Como se discutió anteriormente, nuestros genes juegan un papel importante en el gasto de energía, el apetito y el metabolismo de las grasas. Nuestra genética determina nuestra susceptibilidad a la obesidad cuando nos exponemos a un entorno desfavorable. Además, podemos ver cómo reaccionarán las personas a dietas y ejercicios específicos. Podemos usar pruebas genéticas para ver un perfil genético y crear planes de pérdida de peso innovadores, científicamente respaldados y efectivos para cada paciente.
Esta es la parte 3 de 4 en una serie de artículos que discuten los genes que observamos en la prueba de dieta de ADN.
Para la primera parte, haga clic en esta página.
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La prueba genética que utilizamos es Dieta de ADN en Vida del ADN. A continuación se muestra un informe de muestra:
El TNFA es una citoquina proinflamatoria que es liberada por macrófagos y adipocitos. Este es un factor muy importante ya que puede alterar la glucosa del cuerpo y se ha relacionado directamente con la resistencia a la insulina relacionada con la obesidad.
La insulina es la hormona que ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y si no hay la insulina adecuada, el cuerpo puede sufrir consecuencias extremas. El tipo salvaje, GG no muestra impacto, el heterocigoto GA muestra un impacto bajo y el homocigoto AA muestra un impacto moderado.
En este caso, el alelo A es el alelo de riesgo. Se ha asociado con inflamación crónica, obesidad y resistencia a la insulina. Para aquellos que tienen este alelo, queremos controlar la inflamación tanto como sea posible. Esto significa que deben incorporar ejercicio, así como una dieta de bajo índice glucémico mientras toman suplementos saludables de omega 3. Para obtener más información, consulte GeneCards, la base de datos de genes humanos.
Aunque se trata de la dopamina del cerebro medio, tiene un factor importante en el peso y los componentes de la dieta. La razón es que juega un papel en la adicción y los comportamientos alimentarios normales, los cuales están involucrados en el procesamiento de recompensas. Este gen se ha relacionado con el alcoholismo y otros comportamientos activos como comer en exceso.
Con este SNP, el tipo salvaje es CC y no tiene impacto. El TT es homocigoto y tiene un impacto alto y el heterocigoto es TC y tiene un impacto moderado. El alelo T se ha relacionado con la obesidad, los antojos y los comportamientos de búsqueda de recompensas. Cuando se consumen alimentos ricos en grasas, aumentan las concentraciones de dopamina, activando las vías de recompensa dopaminérgicas del cerebro.
Aquellos que tienen el alelo T deben evitar los alimentos con alto contenido de azúcar y reducir su consumo general de carbohidratos. Para obtener más información, consulte GeneCards, la base de datos de genes humanos.
Se han realizado estudios que demostraron que el 33% de las calificaciones de intensidad para una solución dulce por encima del umbral estaba relacionada con la genética en estudios de gemelos. Además, hubo una variación del 53 % en la frecuencia de uso de alimentos dulces.
La comida es importante para mantener la vida, pero el sabor es lo que importa cuando te pones manos a la obra. El TAS1R2 es un receptor de sabor dulce y contribuye al consumo de azúcar. Está presente en tejidos como la lengua, el paladar, el tracto gastrointestinal, el páncreas e incluso el hipotálamo. El alto impacto es de tipo salvaje, AA. El heterocigoto AG tiene un impacto moderado y el homocigoto GG no tiene impacto.
Los que tienen un alelo A deben tener cuidado con el consumo de comidas y alimentos con alto contenido de carbohidratos. Para obtener más información, consulte GeneCards, la base de datos de genes humanos.
Este es un miembro de la familia de transporte de glucosa. Esto es importante porque se trata de la sección de insulina inducida por glucosa. Si hay un sensor de glucosa bajo, habrá una falla en el control de la respuesta a la glucosa.
El tipo salvaje es CC y no muestra ningún impacto. El heterocigoto es CT y muestra un impacto moderado, y el TT es homocigoto y muestra un impacto alto. En este caso, el alelo T es el que tiene el factor de riesgo.
Aquellos con un alelo T mostraron que ingieren más alimentos azucarados, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Para aquellos que tienen el alelo T, es mejor disminuir los carbohidratos para controlar mejor los niveles de glucosa en sangre. Para obtener más información, consulte GeneCards, la base de datos de genes humanos.
Esto se expresa en los tejidos adiposos y es un eficaz sensibilizador a la insulina. Esto ayuda a regular la glucosa al promover la oxidación de los lípidos en los músculos y el hígado. Una condición de salud crónica común que vemos con estos SNP es síndrome metabólico y inflamación.UN
El tipo salvaje es GG y muestra un impacto moderado. El heterocigoto es GA y muestra un impacto bajo, mientras que el homocigoto es AA y también muestra un impacto moderado.
Para aquellos que tienen el alelo A, necesitan mantener un IMC saludable. Esto incluye consumir una dieta rica en ácidos grasos monoinsaturados y tomar ácidos grasos omega 3 de buena calidad. Aquellos que tienen el alelo GG deben controlar su IMC con una dieta baja en calorías y tener cuidado con el síndrome metabólico. Para obtener más información, consulte GeneCards, la base de datos de genes humanos.
Al igual que en los artículos anteriores, nuestra genética juega un papel importante en la forma en que descomponemos y metabolizamos los alimentos que comemos. Primero debemos entender con qué variación genética estamos lidiando y luego hacer un plan que se ajuste a nuestras necesidades específicas.
Como sabemos, el consumo de alimentos afecta nuestra salud durante toda nuestra vida. Con una dieta poco saludable, activando y desactivando los factores de riesgo genéticos, se vuelve poco saludable y es un factor de riesgo importante para afecciones de salud crónicas. Las afecciones relacionadas con la nutrición a menudo se encuentran e identifican por quiroprácticos donde el origen es la inflamación y el músculo esquelético. Para más información sobre nutrición y tratamiento quiropráctico, lea este estudio:
Si tiene curiosidad sobre su salud, comience tomando esta forma metabólica:
Cuanto más sepa sobre su composición genética, mejor podremos crear un plan personalizado para usted. La medicina personalizada es el camino hacia el futuro y nos ayuda a comprender mejor su respuesta e impacto a tratamientos específicos. -Kenna Vaughn, Entrenador de salud sénior
Referencias:
Lee MK, Amorin-Woods L, Cascioli V, Adams J. El uso de orientación nutricional en el tratamiento quiropráctico del paciente: una encuesta de 333 quiroprácticos de la red de investigación basada en la práctica ACORN.UN Chiropr Man Therap. 2018; 26: 7. Publicado el 2018 de febrero de 20 doi: 10.1186 / s12998-018-0175-1
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La información aquí contenida en "Salud y bienestar: genética y nutrición Parte 3 de 4" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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