- Calorías
- Proteína
- Alimentos saludables para ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido

Más calorías
Post cirugía de columna, el aumenta el metabolismo del cuerpo para sanar Entonces el el cuerpo necesita calorías extra, alrededor del doble para una recuperación adecuada. Es muy importante que estas calorías adicionales provengan de alimentos saludables como:- Granos
- Legumbres
- Frutas
- Vegetales

Alto en proteína
La proteína es el nutriente clave requerido para la curación y recuperación postoperatoria. Las calorías adicionales deben provenir de:- Carnes magras
- Aves de corral
- Peces
- Huevos
- Tofu
- Otras Opciones alimentos proteicos de alta calidad

Coma más comidas pequeñas
En lugar de comer tres comidas de tamaño regular, intenta comer cuatro a seis comidas pequeñas y bien balanceadas. Estos deben estar espaciados durante todo el día hasta la noche. Estos serán más fáciles para el sistema digestivo, especialmente al aumentar la ingesta de calorías.Batidos o batidos suplementarios
Los batidos y batidos son una excelente manera de aumentar las calorías. y proteína postoperatoria. Hazlos con leche, leche de soya, yogurt u otro alimento o bebida con alto contenido proteico como base. Tambien hay batidos preparados or batidos en el supermercado o farmacia que son preparado específicamente para aumentar las calorías y las proteínas.
Vitaminas y Minerales
Es muy probable que el cirujano recomiende suplementos vitamínicos y minerales, junto con otros suplementos dietéticos para promover la curación Asegúrate de obtener la aprobación de un médico antes de tomar cualquier otro suplemento durante la recuperación
Agua y fibra
Los medicamentos para el dolor pueden causar estreñimiento. los Lo más importante es beber mucha agua durante el día.. Esto es vital para el proceso de curación. Come mucha fibra alimentos como granos enteros, frutas y verduras. También hay un efecto laxante natural de beber jugo de ciruela o comer ciruelas pasas, que son ciruelas secas.