Cuando los dolores musculares se presentan debido a condiciones de salud, trabajo, ejercicio, tareas domésticas, etc., muchas personas recurren a aerosoles, cremas, ungüentos y geles tópicos para brindar alivio. ¿Puede el spray de magnesio ser beneficioso en la lucha contra el dolor neuromusculoesquelético?

Spray de magnesio

El aerosol de magnesio es una forma líquida de magnesio que se aplica externamente a la piel y que se comercializa para promover la relajación muscular, mejorar el sueño y controlar las migrañas. Sin embargo, los estudios sobre su eficacia han tenido resultados mixtos. Algunos estudios han demostrado que el uso tópico puede:

• Mejora el dolor crónico muscular y articular. Ejemplo: fibromialgia.
• Disminuir la frecuencia y gravedad de los síntomas de dolor nervioso. Ejemplo: neuropatía periférica.
• Reducir la incidencia y gravedad del dolor de garganta relacionado con la intubación después de la cirugía.
• Se necesitan más estudios de varios grupos para aclarar la dosis óptima para cada afección y determinar cómo el magnesio tópico afecta los niveles de magnesio en sangre.

¿Qué es?

El magnesio es un mineral que tiene un papel importante en muchos de los procesos del cuerpo y es esencial para lo siguiente (Gröber U. et al., 2017)

• transmisión nerviosa
• Contracción muscular
• Regulación de la presión arterial
• Regulación del azúcar en la sangre
• Producción de proteínas
• Producción de ADN y ARN.

Actualmente, no existe una dosis recomendada para el uso tópico de magnesio. Sin embargo, algunas importantes instituciones sanitarias han establecido una cantidad diaria recomendada por vía oral. Se enumeran la ingesta diaria recomendada de magnesio según la edad y otros factores. (Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud, 2022)

• De 14 a 18 años: 410 mg para hombres, 360 mg para mujeres y en período de lactancia, y 400 mg en caso de embarazo.
• De 19 a 30 años: 400 mg para hombres, 310 mg para mujeres y en período de lactancia, y 350 mg en caso de embarazo.
• De 31 a 50 años: 420 mg para hombres, 320 mg para mujeres y en período de lactancia, y 360 mg en caso de embarazo.
• 51 años y más: 420 mg para hombres y 320 mg para mujeres.

Aunque el autocuidado es apropiado para lesiones menores o ejercicio, se recomienda a las personas que consulten a su proveedor de atención médica si presentan síntomas de dolor musculoesquelético severo.

Beneficios

Aunque es común tomar suplementos orales de magnesio, existe una investigación limitada sobre el uso de magnesio en la piel para mejorar los niveles de magnesio. Los estudios que comparan la absorción de magnesio por vía oral con el aerosol aplicado sobre la piel requieren más investigación. Sin embargo, algunos estudios analizan el efecto localizado del aerosol de magnesio para mejorar el dolor de garganta después de la cirugía y el dolor de nervios, músculos y articulaciones.

Dolor de garganta relacionado con la intubación

El magnesio tópico redujo la gravedad del dolor de garganta después de la cirugía en personas sometidas a intubación traqueal en comparación con un placebo. (Kuriyama, A. y otros, 2019) Sin embargo, se necesitan más estudios para aclarar la dosis óptima.

Dolor de los nervios

La neuropatía periférica es un daño a los nervios que causa una sensación de hormigueo y entumecimiento en los brazos o las piernas. En un estudio de personas con enfermedad renal crónica, la aplicación diaria de aerosoles de magnesio en las extremidades afectadas por neuropatía periférica durante doce semanas disminuyó la frecuencia y la gravedad de los síntomas de dolor nervioso. Sin embargo, una limitación fue que se realizó principalmente en mujeres. (Athavale, A. y otros, 2023)

Dolor crónico muscular y articular

Un pequeño estudio evaluó si la aplicación de magnesio en la piel podría mejorar la calidad de vida de las mujeres participantes con fibromialgia, una afección crónica que causa dolor muscular y articular, fatiga y otros síntomas. El estudio encontró que cuatro pulverizaciones de cloruro de magnesio aplicadas dos veces al día en las extremidades superiores e inferiores durante cuatro semanas podrían beneficiar a las personas con fibromialgia. Sin embargo, se necesitan más investigaciones con estudios más amplios para confirmar los resultados. (Engen DJ y otros, 2015)

¿El spray aumenta los niveles generales de magnesio?

