Introducción

La nalga y el baja de la espalda tienen una relación casual con el cuerpo, ya que la parte inferior de la espalda tiene varios músculos y nervios que rodean la columna vertebral. Por el contrario, la región de los glúteos tiene múltiples músculos y la nervio ciático para mantener el cuerpo erguido. El nervio ciático viaja desde el Región lumbar de la columna a través de los músculos de los glúteos y hasta las piernas. Los músculos de los glúteos incluyen el máximo, el medio y el menor, y trabajan con el nervio ciático en lo que respecta a una buena postura. Cuando factores normales o traumáticos comienzan a afectar el cuerpo, como ciática or postura pobre, puede conducir al desarrollo de puntos gatillo asociados con el glúteo menor que afectan al nervio ciático. El artículo de hoy examina el glúteo menor, cómo los puntos gatillo imitan el dolor ciático en el glúteo menor y varios tratamientos para aliviar el dolor del nervio ciático. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan múltiples métodos en las extremidades de la parte inferior del cuerpo, como tratamientos para el dolor ciático relacionados con los puntos gatillo, para ayudar a las personas a lidiar con los síntomas de dolor en los músculos del glúteo medio asociados con la ciática. Alentamos y agradecemos a los pacientes al remitirlos a proveedores médicos asociados en función de su diagnóstico, especialmente cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una excelente solución para hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a pedido del paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza esta información únicamente como un servicio educativo. Renuncia de responsabilidad:

¿Qué es el glúteo menor?

 

¿Ha estado experimentando un dolor que se irradia hacia su pierna? ¿Tiene dificultad para caminar o sentarse? ¿Siente sensibilidad o dolor referido cerca de la región de los glúteos? Algunos de los problemas se correlacionan con los puntos de activación que afectan el glúteo menor y causan dolor en el nervio ciático. Como el músculo más pequeño en la región glútea de la nalga, el glúteo mínimo comparte características similares al glúteo medio mientras se encuentra debajo del músculo medio. Una de las funciones principales del glúteo menor es que actúa predominantemente como estabilizador y abductor de la cadera. Los nervios de los músculos de los glúteos incluyen los nervio ciático, que está encima de los músculos de los glúteos y los otros nervios ayudan a que los músculos funcionen en la región posterior del cuerpo. Estudios revelan que la integridad estructural de los músculos del glúteo menor es la clave para el músculo lateral de la cadera, que contribuye a la estabilidad pélvica y la función de las extremidades inferiores. Sin embargo, cuando los problemas afectan la región posterior de los músculos de los glúteos, podría desencadenar un dolor en el punto que simula la ciática.

 

¿Cómo los puntos gatillo imitan el dolor ciático en el glúteo menor?

Cuando las extremidades inferiores del cuerpo comienzan a sufrir múltiples problemas que hacen que el individuo tenga una disfunción de la movilidad, varios factores podrían correlacionarse con la disfunción. Cuando los músculos glúteos menores se han usado en exceso o han pasado por una experiencia traumática, pueden desarrollar puntos de activación a lo largo de las fibras musculares e incluso causar atrapamiento de nervios a lo largo del nervio ciático. Los puntos de activación a lo largo del glúteo menor pueden imitar el dolor del nervio ciático en la espalda o incluso en el costado de las piernas que causa un dolor insoportable y profundo en la región posterior. Los estudios revelan que el dolor en la región de los glúteos es un síndrome glúteo profundo causado por un dolor no discogénico que provoca el atrapamiento del nervio ciático.

 

 

El libro, "Dolor y disfunción miofascial", escrito por la Dra. Janet G. Travell, MD, afirma que muchos pacientes con puntos gatillo activos ubicados en el glúteo menor se quejarían de dolor en la cadera que podría hacer que caminaran cojeando cuando están ir a lugares. El dolor causado por los puntos gatillo activos puede dificultar el levantarse de una posición sentada debido a los movimientos dolorosos. El dolor asociado que los puntos gatillo están causando al glúteo menor puede ser constante e insoportable; incluso pequeños estiramientos no pueden aliviar el dolor. El libro también mencionó que los puntos gatillo podrían causar dolor referido al glúteo menor que puede causar varios problemas somatoviscerales en las caderas, las piernas y las rodillas si el dolor empeora.

