Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Nutrición: evaluación de vitaminas y minerales que debe conocer

“Creo firmemente que la comida es medicina y que no debería ser una ocurrencia tardía en la medicina, sino la base de la práctica médica. No hay mejor droga en el planeta ”. -Dr. Mark Hyman.

Evaluar el estado nutricional de un paciente siempre ha sido una parte fundamental de la historia clínica, pero la mayoría de las veces no se explora en profundidad. En Medicina Funcional entendemos que la dieta tiene una fuerte influencia en nuestro metabolismo. La energía que consumimos de nuestra dieta y las vitaminas y minerales son la base de nuestra función celular y genética, la nutrición nunca ha sido más importante. Cada uno de estos procesos y reacciones celulares necesita enzimas, y cada uno de estos compuestos necesita un ayudante, una coenzima, donde las vitaminas y los minerales juegan un papel importante.

Los profesionales de la salud saben todo lo que hay que saber sobre las deficiencias nutricionales agudas, como el raquitismo, que refleja una deficiencia de vitamina D, escorbuto por niveles bajos de vitamina C

“Creo firmemente que la comida es medicina y que no debería ser una ocurrencia tardía en la medicina, sino la base de la práctica médica. No hay mejor droga en el planeta ”. -Dr. Mark Hyman.

Evaluar el estado nutricional de un paciente siempre ha sido una parte fundamental de la historia clínica, pero la mayoría de las veces no se explora en profundidad. En Medicina Funcional entendemos que la dieta tiene una fuerte influencia en nuestro metabolismo. La energía que consumimos de nuestra dieta y las vitaminas y minerales son la base de nuestra función celular y genética, la nutrición nunca ha sido más importante. Cada uno de estos procesos y reacciones celulares necesita enzimas, y cada uno de estos compuestos necesita un ayudante, una coenzima, donde las vitaminas y los minerales juegan un papel importante.

Los profesionales de la salud saben todo lo que hay que saber sobre las deficiencias nutricionales agudas, como el raquitismo, que refleja una deficiencia de vitamina D, el escorbuto por niveles bajos de vitamina C o la anemia por deficiencia de hierro. Estamos aquí para conocer los niveles óptimos de vitaminas y minerales y cómo funcionan.

Vitamina D: La función de la vitamina D se relacionaba anteriormente con la absorción de calcio y el metabolismo óseo, pero resulta que tiene más aplicaciones terapéuticas y se puede clasificar como prohormonal. La junta de Alimentos y Nutrición recomendó anteriormente que se usaran 2000 UI / día de vitamina D como límite superior, pero investigaciones recientes han encontrado que los requisitos de los adultos pueden llegar a 5000 UI / día. Se ha determinado que los niveles más altos de vitamina D están asociados con la protección contra la diabetes mellitus, la osteoporosis, la osteoartritis, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, el síndrome metabólico y una amplia gama de cánceres.

Normal: 30-100ng / mL

Óptimo: 50-80 mg / ml

MCV: Esto significa volumen corpuscular medio, esto es parte de una prueba que se llama hemograma completo y mide el tamaño de nuestros glóbulos rojos. El MCV puede decirnos si la vitamina B12 o el folato son deficientes en nuestro cuerpo. Las vitaminas B son esenciales para varias reacciones metabólicas en nuestro cuerpo y proporcionan grupos metilo para normalizar la expresión genética.

Normal: 70-100fL / glóbulo rojo

Óptimo: 80-90fL / glóbulo rojo

Ácido metilmalónico (MMA): Este es un marcador de vitamina B 12. La vitamina B12 juega un factor importante en la función neurológica, la formación de glóbulos rojos y el ADN. También tiene una función vital como cofactor, ayudando a los procesos que ayudan a la conversión de la homocisteína en metionina, que es un donador de metilo universal para casi 100 sustratos diferentes, como ADN, ARN, hormonas, proteínas y lípidos.

