Los nervios pinzados ocurren cuando se aplica presión adicional a un nervio o conjunto de nervios de los tejidos circundantes como huesos, cartílagos, músculos o tendones. los la presión afecta la capacidad del nervio para funcionar correctamente y generalmente causa dolor, hormigueo, entumecimiento o debilidad. Un nervio pinzado puede ocurrir en varios sitios del cuerpo. Ya sea ubicado en el cuello, hombro, brazo, mano, espalda o rodillas, si no se tratan, pueden provocar otras afecciones / lesiones debilitantes y daño permanente a los nervios.
Nervios pellizcados
En realidad, los nervios no se pellizcan, sino que se comprimen. La presión adicional sobre o alrededor del nervio causa sensaciones dolorosas que también pueden incluir:
- Quemazón
- Dolor retardado
- Sensaciones de dolor eléctrico
- Hormigueo
- Dolor agudo
- Dolor punzante
- Entumecimiento
- Sensación de alfileres y agujas
- Radiculopatía
Los nervios apretados no son nada para descartar. Las personas que experimenten cualquiera de los síntomas anteriores deben recibir un diagnóstico adecuado de un quiropráctico.
La compresión desaparece por sí sola
Un nervio comprimido puede desaparecer por sí solo si el dolor ha comenzado recientemente o no es severo. Se pueden utilizar remedios caseros como reposo, calor, hielo y estiramiento para ayudar a que la compresión disminuya por sí sola.
Cuánto tiempo tarda un nervio pinzado en sanar
El tiempo depende de la razón por la cual el nervio está comprimido e irritado. Algunos nervios pellizcados son provocados por una mala postura y músculos tensos. Por lo general, estos pueden sanar en 4 semanas. Sin embargo, si el dolor ha estado ocurriendo durante algún tiempo, como más de 3 meses, llevará más tiempo, especialmente para identificar la causa raíz y tratarla según su gravedad.
Opciones de Tratamiento
Ajustes y masajes quiroprácticos
Estos dos tipos de tratamiento / terapia se complementan en gran medida. Un quiropráctico comprende la importancia del masaje cuando se trata de curar y aliviar el estrés. Algunos casos de nervios pinzados provienen de músculos tensos y espasmos musculares. La terapia de masaje junto con los ajustes quiroprácticos son perfectos para liberar y estirar los nervios de vuelta a su forma natural.
Los estudios demuestran que la terapia de masaje quiropráctico ofrece alivio del dolor y también ayuda a reducir la depresión y la ansiedad que pueden generar los síntomas del dolor. Se ha demostrado que el tratamiento quiropráctico integral es la mejor y más rápida forma de tratar los nervios pinzados.
Dormir mas
Siempre que el cuerpo esté pasando por estrés y necesite reparación. más sueño le da al cuerpo el tiempo que necesita para curarse. Una hora extra de sueño también asegura que el área lesionada se mueva menos. Sin embargo, trate de evitar dormir boca abajo y asegúrese de que las almohadas que se utilizan brinden suficiente apoyo.
Baño calmante tibio / caliente
El hielo realmente puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación, pero si aplicar hielo en el área no alivia el dolor después de 72 horas, entonces es hora de un baño tibio / caliente. El agua tibia aumenta la circulación sanguínea, que proporciona oxígeno y nutrientes para ayudar a sanar y restaurar. El calor relaja los músculos del cuerpo., que alivia la presión sobre la zona afectada.
Reparación de la articulación del nervio de colágeno
Colágeno agrega amortiguación a los espacios entre las articulaciones y los huesos mientras se reparan los tejidos dañados. Colágeno es la proteína natural más abundante del cuerpo humano. Suplementos que tienen glucosamina, condroitinay ácido hialurónico puede ayudar, así como consumir caldo de huesos, que es una fuente saludable de colágeno. An Dieta antiinflamatoria también puede ayudar. La inflamación contribuye a los síntomas del dolor. Reducir la inflamación también reduce el dolor.
Postura correcta
El encorvarse y la mala postura, ya sea sentado o de pie, ejercen presión / estrés adicional en las articulaciones. Cuando esto ocurre por períodos prolongados o cuando ocurre algo traumático, el resultado puede ser un nervio pinzado. Un quiropráctico restaurará la curvatura natural del cuerpo. Un quiropráctico discutirá y mostrará cuál debe ser la postura adecuada, así como cómo fortalecer el núcleo para mantener la postura adecuada.
Otras opciones de tratamiento
Los tratamientos convencionales generalmente incluyen:
- Analgésicos de venta libre
- Analgésicos recetados para casos graves
- Los corticosteroides
- Cirugía de columna con microdiscectomía
- Cirugía regular
La mayoría de las personas quieren evitar cualquiera de las opciones de tratamiento anteriores. El cuerpo tiene una tremenda capacidad para curarse a sí mismo. La quiropráctica reducirá la cantidad de tiempo que se requiere para curar un nervio pinzado. Se trata de tratar todo el cuerpo, no solo los síntomas. Se desarrollará un plan de tratamiento / dieta de recuperación personalizado de acuerdo con las necesidades de cada individuo. A Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones, animamos a cualquier persona que esté experimentando algún tipo de dolor a que nos llame de inmediato.
Composición del cuerpo
¿Qué le pasa al cuerpo cuando deja de comer?
No comer durante unas horas hace que bajen los niveles de glucosa en sangre y se detenga la liberación de insulina. Hay células alfa en el páncreas que producen una hormona llamada glucagón que ayuda al hígado a descomponer el glucógeno almacenado en el cuerpo, convirtiéndolo de nuevo en glucosa. los el hígado también puede producir glucosa utilizando grasas, aminoácidos y desechos.
Si los niveles de azúcar en sangre del cuerpo bajan demasiado, se produce una afección llamada hipoglucemia. Ocurre unas horas después de comer cuando hay demasiada insulina en la sangre o de ciertos medicamentos. Es por eso que una persona puede sentirse mareada, temblorosa, ansiosa o irritable cuando no ha comido durante varias horas. Comer al menos 15 a 20 gramos de carbohidratos revertirá los síntomas.
Referencias
- Dubinsky RM, Miyasaki J. Evaluación: Eficacia de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea en el tratamiento del dolor en los trastornos neurológicos (una revisión basada en la evidencia). Informe del Subcomité de Evaluación de Terapéutica y Tecnología de la Academia Americana de Neurología. Neurología. 2010, 74: 173, 176.
- Shrier I. ¿El estiramiento ayuda a prevenir lesiones? Medicina deportiva basada en evidencias. Williston, VT: BMJ Books; 2002.
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