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Terapia acuática para el dolor lumbar

Introducción

Cuando se trata del cuerpo, muchos factores pueden causar dolor de espalda baja sin que una persona sepa que lo encuentra. Las acciones simples como sentarse, pararse y caminar pueden ser difíciles o útiles, según las acciones de la persona. Dado que el dolor lumbar tiende a variar de una persona a otra y el posibles factores que pueden causar dolor lumbar dificultan un poco el diagnóstico. Afortunadamente, existen tratamientos disponibles que pueden ayudar a controlar los síntomas del dolor lumbar y pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados en el cuerpo. El artículo de hoy examina las causas y los síntomas del dolor lumbar, la terapia acuática para el dolor lumbar y cómo la atención quiropráctica va de la mano con la terapia acuática. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos musculoesqueléticos e hidroterapia para ayudar a muchas personas con dolor lumbar. También guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Descubrimos que la educación es la solución para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

Las causas del dolor lumbar

 

¿Has estado sintiendo dolores a lo largo de los lados de la espalda? ¿Se siente rígido cuando está encorvado durante un período prolongado? ¿O sentarse hace que el dolor desaparezca o empeore? Muchos de estos factores están asociados con signos de que podría estar sufriendo de dolor lumbar. El dolor lumbar se considera la principal causa de discapacidad en todo el mundo, ya que los estudios revelan, que puede verse influenciado por muchos factores por los que está pasando una persona. Cualquiera puede correr el riesgo de desarrollar dolor lumbar, ya que puede derivar de diferentes fuentes que se superponen a muchos problemas potenciales. Algunas de las causas asociadas con el dolor lumbar varían según la gravedad de los factores que afectan al individuo, lo que incluye:

  • Esguince de músculos y ligamentos (músculos y ligamentos sobreutilizados por lesiones, mala postura o levantar objetos pesados)
  • Discos herniados/enfermedad degenerativa del disco (compresión de la raíz del nervio espinal)
  • Disfunción articular (el cartílago comienza a desgastarse)
  • Estenosis espinal 
  • Trauma
  • Deformidad
  • Osteoartritis
  • Fracturas

 

Los síntomas

Cuando se trata de los síntomas del dolor lumbar, muchas personas experimentarán un dolor que va desde un dolor sordo hasta un dolor repentino y ardiente que baja por las piernas. Muchas personas a menudo sienten dolor en un lugar de la mitad inferior del cuerpo; en cambio, se encuentra en el otro lado, conocido como dolor referido. El dolor lumbar puede significar potencialmente que otro problema está afectando el cuerpo. Algunos de los síntomas asociados con el dolor lumbar incluyen:

  • Rigidez muscular
  • Ciática
  • Espasmos musculares
  • Movilidad limitada en las caderas y la pelvis.
  • Inflamación
  • Sensibilidad muscular

No todo está perdido, ya que hay tratamientos disponibles para controlar los síntomas del dolor lumbar y aliviar el dolor del cuerpo.


Video de terapia acuática para la salud de la columna vertebral

¿Ha estado experimentando rigidez muscular en la parte baja de la espalda? ¿El dolor de cadera y los síntomas de ciática causan problemas de movilidad en las piernas? ¿O le duele cuando se agacha para recoger algo? Podría estar lidiando con dolor lumbar asociado con síntomas crónicos que afectan el cuerpo, entonces, ¿por qué no probar la terapia acuática? El video de arriba demuestra lo que la terapia acuática le hace al cuerpo y los ejercicios que se usan para aliviar el dolor lumbar. Estudios revelan que los propósitos terapéuticos del agua se remontan al antiguo Egipto, la civilización griega y romana; que ayuda a limpiar el organismo de dolencias. Muchos fisioterapeutas utilizan la terapia acuática para ayudar a las personas con dolor lumbar. La terapia acuática involucra las aguas, la flotabilidad, la resistencia y la presión hidrostática que ayuda a rehabilitar lesiones y mantener la salud. 


Terapia acuática para el dolor lumbar

 

Muchas personas que sufren de dolor lumbar intentarán encontrar formas de aliviar el dolor. La terapia acuática es un tratamiento disponible que no ejerce presión sobre la espalda baja y tiene propiedades terapéuticas. Los estudios revelan que las propiedades beneficiosas de la terapia acuática permiten que el cuerpo mejore la fuerza muscular y el rango de movimiento mientras reduce la fatiga muscular mediante el uso de la flotabilidad del agua para quitar la presión de la columna. Dado que el dolor lumbar es un problema de salud común asociado con factores ambientales para muchas personas, los estudios revelan que la flotabilidad del agua puede eliminar las fuerzas gravitatorias que impactan en el peso corporal al contrarrestarlo. Hasta ese punto, esto reduce la tensión articular en el cuerpo para realizar los ejercicios aeróbicos acuáticos con facilidad. Las personas que incorporan la terapia acuática en su viaje de salud y bienestar pueden estar más motivadas para hacer ejercicio en el agua sin preocuparse por el dolor constante.

 

La terapia acuática va de la mano con el cuidado quiropráctico

Como cualquier tratamiento, el cuidado quiropráctico y la acuaterapia tienen una excelente relación ya que trabajan juntos para evaluar y analizar el problema del individuo y diseñar un plan para ellos. Los quiroprácticos utilizan la manipulación espinal para determinar dónde se encuentra el dolor. Entonces, cuando una persona está lidiando con dolor lumbar debido a una subluxación o desalineación de la columna, un quiropráctico puede ayudar a la persona aflojando los músculos rígidos y aumentando el rango de movimiento hacia la columna. Al mismo tiempo, acuaterapia incorpora los mismos beneficios asociados con la fisioterapia en tierra, incluido un plan de tratamiento personalizado para el individuo. Los quiroprácticos y fisioterapeutas trabajan juntos para determinar la mejor acción posible para acelerar el proceso de recuperación cuando se trata del dolor de una persona, brindándole la mejor oportunidad de recuperar su calidad de vida.

 

Conclusión

El dolor lumbar es una de las quejas más comunes de muchas personas en todo el mundo. Los muchos factores asociados con el dolor lumbar varían y van desde un dolor sordo hasta un dolor agudo que se irradia hacia las piernas como parte de los síntomas del dolor lumbar. Los tratamientos como la acuaterapia pueden ayudar a aliviar la carga de la columna a través de la flotabilidad del agua y pueden ayudar a reducir el estrés en las articulaciones de la columna lumbar al tiempo que reducen la fatiga muscular. En combinación con la atención quiropráctica, muchas personas pueden recuperarse más rápido de su dolor lumbar y recuperar su calidad de vida sin tener tanto dolor.

 

Referencias

Abadi, Fariba Hossein, et al. "El efecto del programa de ejercicios acuáticos sobre la discapacidad por dolor lumbar en mujeres obesas". Revista de rehabilitación de ejercicio, Sociedad Coreana de Rehabilitación del Ejercicio, 31 de diciembre de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, et al. "Mecanismos del dolor lumbar: una guía para el diagnóstico y la terapia". F1000Research, F1000Research, 28 de junio de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alexios G, et al. "Los beneficios de combinar el agua y la terapia terrestre". Revista de rehabilitación de ejercicio, Sociedad Coreana de Rehabilitación del Ejercicio, 26 de febrero de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew y Bruce Becker. “Programa de ejercicios de terapia de agua”. Espina, Spine-Health, 26 de febrero de 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

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