Normal: 0-378 nmol / L

Optimal: <300 nmol / L

MTHFR: Esta es una enzima que juega un papel clave en el metabolismo del folato, los polimorfismos de MTHFR están asociados con la susceptibilidad al cáncer, defectos del tubo neural y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Los niveles altos de homocisteína (<8) se asocian con una desregulación de MTHFR con una estrecha relación con un polimorfismo en el nucleótido 667; por lo tanto, evaluar el estado de este nucleótido es el que debe probarse. Lo principal que hay que explicar es esto: no todas las mutaciones derivan de un problema, y ​​si hay más de una mutación, el tratamiento es cambiar la suplementación a folato de metilo.

C677 es el gen clínicamente más importante: sin mutaciones = factor de riesgo más bajo, dos mutaciones = riesgo más alto

MTHFR (A1298C): sin mutaciones = factor de riesgo más bajo, dos mutaciones = riesgo más alto

Magnesio RBC: La función del Mg está ligada a 300 reacciones metabólicas porque libera fosfato del ATP en reacciones químicas. Este mineral es esencial para el correcto funcionamiento de los ciclos metabólicos relacionados con la energía. Algunos síntomas asociados con una deficiencia de magnesio son estreñimiento, ansiedad, insomnio, palpitaciones, síndrome premenstrual y calambres musculares.

Normal: 1.5-2.5 mEq / L

Óptimo: 2.0-2.5 mEq / L

Zinc: Este elemento es uno de los más comunes en el cuerpo humano; tiene muchas funciones. Se sabe que el zinc tiene un papel importante como catalizador enzimático en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y lípidos. Más recientemente, se ha informado que el zinc puede regular la expresión de citocinas, por lo que tiene un efecto antiinflamatorio y un efecto antioxidante.

Normal: 0.66 a 1.10 mcg / ml

HbA1C: La hemoglobina A1c es una prueba de rutina para evaluar si la glucosa de una persona diabética (o alguien que intenta realizar un seguimiento de su glucosa) ha estado bajo control durante las últimas 6 a 8 semanas.

Normal: 4.8% - 5.6% • Óptimo: 4.8% - 5.5%

Óptimo: 4.8% - 5.5%

Ferritina: El hierro se almacena como ferritina; es por eso que la evaluación de la ferritina es una medida importante del estado del hierro y se considera un diagnóstico diferencial de las condiciones anémicas.

Hombres normales: 30-400 ng / ml

Hombres óptimos: 100-300 ng / ml

Mujeres normales: 15-150 ng / ml

Mujeres óptimas: 50-150 ng / ml

Vasquez, Alex, Gilbert Manso y John Cannell. "La importancia clínica de la vitamina D (colecalciferol): un cambio de paradigma con implicaciones para todos los proveedores de atención médica". Terapias alternativas en salud y medicina 10.5 (2004): 28.

Pitkin, Roy M. y col. "Ingestas dietéticas de referencia para tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, ácido pantoténico, biotina y colina". Washington, DC (2000).

González-Galofre, ZN, Villegas, V. y Martínez-Agüero, M. (2010). Estudio poblacional preliminar de determinación del polimorfismo C677T de Metilentetrahidrofolato reductasa (MTHFR) en un grupo piloto de estudiantes de la Universidad de Rosario. Revista Ciencias De La Salud8(1). Obtenido de https://revistas.urosario.edu.co/index.php/revsalud/article/view/121

Olechnowicz, J. y col. "El estado del zinc está asociado con la inflamación, el estrés oxidativo, los lípidos y el metabolismo de la glucosa". La Revista de Ciencias Fisiológicas 68.1 (2018): 19-31.

Hyman, Mark. "Nutrición." Ciudad, 2020, http://www.onecommune.com/products/hacking-your-healthcare-with-dr-mark-hyman/categories/1653473/posts/2929882.

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR! 🍎

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

SEMINARIOS WEB eventbrite®
HISTORIA DEL DOLOR • 24 7
Reserve una cita por lesiones personales
AGENDE SU CITA ONLINE Y AHORRE! • 24 7