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Sillón de masaje para lesiones de ciática y dolor de espalda

Muchas personas lidian con la incomodidad y el dolor del nervio ciático que se irradia desde la parte inferior de la espalda hacia los glúteos, las piernas y los pies. Puede afectar a cualquier persona y ser un reto de tratar porque puede ser repentino e impredecible. Un masaje terapéutico práctico profesional puede desempeñar un papel vital en el alivio del dolor de espalda y ciático, pero no siempre está disponible. Aquí es cuando un sillón de masaje de calidad puede proporcionar alivio del dolor y relajación en el hogar.

Sillón de masaje para ciática y dolor de espalda

Ciática

No todas las personas que tienen ciática tendrán los mismos síntomas. Pero los síntomas comunes incluyen:

  • Sensaciones de hormigueo y adormecimiento en la parte inferior de la espalda y en la pierna.
  • Sensaciones eléctricas corriendo por la pierna.
  • Dolor en la parte inferior de la espalda que se extiende a las nalgas, los muslos, las pantorrillas y los pies.
  • El dolor puede describirse como leve, sordo, doloroso y agudo.
  • Estornudar o toser puede aumentar el dolor.
  • Debilidad en la pierna.

Sillon de masage

Un sillón de masaje puede ayudar con el dolor ciático al calmar los músculos tensos y aliviar la presión sobre los tejidos circundantes. Cuando los músculos de la espalda están tensos, se contraen y comprimen los nervios, incluido el nervio ciático. Masajear los músculos tensos minimiza la presión sobre el nervio ciático y ayuda a aliviar el dolor. La investigación ha demostrado las razones principales por las que el masaje es beneficioso:

Mejora la circulación

  • Masajear los músculos aumenta el flujo sanguíneo.
  • El aumento de la circulación sanguínea facilita la absorción de nutrientes en los músculos y tejidos.
  • Creciente circulacion linfatica limpia las toxinas de las áreas dolorosas.
  • Revitaliza la zona.

Disminuye la tensión y mejora la flexibilidad

  • El masaje ayuda a aflojar los músculos tensos y tensos.
  • El amasado y el balanceo por percusión permiten que los músculos se relajen y aumenten los niveles de endorfinas.
  • Las endorfinas son los químicos analgésicos naturales del cuerpo.
  • El aumento de los niveles de endorfina acelera la recuperación y disminuye la ansiedad.

Caracteristicas y funciones

Los sillones de masaje han recorrido un largo camino y varían en sus capacidades, características y funciones.

Escaneo corporal

  • Los sillones de masaje de gama alta a menudo incluyen un modo de escaneo corporal.
  • La silla tiene una computadora incorporada que escanea la forma del cuerpo del individuo para brindar un masaje personalizado en las diferentes áreas del cuerpo.

Masaje múltiple

  • La mayoría de los sillones de masaje vienen con rodillos y nodos para acceder a los músculos adoloridos.
  • Muchas sillas ofrecen una variedad de masajes preprogramados.
  • Las sillas programables de gama alta brindan amasamiento, reflexología y Shiatsu, por nombrar algunos.
  • La acción de masaje está diseñada para ayudar a aliviar las molestias musculares.

Masaje Calentado

  • Muchas sillas de gama alta ofrecen un asiento y/o respaldo con calefacción opcional.
  • Algunas sillas proporcionan calor infrarrojo de cuerpo completo para relajar los músculos.

Función reclinable

  • La mayoría de las sillas cuentan con múltiples funciones de reclinado.
  • Gravedad cero reclinarse es una opción popular.
  • Sin embargo, todas las opciones de reclinación mejoran la relajación.

de pago

La elección de uno se basará en las necesidades específicas y el presupuesto. Algunos consejos para ayudar a determinar cuál es el sillón de masaje más beneficioso incluyen:

Consultar a un médico

  • Un médico, especialista en columna vertebral o quiropráctico puede recomendar el mejor tipo de sillón de masaje para la lesión, condición y/o trastorno específico del individuo.
  • Un médico le informará a la persona si un sillón de masaje es una opción segura para el dolor de ciática si tiene problemas de salud como presión arterial alta o neuropatía.

Presidente Objetivos

  • Averigüe en qué ayudará la silla a corto y largo plazo antes de comprar.
  • Por ejemplo, si el objetivo es aliviar la ciática y la tensión de la espalda baja, un Sillón de masaje L-Track puede ir más abajo de la columna hasta los glúteos y los isquiotibiales.

Mesa de descompresión espinal DOC de Injury Medical


Referencias

Cyganska, Anna y otros.” Impacto de los ejercicios y el masaje en silla sobre el dolor musculoesquelético de los jóvenes músicos” Revista internacional de investigación ambiental y salud pública vol. 17,14 5128. 16 de julio de 2020, doi:10.3390/ijerph17145128

de Souza, Talita Pavarini Borges et al.”“La eficacia del masaje en silla sobre el estrés y el dolor en oncología” Revista internacional de masaje terapéutico y trabajo corporal vol. 14,3 27-38. 2 de septiembre de 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619

Mano, María y otros.” "Sesiones de silla de masaje: efectos favorables en la enfermera del centro oncológico ambulatorio" Nivel percibido de estrés, presión arterial y frecuencia cardíaca" Revista clínica de enfermería oncológica vol. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381

Kim, Seung-Kook y otros”. "Resultados clínicos y rentabilidad de la terapia con sillón de masaje versus fisioterapia básica en pacientes con dolor lumbar: un ensayo controlado aleatorizado". Medicina vol. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514

Kumar, Saravana, et al. "La efectividad de la terapia de masaje para el tratamiento del dolor lumbar inespecífico: una revisión sistemática de revisiones sistemáticas". Revista internacional de medicina general vol. 6 733-41. 4 de septiembre de 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243

 

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