 2024) (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 2024)
- Quemadura solar
- Daño cutáneo
- Cáncer de piel
- Daño ocular
- Cataratas
- Supresión del sistema inmunológico
- Ciertos medicamentos pueden afectar la sensibilidad individual al sol y a la radiación ultravioleta.
Exposición solar
El lupus puede aumentar la fotosensibilidad o la reacción del sistema inmunológico a los rayos del sol. Este síntoma afecta al 40% y al 70% de las personas con lupus. (Fundación Lupus de América, 2021) La radiación ultravioleta daña las células y altera el ADN. Sin embargo, el daño puede ser más grave en las personas con lupus porque sus células son más sensibles y las células dañadas se eliminan del cuerpo más lentamente, lo que puede provocar un ataque al sistema inmunológico. (Fundación Lupus de América, 2021)
Síntomas
La luz ultravioleta y ciertas fuentes de luz artificial pueden desencadenar reacciones en personas con lupus. Estas reacciones pueden ocurrir inmediatamente o desarrollarse semanas después e incluyen: (LFundación upus de América, 2013)
- Picazón
- Escozor
- Quemazón
- Dolor en las articulaciones
- Debilidad
- Fatiga
- Dolores de Cabeza
Otros síntomas desencadenantes de la exposición al sol son: (Fundación Lupus de América, 2013) (Fundación Lupus de América, 2021)
- Erupciones
- Lesiones de la piel
Las erupciones o lesiones cutáneas que aparecen después de la exposición al sol pueden aparecer y desaparecer en cuestión de horas o días, o pueden durar meses. (Fundación Lupus de América, 2013) La luz ultravioleta también puede provocar un brote de síntomas de lupus, que incluyen fatiga, dolor en las articulaciones, hormigueo y entumecimiento. (Fundación Lupus de América, 2021)
Protección:
Se recomienda a todos proteger la piel de la radiación ultravioleta, pero es especialmente importante para las personas con fotosensibilidad por lupus. Algunas estrategias para proteger la piel incluyen.
Protector solar
La aplicación de protector solar sobre la piel proporciona una barrera química o física a la radiación ultravioleta. (Doctor en Medicina Anderson, 2024) La mayoría de los protectores solares comerciales ofrecen una combinación de protección:
Barreras físicas
- Estos incluyen minerales como el dióxido de titanio o el óxido de zinc.
- Los minerales finamente molidos se encuentran sobre la superficie de la piel y reflejan los rayos UV.
Absorbedores químicos
- Ofrecen una fina película protectora que absorbe los rayos ultravioleta antes de que puedan penetrar la piel.
La aplicación adecuada de protector solar es crucial, independientemente del tipo que se elija. La aplicación recomendada es aplicar una palmada de protector solar cada dos horas o más seguido si se moja o suda. Busque protectores solares que ofrezcan protección de amplio espectro contra:
- Rayos ultravioleta A (UVA)
- Rayos ultravioleta B (UVB)
- Se recomienda un factor de protección solar (SPF) de al menos 30.
- El protector solar puede caducar, así que verifique las fechas de caducidad con regularidad. (Fundación contra el cáncer de piel, 2020) (MD Anderson 2024)
Ropa protectora
- La mayoría de la ropa ofrece protección contra la radiación UV.
- Las personas pueden comprar ropa o sombreros con propiedades que bloqueen los rayos UV o productos de lavado para su ropa para aumentar su nivel de protección UV. (Sociedad Americana del Cáncer, 2024)
- Las gafas de sol también son importantes contra la radiación ultravioleta, el daño ocular y otros problemas.
Utilice áreas de sombra
En verano, el sol es más fuerte en la mayoría de los lugares entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Los rayos ultravioleta pueden atravesar las ventanas y el cuerpo está expuesto a la radiación ultravioleta en los días nublados (Sociedad Americana del Cáncer, 2024). Evitar la luz solar u otras fuentes fuertes de radiación ultravioleta ayudará a proteger la piel. Permanecer en el interior o en zonas de sombra es la mejor opción durante estas horas.
Ver a un proveedor de atención médica
El tratamiento del lupus varía y cambia con el tiempo. Las personas con lupus programan citas periódicas con su proveedor de atención médica para revisar el tratamiento y los síntomas, especialmente después de la exposición al sol. Evitar la exposición al sol buscando sombra y usando protector solar y ropa protectora puede ayudar a reducir las posibilidades de sufrir un brote. Algunos casos de fotosensibilidad son leves, mientras que otros pueden requerir tratamientos más intensos para evitar brotes mayores.
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones trabaja con proveedores de atención médica primaria y especialistas para desarrollar un plan de atención personalizado para cada paciente a través de un enfoque integrado para el tratamiento de lesiones y síndromes de dolor crónico, mejorando los programas de flexibilidad, movilidad y agilidad para aliviar el dolor y ayudar a regresar a funcionamiento normal y óptimo. Si se necesitan otros tratamientos, el Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos y proveedores de rehabilitación para brindar los tratamientos más efectivos.
Desbloqueo del alivio del dolor
Referencias
Medline Plus. (2024). Lupus. Recuperado de https://medlineplus.gov/lupus.html
Fundación del Lupus de América (2021). Datos y estadísticas sobre el lupus. https://www.lupus.org/resources/lupus-facts-and-statistics
Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (2024). Efectos de la radiación UV en la salud. Recuperado de https://www.epa.gov/sunsafety/health-effects-uv-radiation
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (2024). Radiación UV. Recuperado de https://www.cdc.gov/radiation-health/features/uv-radiation.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/nceh/features/uv-radiation-safety/index.html
Fundación del Lupus de América. (2021). Exposición a los rayos UV: Lo que necesita saber. https://www.lupus.org/resources/uv-exposure-what-you-need-to-know
Fundación Americana del Lupus (2013). Investigación sobre la fotosensibilidad en personas con lupus. https://www.lupus.org/resources/research-on-photosensitivity-among-people-with-lupus
Centro MD Anderson. (2024). ¿Cómo funciona el protector solar? https://www.mdanderson.org/cancerwise/how-does-sunscreen-work.h00-159698334.html
Fundación del Cáncer de Piel (2020). Pregunta al experto: ¿El protector solar conserva su eficacia después de su fecha de caducidad? https://www.skincancer.org/blog/ask-the-expert-does-a-sunscreen-stay-effective-after-its-expiration-date/
Sociedad Americana del Cáncer (2024). ¿Cómo me protejo de los rayos ultravioleta (UV)? https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/sun-and-uv/uv-protection.html
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