Logre sus metas de salud con entrenamiento quiropráctico y nutricional
Objetivos de salud y año nuevo
Las personas establecen metas de salud solo para olvidarse de ellas después de algunas semanas o meses. Cuando establecer objetivos que no se cumplen, el mayor problema es que el enfoque está en el proceso incorrecto para lograr estos objetivos. Las personas tienden a apuntar a metas que son factibles pero que están demasiado avanzadas como para alcanzarlas. Al igual que alguien que nunca ha trabajado en la renovación de una casa, pero decide que puede derribar una cocina o remodelar un baño en dos semanas. Aquí es donde entra la capacitación para aprender cómo lograr estos objetivos de manera adecuada y saludable. Los objetivos comunes incluyen:- La pérdida de peso
- Mantener una dieta saludable
- Ejercicio regular
- Combate inflamación
- Mejora de las habilidades de manejo del estrés
- Más tiempo con la familia
- Dejar de fumar
Motivación quiropráctica
Si hay objetivos de salud que han sido difíciles de mantener, entonces es hora de buscar ayuda profesional experta. El entrenamiento quiropráctico y de salud podría ser una opción práctica. La quiropráctica aborda la salud de todo el cuerpo con cambios / ajustes sostenibles para lograr una salud óptima. La quiropráctica es una rama especializada de la medicina dedicada a abordar la disfunción corporal a través de la realineación espinal no invasiva. Una columna vertebral desalineada conduce a una mala circulación sanguínea y nerviosa que afecta la salud funcional del cuerpo en todos los niveles. El tratamiento con un proveedor de quiropráctica puede ayudar a lograr los objetivos de salud desde cero. Una vez que se ha logrado la alineación espinal y el cuerpo está listo, entonces la orientación y las recomendaciones con cambios en el estilo de vida, como el ejercicio y el manejo del estrés, pueden abordarse para alcanzar el máximo potencial de salud.
Deja de esperar
No hay mejor momento que ahora para comenzar a trabajar hacia metas de salud que realmente puedan controlarse. Podemos controlar cómo percibimos nuestras vidas, cómo tratamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Un quiropráctico y entrenador de salud ayudará a establecer pequeñas metas alcanzables que se pueden mantener, comuníquese hoy mismo con la Clínica Quiropráctica y Médica de Lesiones.La composición del cuerpo
Invierte en tu cuerpo
Es fácil pensar en tu cuerpo como sano e invencible. Esto es cierto cuando es joven, pero la edad se pondrá al día. La fuerza de los músculos comenzará a estabilizarse a los 30 años, lo que puede llevar a una menor actividad física. Conocer el porcentaje de grasa corporal y realizar un seguimiento es una excelente manera de determinar si la composición corporal está disminuyendo. Si el peso no ha cambiado durante un par de años, pero el porcentaje de grasa corporal parece haber aumentado, esta es una señal de alerta que podría indicar que se está produciendo una pérdida de masa muscular relacionada con la edad.Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez
El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas de salud delicados y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, materias y conocimientos cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *Referencias
Maiers, Michele et al. "La quiropráctica en la salud y el bienestar globales: un libro blanco que describe la agenda de salud pública de la Federación Mundial de Quiropráctica". Quiropráctica y terapias manualesvol. 26 26. 17 de julio de 2018, doi:10.1186/s12998-018-0194-yPublicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
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