Tracción espinal, ambos mecánicos y manuales son opciones de tratamiento que se basan en la aplicación de fuerza al eje de la columna vertebral. Una región de la columna vertebral es tirado en direcciones opuestas para estabilizar o cambiar la posición de hernias, resbalones, abultamientos, discos y / o lesiones / daños nerviosos en la columna. El tratamiento de tracción es crucial para los ajustes de la columna, especialmente con compresión de disco o nervio.   Le permite al quiropráctico aliviar cualquier estrés que pueda provocar problemas de disco como hernia, ruptura o desplazamiento. Sin embargo, tracción es un término general. los Los conceptos pueden aplicarse a todas las formas de tracción, pero la aplicación en sí puede ser drásticamente diferente en términos de posicionamiento estático y fuerza inversa..  

Tracción cervical mecánica frente a manual

La fuerza mecánica es típicamente aplicado a través de una serie de pesas o un dispositivo de fijación y requiere que el paciente permanezca en cama o se le coloque un chaleco halo. los Las técnicas y metodologías pueden variar, pero los objetivos / resultados son los mismos.. La utilización se desarrolla caso por caso y el diagnóstico / recomendaciones del quiropráctico. Muchos quiroprácticos implementan enfoques de tracción tanto mecánica como manual. La elección del plan de tracción correcto proviene de un examen exhaustivo, el historial médico y la comprensión de las fortalezas de cada método.  

Enfoque de tracción

La diferencia entre tracción mecánica y manual es simple. Tracción mecánica está dirigido por el uso de máquinas, pesos y poleas, mientras que tracción manual es realizado por un quiropráctico profesional. Con tracción mecánica, la cabeza de un individuo se acuna en un cabestrillo y luego se coloca en la posición óptima para el ajuste. El cabestrillo tiene un contrapeso para mantener la cabeza / cuello en esa posición, aprovechando la presión mecánica y afectando el cambio.   La tracción manual hace que el individuo se acueste sobre una mesa, con el quiropráctico alejando la cabeza del cuello para descomprimir la columna cervical. Los ajustes pueden ser un tirón continuo o una serie de tirones de baja fuerza en diferentes direcciones. Nuevamente, estos dependen de la condición del individuo y la naturaleza del ajuste.  

Técnicas y metodologías

La tracción mecánica y manual pueden tener resultados similares, pero ambas ofrecen diferentes beneficios según el individuo. La tracción mecánica es una técnica de descompresión de manos libres que permite a los quiroprácticos centrarse en las necesidades del paciente cuando trabajan en casos complejos. Este método es más aplicable para casos severos, donde la tracción podría durar de 20 a 30 minutos. La tracción mecánica es útil para enseñar posturas saludables. Los beneficios de la tracción manual provienen del control que tiene un quiropráctico sobre la técnica. Con el tirón manual, el quiropráctico puede aumentar o disminuir la fuerza de contraataque. Un enfoque práctico permite a los quiroprácticos sentir los ajustes de la columna y comprender los efectos de la tracción.  

La forma adecuada de tracción

La capacidad general de la tracción para descomprimir la columna lo convierte en un enfoque valioso para tratar diversas afecciones. La naturaleza exacta de la afección determina si se utilizará tracción mecánica o manual junto con la recomendación / plan de tratamiento del quiropráctico. Clínica Quiropráctica Médica De Lesiones se compromete a implementar el mejor enfoque para la corrección espinal para cada paciente. La tracción mecánica y manual son solo dos modalidades de ajuste.

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Salud de la composición corporal

 

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Entrenamiento de resistencia para todos

Incluso si no es un atleta, el entrenamiento de resistencia es importante para la aptitud funcional. El entrenamiento de fuerza funcional intenta emular las demandas fisiológicas de las actividades reales del día a día. El entrenamiento de fuerza tradicional se enfoca en grupos de músculos específicos durante el ejercicio, mientras que el entrenamiento funcional se enfoca en grupos de músculos completos para entrenar al cuerpo para las responsabilidades diarias. Las personas pueden creer que son demasiado mayores para el entrenamiento de resistencia. Pero la investigación muestra los beneficios de mejorar el nivel de condición física funcional de un individuo, específicamente para los adultos mayores. Los ejercicios de resistencia de entrenamiento funcional y los movimientos de peso corporal pueden ayudar al cuerpo a volverse más fuerte, más flexible, más ágil y mejor equipado para manejar las responsabilidades del día a día. Además, puede ayudar a prevenir lesiones.

Referencia

Afzal, Rabia et al. "Comparación entre tracción manual, técnica de apertura manual y combinación en pacientes con radiculopatía cervical: ensayo de control aleatorio". JPMA. La Revista de la Asociación Médica de Pakistán vol. 69,9 (2019): 1237-1241.