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Dolor de tipo ciático: Puntos desencadenantes del glúteo menor - Video

¿Está lidiando con dolor en las caderas, la parte baja de la espalda y las piernas? ¿Le resulta difícil caminar o estar de pie constantemente? ¿O está experimentando dolor del nervio ciático que se irradia hacia la pierna? Todos estos síntomas similares al dolor están asociados con puntos de activación a lo largo del glúteo menor que afectan el nervio ciático. El glúteo menor es el más pequeño de los músculos glúteos con la misma función que el glúteo medio y actúa predominantemente como estabilizador y abductor de la cadera. Cuando los músculos del glúteo menor se han usado en exceso debido a eventos traumáticos o factores normales, pueden desarrollar puntos de activación en las fibras musculares, atrapar el nervio ciático e irritar el nervio que causa la ciática. El video de arriba explica dónde se encuentra el glúteo menor y señala dónde están los puntos de activación en las fibras musculares. Los puntos de activación a lo largo del glúteo menor pueden imitar la ciática al hacer que el dolor referido se desplace por la pierna. Esto puede hacer que la persona no pueda caminar o incluso ponerse de pie debido al dolor insoportable que siente. Afortunadamente, los puntos gatillo son tratables aunque son difíciles de diagnosticar.

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Varios tratamientos para liberar el dolor del nervio ciático

 

Aunque los puntos gatillo a lo largo del glúteo menor son difíciles de diagnosticar, se pueden tratar a través de varios tratamientos para aliviar el dolor que experimenta la persona y pueden reducir el dolor del nervio ciático para que no cause más problemas en las piernas. Estudios revelan que la eficacia de los tratamientos combinados de liberación activa de tejidos blandos y bloqueo de puntos gatillo puede liberar los nervios atrapados del glúteo menor y reducir el dolor lumbar y ciático de las extremidades inferiores. Ahora, los tratamientos por sí solos solo pueden hacer mucho por el individuo, ya que muchos médicos les dicen a sus pacientes que tomen medidas o técnicas correctivas para reducir las posibilidades de que los puntos gatillo se vuelvan a formar en el glúteo menor. Técnicas como estiramientos de glúteos, compresiones isquémicas o el uso de un rodillo de espuma pueden romper los desencadenantes miofasciales de los músculos glúteos menores y reducir el dolor en los glúteos y las piernas. Esto ayudará a devolver la movilidad a las extremidades inferiores.

 

Conclusión

Como el músculo más pequeño en la región de los glúteos del cuerpo, el glúteo menor es el estabilizador y abductor de la cadera predominante en la parte inferior del cuerpo. El glúteo menor contribuye a la estabilidad pélvica y a la funcionalidad de las extremidades inferiores que pueden usarse en exceso y pueden desarrollar puntos desencadenantes asociados con la ciática. Los puntos de activación a lo largo del glúteo menor pueden causar dolor referido a las piernas y la espalda baja mientras simulan el dolor del nervio ciático. Afortunadamente, varios tratamientos y técnicas pueden ayudar a reducir las posibilidades de que se formen puntos gatillo a lo largo del glúteo menor y liberar el atrapamiento de los nervios de los músculos agravados que presionan el nervio ciático, devolviendo la movilidad de las extremidades inferiores al cuerpo.

 

Referencias

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Kameda, Masahiro y Hideyuki Tanimae. "Eficacia de la liberación activa de tejidos blandos y el bloqueo de puntos gatillo para el diagnóstico y tratamiento del dolor lumbar y de piernas de origen predominantemente glúteo medio: un informe de 115 casos". Revista de Ciencia de Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, febrero de 2019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martín, Hal David, et al. “Síndrome de los glúteos profundos”. Revista de cirugía de preservación de cadera, Oxford University Press, julio de 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

Mientras tanto, Lisa, et al. "Estructura, fuerza y ​​función de los músculos glúteo medio y mínimo en adultos sanos: informe breve". Fisioterapia Canadá. Fisioterapia Canadá, University of Toronto Press, 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

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