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Cuando se presenta dolor de cuello y mareos se le llama vértigo cervical o mareo cervicogénico. Puede presentarse por diferentes causas. Podría ser un accidente automovilístico reciente o anterior, O desde encorvarse demasiado mientras mira el teléfono, o podría ser un condición artrítica actuando. Cualquiera sea la razón, es necesario detener los giros, el dolor de cuello y los dolores de cabeza. El vértigo cervical, también conocido como mareo cervicogénico, es un sensación de desorientación o inestabilidad causado por una lesión en el cuello o una condición de salud que afecta la región del cuello de la columna vertebral.
Casi siempre hay dolor de cuello cuando comienza el mareo. El rango de movimiento se ve afectado y puede presentarse con dolor de cabeza. Un episodio de vértigo cervical puede durar horas y la afección puede durar años.Diagnosticar el vértigo cervical puede ser un desafío porque algunos de los síntomas son similares o se superponen con otros problemas médicos. Esto puede ser desde infecciones / problemas del oído interno hasta accidentes cerebrovasculares y lesiones cerebrales traumáticas como una conmoción cerebral. Afortunadamente, una vez que existe un diagnóstico correcto, muchas de las terapias de tratamiento se pueden realizar en casa.. Si hay una causa que proviene del cuello, generalmente se puede tratar sin cirugía.
Cómo funciona el equilibrio
Mantener el cuerpo erguido y en movimiento requiere mucha coordinación. El equilibrio implica:
ojos
Musculatura
articulaciones
Y el sistema nervioso trabajando junto con el órganos del oído interno llamados sistema vestibular.
Cuando todo está sincronizado, mantener el equilibrio es tan natural como respirar. Si un área se daña o se interrumpe, mantener el equilibrio vertical puede ser un desafío. La razón exacta del vértigo cervical aún se desconoce, pero muchos expertos creen que implica un problema de comunicación entre el sistema vestibular y la conciencia corporal. La propiocepción es la conciencia de la posición y los movimientos del cuerpo de un individuo. Es cómo un individuo sabe dónde están sus extremidades y articulaciones, y cómo se mueven por el espacio. Esta conciencia implica:
Sensores en la piel
Musculatura
Articulaciones que envían señales al sistema nervioso.
No hay una teoría de que el vértigo cervical ocurre cuando una lesión o condición de salud interfiere con los receptores en el cuello, que elimina la propiocepción. Esto afecta las señales que se transmiten al cerebro y al sistema vestibular. El resultado es vértigo.
Diagnóstico del vértigo cervical
No existe una prueba oficial para diagnosticar el vértigo cervical. En cambio, un médico debe descartar otras posibles causas de los síntomas y confirmar que el problema está relacionado con el cuello. Esto se conoce como diagnóstico de exclusión. Otras afecciones que tienen síntomas similares y deben considerarse incluyen:
Conmoción cerebral o lesión cerebral traumática leve
El dolor de cuello puede ser una pista que el problema podría ser vértigo cervical. Cuando un individuo tiene dolor, puede ser más fácil de diagnosticar porque es una especie de referencia. Cuando no hay dolor de cuello, los profesionales de la salud miran el oído o el cerebro.
Afecciones de la columna que pueden causar sensación de mareo
A veces, puede ser causado por un trauma físico, mientras que otras veces, es el resultado de una condición de salud que afecta la columna vertebral. Las causas más comunes incluyen:
Edad
Envejecer es un factor de riesgo potencial de todo el desgaste de la vida normal. La edad puede afectar la fuerza del cuello, la movilidad y aumenta las posibilidades de desarrollar diversos problemas de salud.
Latigazo cervical
Si la cabeza y el cuello se mueven hacia adelante y hacia atrás a gran velocidad, el resultado suele ser un latigazo. Es un espasmo del cuello después de una lesión a gran velocidad, más comúnmente un accidente automovilístico.
Espondilosis cervical
Esto también se conoce como artritis del cuello.. La espondilosis cervical implica la ruptura de los discos y las articulaciones de la columna con el tiempo. Los discos son los amortiguadores del cuerpo. Si comienzan a perder contenido de agua, se inicia el proceso inflamatorio degenerativo. Durante este proceso, pueden comenzar a desarrollarse espolones óseos. Esto puede causar compresión de los nervios, los vasos sanguíneos y la médula espinal, lo que puede provocar vértigo.
Hernia de disco
Cuando el centro de un disco espinal sobresale o se hernia, puede presionar la médula espinal, comprimiendo la médula espinal o los nervios.
Postura pobre
El encorvarse al sentarse o mirar hacia abajo para leer el teléfono puede comprimir las vértebras en la parte superior de la columna.
El vértigo cervical se puede controlar sin cirugía. Un proveedor de atención médica puede comenzar el proceso de diagnóstico y comenzar a tratar cualquier problema de salud subyacente para aliviar los síntomas. Los relajantes musculares y los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el acetaminofeno pueden ayudar con el dolor, y medicamentos como meclizina puede ayudar con los mareos.
Ejercicio aerobico
Las actividades físicas como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar pueden reducir la inflamación y el dolor.. Sin embargo, para que el ejercicio aeróbico sea efectivo, la frecuencia cardíaca debe alcanzar el zona aerobia durante al menos 15 a 30 minutos por sesión, al menos 3 a 5 veces por semana.
Entrenamiento de fuerza y equilibrio
El ejercicio puede aliviar los síntomas. Yoga, Pilates y tai chi incorporan técnicas de respiración y atención plena. que han demostrado ayudar a aliviar el dolor.
Fisioterapia
Se recomienda fisioterapia para desarrollar fuerza, mejorar la postura y la movilidad del cuello. La terapia manual trabaja los músculos y las articulaciones y se ha demostrado que es útil.
Masaje
El masaje terapéutico puede ser beneficioso para el vértigo cervical, ya que alivia la tensión en el cuello y permite una mejor circulación en las arterias.
Acupuntura
Acupuntura se ha demostrado que es beneficioso para el dolor de cuello y para el tratamiento del vértigo.
Consulte con un proveedor de atención médica primero para verificar cuál es el tratamiento adecuado. perseguir. Realice muchas investigaciones y haga preguntas. Sobre todo, no dejes que los síntomas queden sin tratar.
Composición corporal
Probióticos y Prebióticos
Un probiótico se conoce como bacteria buena que mantiene bajo control los virus y las bacterias malas. Los beneficios para la salud van desde:
Estimular la función del sistema inmunológico
Reducir los niveles de colesterol.
Mantiene los niveles de ansiedad bajo control
Los probióticos se pueden considerar como un ejército personal que protege el intestino / cuerpo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Yogures bajos en azúcar y altos en bacterias culturas junto con comidas fermentadas son muy beneficiosos. Si no se pueden tomar alimentos fermentados, considere la posibilidad de tomar suplementos probióticos para mejorar la salud intestinal. Las bacterias intestinales buenas se pueden ayudar consumiendo prebióticos. Los prebióticos son una forma de fibra soluble. El cuerpo no puede digerir los prebióticos, pero las bacterias intestinales sí. Fuentes óptimas de Los prebióticos ricos en fibra se pueden encontrar en alimentos ricos en nutrientes. me gusta:
Se ha demostrado que una dieta con varios tipos de fibra reduce el riesgo de obesidad y previene el aumento de peso.
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