Equipo Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Protección muscular después de una distensión o lesión Doctor quiropráctico

Las personas que han experimentado una distensión muscular, un tirón, un espasmo, etc., que se ha curado pueden comenzar a comportarse con demasiada cautela, evitando poner todo el peso en el área o usar el movimiento completo por temor a volver a lesionarse. Esto puede tensar otras áreas del cuerpo debido al desequilibrio y la posición incómoda. También conduce a la ansiedad, la angustia emocional y la disminución de la confianza en sí mismo en el movimiento diario. Los ajustes, el masaje y la terapia de descompresión pueden mantener la salud musculoesquelética, y un quiropráctico puede ayudar a volver a entrenar a las personas en una postura saludable y un movimiento seguro. Protección muscular después de una distensión o lesión Quiropráctico

Defensa muscular

Los músculos pueden mantenerse en una posición de preparación para actuar, como el respuesta de estrés de lucha o huida. Cuando esto sucede, los músculos se contraen parcialmente en preparación para la acción y es una forma de protección muscular. Pero una vez que pasa la lucha o la huida, los músculos se relajan en su posición normal. Con la defensa de los músculos lesionados, los miedos y el estrés después de recuperarse de una lesión pueden hacer que los músculos lesionados y no lesionados permanezcan en la posición de defensa/semicontraídos. Cuanto más tiempo continúa la protección muscular, la fatiga comienza a aparecer, disminuyendo la función, restringiendo la movilidad y haciendo que el cuerpo sea más vulnerable a daños y lesiones.

El Cerebro

La incomodidad, el dolor o simplemente el pensamiento refuerza la necesidad de proteger el área. El cerebro encontrará una manera de moverse sin causar dolor y creará patrones de movimiento compensatorios pero poco saludables que tensarán las otras áreas del cuerpo. El cuerpo se adapta a no usar los músculos anteriormente lesionados y ahora depende de los otros músculos para realizar las funciones en un estado no relajado que puede volverse normal, causando rigidez, dolor, sensibilidad, tensión en los tendones y dolor.

  • Un ejemplo es una distensión, un tirón o un espasmo en la cadera que ha sido tratado y ha sanado, pero el individuo tiene miedo de otra lesión o de volver a pasar por la experiencia dolorosa y comienza a caminar cambiando todo su peso hacia el otro lado y camina cojeando o algo movimiento anormal que tensa y/o lesiona el resto del cuerpo.

Tratamiento quiropráctico y reentrenamiento

Las personas que experimentan protección muscular pueden encontrar ayuda a través de quiropráctica para volver a entrenar sus músculos para volver a su posición normal y recuperar la confianza en sus movimientos. El cuerpo se reequilibrará liberando y relajando los músculos tensos. Luego, los movimientos repetitivos terapéuticos, los ejercicios especializados, los estiramientos y las técnicas de relajación ayudarán al individuo a volver a aprender a usar los músculos sin miedo.


Protección muscular protectora


Referencias

Hanlon, Shawn et al. "Examen de la laxitud de la articulación del tobillo usando 2 posiciones de rodilla y con protección muscular simulada". Revista de entrenamiento atlético vol. 51,2 (2016): 111-7. doi:10.4085/1062-6050-51.3.06

Olugbade, Temitayo et al. “La relación entre la vigilancia, el dolor y la emoción”. Informes de dolor vol. 4,4 e770. 22 de julio de 2019, doi:10.1097/PR9.0000000000000770

Prkachin, Kenneth M et al. "Comportamiento del dolor y el desarrollo de la discapacidad relacionada con el dolor: la importancia de la protección". El diario clínico del dolor vol. 23,3 (2007): 270-7. doi:10.1097/AJP.0b013e3180308d28

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La información aquí contenida en "Protección muscular después de una distensión o lesión Doctor quiropráctico" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

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