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Nutrición y atención quiropráctica: médicos especialistas en lesiones personales

Nutrición y atención quiropráctica: El cuidado quiropráctico trata el cuerpo como un todo. Puede aliviar y aliviar dolencias de lesiones, condiciones o enfermedades para ayudar a mantener una salud óptima. Un plan de tratamiento incluye recomendaciones de nutrición para apoyar los sistemas del cuerpo, reducir las respuestas inflamatorias, fortalecer los músculos y los huesos y mantener los ajustes quiroprácticos.

Nutrición y atención quiropráctica: especialistas funcionales de EP

Nutrición y atención quiropráctica

Las personas pueden influir en la salud del sistema musculoesquelético equilibrando lo que consumen. Si la elección de alimentos no es saludable, los beneficios de la quiropráctica pueden disminuir de los efectos negativos de los alimentos poco saludables en el cuerpo.

Reparación muscular

Las lesiones musculares son comunes por el desgaste normal, el trabajo, los deportes y las lesiones personales. Los alimentos ricos en calorías pueden conducir a un aumento de peso. El aumento de peso ejerce una presión adicional sobre el cuerpo a medida que se cura, lo que hace que el proceso de curación dure más y sea menos efectivo. Un plan nutricional recomendado para fortalecer los músculos alrededor de las áreas lesionadas complementará la atención quiropráctica.

  • Adición alimentos ricos en proteínas aumenta la construcción y reparación muscular.
  • Los alimentos incluyen batatas, salmón, huevos, espinacas, plátanos, nueces y semillas.

La salud ósea

La desalineación, los desequilibrios y las lesiones pueden deberse en parte a la debilidad de varios huesos.

  • El calcio es integral para mejorar la fortaleza de los huesos.
  • Alimentos Gourmet alto en calcio puede beneficiar los ajustes quiroprácticos al fortalecer el sistema óseo.
  • Una ingesta equilibrada de calcio y magnesio ayuda a fortalecer los huesos y disminuye las posibilidades de desarrollar osteoporosis.
  • El magnesio se puede encontrar en almendras, espinacas, aguacate, anacardos y plátanos.

Digestión

Los tratamientos quiroprácticos también ayudan a promover una digestión saludable al aliviar la tensión en el estómago y ayudar a restaurar la función adecuada en los órganos y músculos. Se ha demostrado que la quiropráctica regular reduce los síntomas asociados con el estreñimiento, distensión abdominal, diarrea, náuseas, síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn, colitis, ERGE – Enfermedad por reflujo gastroesofágico y vómitos.

  • Alimentos Gourmet que ayudan a mantener un intestino saludable incluyen arroz integral, frijoles, avena y frutas y verduras.

Salud Respiratoria

Los problemas respiratorios se presentan de diversas formas según el individuo y su caso. Las costillas, la parte superior del pecho y los músculos del cuello apoyan la respiración. El estrés puede causar una respiración rápida y superficial que sobrecarga estos músculos. Los problemas respiratorios a menudo se correlacionan con otros problemas de salud, como dolor de espalda y cuello, mala digestión, fatiga y dolores de cabeza por tensión. La quiropráctica identifica subluxaciones o interrupciones indebidas de las señales nerviosas y corrige cualquier desalineación para que las señales nerviosas fluyan correctamente.

  • Alimentos Gourmet que ayudan con la salud pulmonar incluyen tomates, manzanas, bayas y brócoli.

Salud del sistema nervioso

La quiropráctica se enfoca en restaurar el cuerpo a una función óptima para que pueda sanar a través de la función normal del sistema nervioso. El tratamiento restablece las vértebras en la alineación adecuada, reduciendo la hinchazón, los bloqueos y el estrés nervioso, lo que permite que el sistema nervioso funcione a plena capacidad.

  • Alimentos Gourmet que pueden ayudar son el chocolate negro, las espinacas, los aguacates, el ajo y los espárragos.

Sistema Circulatorio

Los ajustes quiroprácticos aumentan la circulación sanguínea. Los ajustes y el masaje aflojan los músculos adheridos a áreas específicas, lo que también promueve el flujo y el movimiento de desechos en el sistema linfático dentro y fuera de áreas específicas.

  • Los alimentos que ayudan con la circulación incluyen cebollas, remolachas, frutas cítricas, tomates, nueces y pescado graso.

La nutrición y el cuidado quiropráctico van de la mano. Cuando el cuerpo obtiene la nutrición que necesita, funciona de manera más eficiente.

Una dieta poco saludable puede causar lentitud, falta de energía y aumentar las respuestas inflamatorias que pueden conducir a enfermedades crónicas. Un nutricionista puede crear un plan de nutrición personalizado para maximizar los beneficios mientras trabajan juntos para mejorar la salud y el bienestar en general.


Ayuno intermitente


Referencias

Elma, Ömer, et al. “Dolor musculoesquelético crónico y nutrición: ¿dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos?”. PM & R: la revista de lesión, función y rehabilitación vol. 12,12 (2020): 1268-1278. doi:10.1002/pmrj.12346

Elma, Ömer, et al. “¿Los factores nutricionales interactúan con el dolor musculoesquelético crónico? Una revisión sistemática”. Revista de medicina clínica vol. 9,3 702. 5 de marzo de 2020, doi:10.3390/jcm9030702

Holtzman, Denise y Jeanmarie Burke. "Consejería nutricional en la práctica quiropráctica: una encuesta de practicantes de Nueva York". Revista de medicina quiropráctica vol. 6,1 (2007): 27-31. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.008

Koehler, Karsten y Clemens Drenowatz. “Papel integrado de la nutrición y la actividad física para la salud de por vida”. Nutrientes vol. 11,7 1437. 26 de junio de 2019, doi:10.3390/nu11071437

Lee, Mi Kyung, et al. "El uso de la guía nutricional dentro del manejo de pacientes quiroprácticos: una encuesta de 333 quiroprácticos de la red de investigación basada en la práctica de ACORN". Quiropráctica y terapias manuales vol. 26 7. 20 de febrero de 2018, doi:10.1186/s12998-018-0175-1

Mangano, Kelsey M et al. "La proteína dietética se asocia con la salud musculoesquelética independientemente del patrón dietético: el estudio de tercera generación de Framingham". La revista americana de nutrición clínica vol. 105,3 (2017): 714-722. doi:10.3945/ajcn.116.136762

Mendonça, Carolina Rodrigues et al. "Efectos de las intervenciones nutricionales en el control del dolor musculoesquelético: una revisión integradora". Nutrientes vol. 12,10 3075. 9 de octubre de 2020, doi:10.3390/nu12103075

Tajary, Zahra, et al. "El dolor musculoesquelético está asociado con la puntuación de diversidad dietética entre los adultos mayores que viven en la comunidad: un estudio transversal". Revista internacional de ciencia de los alimentos vol. 2022 4228925. 7 de febrero de 2022, doi:10.1155/2022/4228925

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Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

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