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Una mirada al estrés que afecta la homeostasis metabólica

Introducción

Todo el mundo trata con estrés en algún momento de sus vidas. Ya sea una entrevista de trabajo, una gran fecha límite, un proyecto o incluso una prueba, el estrés está ahí para mantener el cuerpo funcionando en cada escenario por el que atraviesa. El estrés puede ayudar a regular el cuerpo sistema inmune y ayudar metabolizar la homeostasis a medida que el cuerpo aumenta su energía a lo largo del día. al tratar con el estrés crónico puede causar disfunción metabólica en el cuerpo como trastornos intestinales, inflamación y un aumento en los niveles de glucosa en sangre. El estrés crónico también puede afectar el estado de ánimo y la salud, los hábitos alimenticios y la calidad del sueño de una persona. El artículo de hoy analizará si el estrés es bueno o malo, cómo afecta al cuerpo y los efectos del estrés crónico en el cuerpo. Remita a los pacientes a proveedores certificados y calificados que se especializan en tratamientos intestinales para personas que sufren de neuropatía autonómica. Guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Encontramos que la educación es fundamental para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

 

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¿Tener estrés es bueno o malo?

 

¿Te sientes ansioso todo el tiempo? ¿Qué tal sentir dolores de cabeza que constantemente son una molestia? ¿Te sientes abrumado y pierdes el enfoque o la motivación? Todos estos signos son situaciones estresantes por las que está pasando una persona. Los estudios de investigación han definido el estrés o el cortisol como la hormona del cuerpo que proporciona una variedad de efectos en diferentes funciones en cada sistema. El cortisol es el glucocorticoide primario que proviene de la corteza suprarrenal. Al mismo tiempo, el eje HPA (hipotálamo-pituitaria-suprarrenal) ayuda a regular la producción y secreción de esta hormona al resto del cuerpo. Ahora, el cortisol puede ser beneficioso y dañino para el cuerpo, dependiendo de la situación en la que se encuentre una persona. Estudios de investigación adicionales han mencionado que el cortisol comienza y afecta el cerebro y el resto del cuerpo, ya que el estrés en su forma aguda puede hacer que el cuerpo se adapte y sobreviva. Las respuestas agudas del cortisol permiten la función neuronal, cardiovascular, inmune y metabólica en el cuerpo. 

 

¿Cómo afecta el metabolismo del cuerpo?

Ahora, el cortisol afecta el metabolismo del cuerpo cuando se controla en un ciclo de sueño lento y constante que disminuye la hormona liberadora de corticotropina (CRH) y aumenta la hormona del crecimiento (GH). Los estudios de investigación han demostrado que cuando las glándulas suprarrenales secretan cortisol, comienza a tener una interacción compleja con el hipotálamo y las glándulas pituitarias en los sistemas nervioso y endocrino. Esto hace que la función suprarrenal y la tiroidea en el cuerpo estén estrechamente vinculadas mientras están bajo el control del hipotálamo y las hormonas trópicas. La tiroides compite con los órganos suprarrenales por la tirosina. Los estudios de investigación han encontrado que la tirosina se usa para producir cortisol bajo estrés mientras previene el deterioro de la función cognitiva que responde al estrés físico. Sin embargo, cuando el cuerpo no puede producir suficiente tirosina, puede causar hipotiroidismo y hacer que la hormona cortisol se vuelva crónica.


Una descripción general sobre el estrés-Video

¿Has experimentado dolores de cabeza que aparecen al azar de la nada? ¿Ha ganado o perdido peso constantemente? ¿Te sientes ansioso o estresado siempre que está afectando tu sueño? Todos estos son signos y síntomas de que tus niveles de cortisol se vuelven crónicos. El video de arriba muestra lo que el estrés le hace a su cuerpo y cómo puede causar síntomas no deseados. Cuando hay estrés crónico en el cuerpo, el eje HPA (neuroendocrino) está desequilibrado debido a los activadores mediados por el estrés involucrados en las enfermedades tiroideas autoinmunes (AITD). Cuando hay estrés crónico en el cuerpo, puede causar una producción excesiva de compuestos inflamatorios en el cuerpo que puede generar IR. Las sustancias inflamatorias pueden dañar o inactivar los receptores de insulina que conducen a la resistencia a la insulina. Esto luego contribuye a la descomposición de uno o más factores necesarios para completar el proceso de transporte de glucosa en el cuerpo.


Los efectos del cortisol crónico en el cuerpo

 

Cuando hay estrés crónico en el cuerpo y no se ha tratado o reducido de inmediato, puede conducir a algo conocido como carga alostática. La carga alostática se define como el desgaste del cuerpo y el cerebro debido a la hiperactividad o inactividad crónicas de los sistemas del cuerpo que normalmente están involucrados en los desafíos ambientales y la adaptación. Los estudios de investigación han demostrado esa carga alostática provoca un exceso de secreción de hormonas como el cortisol y las catecolaminas para responder a los factores estresantes crónicos que afectan al cuerpo. Esto hace que el eje HPA haga una de dos cosas: estar sobrecargado de trabajo o no apagarse después de eventos estresantes que causan trastornos del sueño. Otros problemas que el estrés crónico le causa al cuerpo pueden incluir:

  • Aumento de la secreción de insulina y depósito de grasa.
  • Función inmune alterada
  • Hipotiroidismo (agotamiento suprarrenal)
  • Retención de sodio y agua
  • Pérdida del sueño REM
  • Inestabilidad mental y emocional
  • Aumento de los factores de riesgo cardiovascular

Estos síntomas hacen que el cuerpo se vuelva disfuncional y estudios de investigación han señalado que varios factores estresantes pueden dañar el cuerpo. Esto puede hacer que sea extremadamente difícil para una persona hacer frente al estrés y aliviarlo.

 

Conclusión

En general, el estrés o cortisol es una hormona que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. El estrés crónico en el cuerpo debido a varios factores estresantes puede causar muchas disfunciones metabólicas como hipotiroidismo, aumento de peso, resistencia a la insulina y síndrome metabólico, por nombrar algunos. El estrés crónico también puede causar trastornos del sueño, ya que el eje HPA está conectado y puede parecer que se calma un poco. Cuando las personas comienzan a encontrar formas de lidiar con estos diversos factores estresantes, pueden reducir sus niveles de estrés a la normalidad y estar libres de estrés.

 

Referencias

Jones, Carol y Christopher Gwenin. "Desregulación del nivel de cortisol y su prevalencia: ¿es el despertador de la naturaleza?" Informes fisiológicos, John Wiley and Sons Inc., enero de 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

McEwen, Bruce S. "Efectos centrales de las hormonas del estrés en la salud y la enfermedad: comprensión de los efectos protectores y dañinos del estrés y los mediadores del estrés". Revista Europea de Farmacología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 7 de abril de 2008, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

McEwen, Bruce S. "Estresado o estresado: ¿cuál es la diferencia?" Revista de psiquiatría y neurociencia: JPN, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., septiembre de 2005, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Rodríguez, Erik J, et al. "Carga alostática: importancia, marcadores y determinación de puntuación en poblaciones minoritarias y dispar". Journal of Urban Health: Boletín de la Academia de Medicina de Nueva York, Springer EE. UU., marzo de 2019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Thau, Lauren, et al. "Fisiología, Cortisol - Statpearls - Estantería NCBI". En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 6 de septiembre de 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Young, Simon N. "¿L-tirosina para aliviar los efectos del estrés?" Revista de psiquiatría y neurociencia: JPN, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., mayo de 2007, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

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