
Identificación de lesiones por uso excesivo / movimientos repetitivos
Las lesiones por uso excesivo / movimientos repetitivos también se conocen como lesiones por esfuerzo repetitivo. Son causados por un daño gradual y progresivo a:- Musculatura
- Ligamentos
- Tendones
- Dolor
- Rigidez
- Rango de movimiento reducido
- Entumecimiento
- Debilidad
- Hinchazón
- Enrojecimiento en la zona del cuerpo afectada.

Causas de lesiones por uso excesivo
Una lesión por uso excesivo / repetitivo puede ser cualquier tipo de lesión muscular o articular. Los ejemplos incluyen tendinitis o fractura por sobrecarga causada por traumatismos repetidos. Las lesiones por uso excesivo / repetitivo suelen deberse a:- Errores de rendimiento cuando un individuo realiza demasiada actividad física demasiado pronto, provocando sobreesfuerzo en los músculos, tendones, etc, ya que no están acostumbrados a la actividad.
- Hacer ejercicio por mucho tiempo puede tensar el cuerpo
- Corriendo a través de una tarea, tarea, trabajo
- Errores de técnica puede afectar el cuerpo. Usar una forma deficiente durante el trabajo, el ejercicio y el tiempo de juego puede sobrecargar músculos, tendones, ligamentos y huesos.

Quiropráctica
Estas las lesiones pueden ser temporales o convertirse en condiciones permanentes tan dependen de la gravedad de la lesión y del daño causado. Comuníquese con un profesional lo antes posible para garantizar la ruta de tratamiento adecuada. Modificación de la actividad será necesario, específicamente al iniciar el tratamiento, ya que la lesión necesita tiempo para recuperarse de todos los estiramientos, tirones y desgarros. Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede ser necesario detener el movimiento / actividad por completo hasta que los músculos, tendones y ligamentos se recuperen a un grado tratable y se puedan volver a entrenar. Parte del tratamiento incluirá:- resto
- Hielo
- Calor
- Estiramiento
- Ajustes de dieta para reducir la inflamación.
- Los masajes de tejidos relajarán los músculos tensos y aliviarán los calambres..
- Se incorporarán tramos específicos para trabajar en el rango de movimiento y prevenir la rigidez.
- La fisioterapia aumentará la fuerza y la estabilidad de los músculos.
- Los ajustes de la columna vertebral se utilizarán para poner en marcha la capacidad de curación natural del cuerpo y la circulación sanguínea adecuada.