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Mujer haciendo jugo saludable bebida con ingredientes frescos en exprimidor eléctrico después del ejercicio
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Regresar a la casa y comer una comida regular después de una operación espinal es uno de esos momentos cuando más es mejor. Esto significa más:
Calorías
Proteína
Alimentos saludables para ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido
El tiempo después de la cirugía de cuello o espalda no es solo un momento para que la columna se cure, sino que todo el cuerpo pase por un proceso de recuperación. Es una progresión generalmente lenta, pero una vez que puede comer normalmente, un dieta de alta calidad/Régimen de comidas ayudará a garantizar una recuperación suave y rápida.
Los primeros días después de llegar a casa puede haber náuseas, que es común al salir de la anestesia y comenzar a tomar medicamentos para el dolor. El apetito podría disminuir., lo cual está bien porque el El tracto gastrointestinal necesita tiempo para volver a funcionar correctamente después de una cirugía de columna.
Un signo positivo que el el sistema digestivo comienza a funcionar correctamente es la capacidad de pasar gas. Recuperación en un hospital, el equipo quirúrgico transiciones lentamente a partir de una dieta de líquidos claros a una dieta blanda y finalmente a comida sólida.
Una vez fuera del hospital, el cuerpo debe estar listo para comer normalmente. Tu el equipo quirúrgico discutirá y proporcionará al individuo un plan de comidas específico, pero un enfoque general para una dieta de cirugía posterior a la columna vertebral generalmente sigue estos parámetros:
Más calorías
Post cirugía de columna, el aumenta el metabolismo del cuerpo para sanar Entonces el el cuerpo necesita calorías extra, alrededor del doble para una recuperación adecuada. Es muy importante que estas calorías adicionales provengan de alimentos saludables como:
Granos
Legumbres
Frutas
Vegetales
Estos le proporcionarán al cuerpo vitamina C adicional y otros nutrientes que el cuerpo necesita para curar una herida y el proceso de recuperación que la acompaña.
Alto en proteína
La proteína es el nutriente clave requerido para la curación y recuperación postoperatoria. Las calorías adicionales deben provenir de:
Los lácteos bajos en grasa son una buena fuente de proteína que proporciona calcio y vitamina D para restauración ósea. Los alimentos ricos en proteínas a menudo son ricos en zinc, que es esencial en la lucha contra las infecciones.
Coma más comidas pequeñas
En lugar de comer tres comidas de tamaño regular, intenta comer cuatro a seis comidas pequeñas y bien balanceadas. Estos deben estar espaciados durante todo el día hasta la noche. Estos serán más fáciles para el sistema digestivo, especialmente al aumentar la ingesta de calorías.
Batidos o batidos suplementarios
Los batidos y batidos son una excelente manera de aumentar las calorías. y proteína postoperatoria. Hazlos con leche, leche de soya, yogurt u otro alimento o bebida con alto contenido proteico como base. Tambien hay batidos preparados or batidos en el supermercado o farmacia que son preparado específicamente para aumentar las calorías y las proteínas.
Vitaminas y Minerales
Es muy probable que el cirujano recomiende suplementos vitamínicos y minerales, junto con otros suplementos dietéticos para promover la curación Asegúrate de obtener la aprobación de un médico antes de tomar cualquier otro suplemento durante la recuperación
Agua y fibra
Los medicamentos para el dolor pueden causar estreñimiento. los Lo más importante es beber mucha agua durante el día.. Esto es vital para el proceso de curación. Come mucha fibra alimentos como granos enteros, frutas y verduras. También hay un efecto laxante natural de beber jugo de ciruela o comer ciruelas pasas, que son ciruelas secas.
Si hay algún problema para seguir el plan de dieta postoperatorio o si tiene alguna pregunta sobre alimentos o suplementos, comuníquese con el cirujano, dietista o entrenador / nutricionista de salud. En una cita de seguimiento, pregunte cuánto tiempo tendrá que durar una dieta especial para que pueda planificar en consecuencia.
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