Equipo Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Protección muscular después de una distensión o lesión Doctor quiropráctico

Las personas que han experimentado una distensión muscular, un tirón, un espasmo, etc., que se ha curado pueden comenzar a comportarse con demasiada cautela, evitando poner todo el peso en el área o usar el movimiento completo por temor a volver a lesionarse. Esto puede tensar otras áreas del cuerpo debido al desequilibrio y la posición incómoda. También conduce a la ansiedad, la angustia emocional y la disminución de la confianza en sí mismo en el movimiento diario. Los ajustes, el masaje y la terapia de descompresión pueden mantener la salud musculoesquelética, y un quiropráctico puede ayudar a volver a entrenar a las personas en una postura saludable y un movimiento seguro. Protección muscular después de una distensión o lesión Quiropráctico

Defensa muscular

Los músculos pueden mantenerse en una posición de preparación para actuar, como el respuesta de estrés de lucha o huida. Cuando esto sucede, los músculos se contraen parcialmente en preparación para la acción y es una forma de protección muscular. Pero una vez que pasa la lucha o la huida, los músculos se relajan en su posición normal. Con la defensa de los músculos lesionados, los miedos y el estrés después de recuperarse de una lesión pueden hacer que los músculos lesionados y no lesionados permanezcan en la posición de defensa/semicontraídos. Cuanto más tiempo continúa la protección muscular, la fatiga comienza a aparecer, disminuyendo la función, restringiendo la movilidad y haciendo que el cuerpo sea más vulnerable a daños y lesiones.

El Cerebro

La incomodidad, el dolor o simplemente el pensamiento refuerza la necesidad de proteger el área. El cerebro encontrará una manera de moverse sin causar dolor y creará patrones de movimiento compensatorios pero poco saludables que tensarán las otras áreas del cuerpo. El cuerpo se adapta a no usar los músculos anteriormente lesionados y ahora depende de los otros músculos para realizar las funciones en un estado no relajado que puede volverse normal, causando rigidez, dolor, sensibilidad, tensión en los tendones y dolor.

  • Un ejemplo es una distensión, un tirón o un espasmo en la cadera que ha sido tratado y ha sanado, pero el individuo tiene miedo de otra lesión o de volver a pasar por la experiencia dolorosa y comienza a caminar cambiando todo su peso hacia el otro lado y camina cojeando o algo movimiento anormal que tensa y/o lesiona el resto del cuerpo.

Tratamiento quiropráctico y reentrenamiento

Las personas que experimentan protección muscular pueden encontrar ayuda a través de quiropráctica para volver a entrenar sus músculos para volver a su posición normal y recuperar la confianza en sus movimientos. El cuerpo se reequilibrará liberando y relajando los músculos tensos. Luego, los movimientos repetitivos terapéuticos, los ejercicios especializados, los estiramientos y las técnicas de relajación ayudarán al individuo a volver a aprender a usar los músculos sin miedo.


Protección muscular protectora


Referencias

Hanlon, Shawn et al. "Examen de la laxitud de la articulación del tobillo usando 2 posiciones de rodilla y con protección muscular simulada". Revista de entrenamiento atlético vol. 51,2 (2016): 111-7. doi:10.4085/1062-6050-51.3.06

Olugbade, Temitayo et al. “La relación entre la vigilancia, el dolor y la emoción”. Informes de dolor vol. 4,4 e770. 22 de julio de 2019, doi:10.1097/PR9.0000000000000770

Prkachin, Kenneth M et al. "Comportamiento del dolor y el desarrollo de la discapacidad relacionada con el dolor: la importancia de la protección". El diario clínico del dolor vol. 23,3 (2007): 270-7. doi:10.1097/AJP.0b013e3180308d28

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La información aquí contenida en "Protección muscular después de una distensión o lesión Doctor quiropráctico" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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