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Introducción

La sistema cardiovascular permite que la sangre rica en oxígeno y otras enzimas viajen por todo el cuerpo y permiten que los diversos grupos de músculos y órganos vitales funcionen y hagan su trabajo. Cuando múltiples factores como el estrés crónico o los trastornos comienzan a afectar el corazón, puede provocar problemas cardiovasculares que simulan dolores en el pecho o trastornos cardíacos que pueden afectar el estilo de vida diario de una persona. Afortunadamente, hay muchas maneras de garantizar que el corazón se mantenga saludable y prevenir otros problemas crónicos que pueden alterar el funcionamiento del cuerpo. El artículo de hoy analiza uno de los suplementos esenciales conocido como magnesio, sus beneficios y cómo se corresponde con la salud del corazón en esta serie de 3 partes. La Parte 2 analiza cómo el magnesio reduce la presión arterial. La Parte 3 analiza los diferentes alimentos que contienen magnesio y mejoran la salud. Remitimos a nuestros pacientes a proveedores certificados que consolidan muchos tratamientos disponibles para muchas personas que sufren de niveles bajos de magnesio que afectan el sistema cardiovascular y se correlacionan con afecciones crónicas que pueden causar perfiles de riesgo superpuestos en el cuerpo. Alentamos a cada paciente refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una forma fantástica de hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a petición y comprensión del paciente. Dr. Jimenez, DC, solo utiliza esta información como un servicio educativo. Descargo de responsabilidad

 

¿Qué es el magnesio?

 

¿Has notado que tus niveles de glucosa en sangre están elevados? ¿Qué hay de sentirse bajo de energía? ¿O has estado lidiando con dolores de cabeza constantes? Cuando muchas personas enfrentan estos problemas que afectan su salud, podría deberse a los bajos niveles de magnesio que afectan sus cuerpos. Estudios revelan que el magnesio es el cuarto catión más abundante que es un cofactor para más de 300 enzimas en el cuerpo. El magnesio es un suplemento esencial que es un electrolito importante que hidrata la ingesta de agua intracelular en el cuerpo. Estudios adicionales han revelado que el magnesio juega un papel muy importante en el metabolismo del cuerpo e involucra la unión de receptores hormonales para permitir la contracción muscular, la excitabilidad cardíaca, la liberación de neurotransmisores y el tono vasomotor. El magnesio también es necesario para el cuerpo, ya que es un medio de transporte activo para que el potasio y el calcio atraviesen la membrana celular para su correcto funcionamiento. 

 

Los beneficios del magnesio

 

Cuando se trata de magnesio, hay muchas propiedades beneficiosas que puede proporcionar al cuerpo. Algunos de los beneficios de tomar magnesio incluyen:

• Aumentar el rendimiento del ejercicio
• Neurotransmisores reguladores
• Reducir la depresión y la ansiedad
• Regular los niveles de glucosa en sangre
• Prevenir las migrañas

Cuando muchas personas tienen niveles bajos de magnesio, los estudios revelan que condiciones de salud comunes como migrañas, síndrome metabólico, diabetes y arritmias cardíacas. Estas diversas condiciones de salud pueden afectar no solo los órganos vitales del cuerpo, sino que cuando una persona tiene niveles bajos de magnesio, sus niveles de energía son bajos y comienza a sentirse lento. Además, una persona con bajos niveles de energía debido a la deficiencia de magnesio puede afectar su salud y bienestar. Estudios revelan que las deficiencias de magnesio podrían causar perfiles de riesgo superpuestos en el cuerpo, lo que puede convertirse en trastornos crónicos como problemas cardiovasculares, hipotensión y osteoporosis.

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Una descripción general del magnesio

El fisiólogo biomédico Alex Jiménez analizará el magnesio contigo. Pero antes de comenzar, es importante definir algunas cosas. El primero es la glucólisis. Entonces, si desglosamos eso, glico significa carbohidratos o azúcar. La lisis implica la descomposición de dicha glucólisis, la descomposición de los carbohidratos. El siguiente es el cofactor. Un cofactor se define como un compuesto químico no proteico que se requiere para la actividad enzimática. Puede pensar en esto como que la enzima es el automóvil, y el cofactor es la clave. Con la llave, el vehículo puede arrancar. Entonces, ¿qué es el magnesio? El magnesio es un ion catiónico cargado positivamente y un electrolito que necesitamos para nuestro cuerpo. Entonces, ¿por qué es importante el magnesio? ¿Porque apoya la función adecuada de los músculos y los nervios? Regula el metabolismo de la glucosa o la descomposición de los carbohidratos en la glucólisis. Y cinco de los diez pasos en la glucólisis requieren magnesio como cofactor. Entonces, más del 50% de la descomposición de los carbohidratos requiere magnesio como cofactor. Ayuda a regular nuestra densidad ósea.

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Magnesio y Salud del Corazón

Como se indicó anteriormente, el magnesio es un suplemento esencial que ayuda con la ingesta de agua intracelular y ayuda con los niveles de energía del cuerpo. Entonces, ¿cómo ayuda el magnesio al corazón? Estudios revelan que las diversas funciones que el magnesio ofrece al cuerpo le permiten regular la presión arterial y el control glucémico asociado con el corazón. Muchos pacientes cardíacos toman magnesio para asegurar que las membranas intracelulares viajen a través del corazón. Además, estudios adicionales revelan que los alimentos ricos en magnesio pueden ayudar a reducir el riesgo de riesgos cardiovasculares importantes como la cardiopatía isquémica y la enfermedad coronaria. El magnesio también ayuda a reducir los síntomas similares al dolor asociados con el síndrome metabólico y la hipertensión que pueden afectar los diversos grupos musculares y las articulaciones. Cuando la membrana intracelular está respaldada por magnesio y viaja desde el corazón al resto del cuerpo, menos síntomas parecidos al dolor pueden afectar las articulaciones, los músculos y los órganos vitales. 

 

Conclusión

El magnesio es el cuarto suplemento esencial más abundante que proporciona la ingesta de agua intracelular en el cuerpo y puede brindar apoyo al sistema cardiovascular. Este suplemento juega un papel muy importante en el cuerpo, ya que apoya su metabolismo y se asegura de que reduzca los problemas cardiovasculares. Cuando muchas personas tienen niveles bajos de magnesio, se desarrollarán problemas crónicos como trastornos cardiovasculares, síndrome metabólico y trastornos musculoesqueléticos que afectarán la función del cuerpo para que funcione correctamente. La incorporación de alimentos o suplementos ricos en magnesio puede reducir el riesgo de que estos problemas progresen más y ayudar a regular los niveles elevados de hormonas que afectan el cuerpo. La Parte 2 analizará cómo se reduce la presión arterial cuando se toma magnesio.

 

Referencias

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