El magnesio se transporta al interior de las células a través de transportadores de magnesio. La capa externa de la piel no contiene estos transportadores, por lo que la absorción se produce en pequeñas áreas de las glándulas sudoríparas y los folículos pilosos. (Gröber U. et al., 2017) Un estudio sugirió que la aplicación de magnesio en la piel puede ayudar con la deficiencia de magnesio en un plazo de cuatro a seis semanas, en comparación con los cuatro a 12 meses en el caso de la suplementación oral con magnesio. Sin embargo, existe una investigación mínima sobre el magnesio tópico y su impacto en los niveles de magnesio. Otro estudio sugirió que 56 mg de crema de magnesio aplicados diariamente sobre la piel durante 14 días no tuvieron un efecto estadísticamente significativo sobre los niveles de magnesio en sangre. Aunque los resultados fueron estadísticamente insignificantes, se observó un aumento clínicamente relevante en los niveles de magnesio en sangre. (Kass, L. y otros, 2017) Debido a que aún no está claro si la absorción de magnesio a través de la piel es más efectiva que por vía oral, se necesitan más estudios para confirmar la cantidad de magnesio absorbido por la piel.

Usando el aerosol

En un estudio, se vertió una solución de cloruro de magnesio en una botella con atomizador y se aplicó de la siguiente manera (Engen DJ y otros, 2015)

• La solución se roció en la palma y se aplicó uniformemente sobre el área afectada.
• Hay un tiempo de espera de cuatro horas entre las aplicaciones de la dosis en aerosol.
• Las personas deben esperar al menos una hora después de la aplicación antes de ducharse o lavarse el producto.
• Deje el producto sobre la piel durante todo el día y lávelo antes de acostarse.
• Enjuague la solución con agua si la piel se irrita.
• Evite aplicar sobre heridas abiertas.

Precauciones

Evite los aerosoles de cloruro de magnesio si es alérgico a ellos o a sus componentes. Si tiene una reacción alérgica grave, como picazón, urticaria o dificultad para respirar, busque atención médica de inmediato. Tópicamente La solución de magnesio aplicada no tiene efectos secundarios conocidos aparte de la irritación de la piel. (Engen DJ y otros, 2015)

La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones trabaja con proveedores de atención médica primaria y especialistas para desarrollar un plan de tratamiento personalizado a través de un enfoque integrado para el tratamiento de lesiones y síndromes de dolor crónico, mejorando los programas de flexibilidad, movilidad y agilidad para aliviar el dolor y ayudar a las personas a regresar a su función óptima. . Si se necesitan otros tratamientos, el Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos y proveedores de rehabilitación para brindar los tratamientos más efectivos.

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Referencias

Gröber, U., Werner, T., Vormann, J. y Kisters, K. (2017). ¿Mito o realidad: el magnesio transdérmico? Nutrients, 9(8), 813. https://doi.org/10.3390/nu9080813

Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud (2022). Magnesio. Recuperado de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/#h2

Kuriyama, A., Maeda, H. y Sun, R. (2019). Aplicación tópica de magnesio para prevenir el dolor de garganta relacionado con la intubación en pacientes quirúrgicos adultos: una revisión sistemática y un metanálisis. Aplicación topique de magnesio para prevenir las lesiones graves en la intubación de los pacientes quirúrgicos adultos: revista sistemática y metanálisis. Revista canadiense de anestesia = Journal canadien d'anesthesie, 66(9), 1082–1094. https://doi.org/10.1007/s12630-019-01396-7

Athavale, A., Miles, N., Pais, R., Snelling, P. y Chadban, SJ (2023). Magnesio transdérmico para el tratamiento de la neuropatía periférica en la enfermedad renal crónica: Un estudio piloto abierto de un solo brazo. Revista de medicina paliativa, 26(12), 1654–1661. https://doi.org/10.1089/jpm.2023.0229

Engen, DJ, McAllister, SJ, Whipple, MO, Cha, SS, Dion, LJ, Vincent, A., Bauer, BA y Wahner-Roedler, DL (2015). Efectos del cloruro de magnesio transdérmico en la calidad de vida de pacientes con fibromialgia: un estudio de viabilidad. Revista de medicina integrativa, 13(5), 306–313. https://doi.org/10.1016/S2095-4964(15)60195-9

Kass, L., Rosanoff, A., Tanner, A., Sullivan, K., McAuley, W. y Plesset, M. (2017). Efecto de la crema transdérmica de magnesio en los niveles séricos y urinarios de magnesio en humanos: Un estudio piloto. PloS one, 12(4), e0174817. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0174817