Escritorios de pie, la columna vertebral y cosas a considerar
Obtener un nuevo escritorio sentado o parado o una unidad que se sienta encima de mi escritorio
Esto depende de la cantidad de espacio disponible.. Si hay mucho espacio, específicamente, para distribuir las cosas en un área de escritorio grande, entonces puede tener sentido invertir en un escritorio independiente. Si el escritorio actual es el adecuado para usted, una mejor opción puede ser un escritorio de pie sentado encima del escritorio actual.Ajuste de Altura
Es importante que la altura del escritorio se pueda ajustar. Esto tiene que ver con diferentes alturas para diferentes tareas de trabajo. Por ejemplo:, un individuo podría preferir una altura para escribir y otra altura cuando trabaja / teclea en la computadora. Si el escritorio va a ser utilizado por otras personas, entonces es esencial que la altura se pueda ajustar para satisfacer las necesidades de personas con diferentes alturas y preferencias de trabajo. Él Asociación de fabricantes de muebles empresariales e institucionales recomienda que el rango de altura sea de 22.6" a 48.7". En última instancia, el rango depende de aquellos que usan el escritorio.Profundidad del escritorio
Perfil son los distancia de la mesa de adelante hacia atrás cuando se enfrenta al escritorio. Una buena opción es un escritorio que tiene un profundidad mínima de 30″. Esto permite a quienes prefieren más espacio en el escritorio la capacidad de extender el trabajo. Sin embargo, hay profundidades más pequeñas disponibles.Capacidad de peso
Los escritorios Sit-stand están diseñados para soportar el peso de los elementos de escritorio habituales:- Módulo
- Monitor / s
- Teclado
- Ratón
- Ponentes
- Teléfono
Presupuesto de escritorio
Esto depende de su presupuesto, propósitos de trabajo y calidad. Los escritorios de pie se pueden encontrar en una amplia gama de precios. Optar por el escritorio más barato no es lo más inteligente. Recuerda que estos escritorios son un inversión en la columna y salud general. Considere la calidad del escritorio y cuánto tiempo durará junto con una garantía para protegerlo si el escritorio funciona mal.Qué buscar
Escritorios de pie vienen con todo tipo de opciones, en términos de calidad y conveniencia.Nivel de ruido:
Si un ambiente de trabajo tranquilo es importante, investigue escritorios que ofrecen una acción / transición silenciosa al pasar de estar sentado a estar de pie y viceversa.Velocidad:
Algunos escritorios pueden tardar mucho tiempo en cambiarse. Tenga cuidado con esto porque el uso de la funcionalidad completa puede disminuir debido al tiempo que lleva. Busque el tipo de ajuste rápido.Manual vs eléctrico:
Hay algunos modelos de escritorio que operar con manivelas, interruptores de bloqueo, etc. mientras que otros usan elevadores eléctricos / neumáticos subir y bajar el escritorio con un botón de encendido. El método de movimiento elegido tendrá un Impacto distintivo en la facilidad de uso, velocidad y nivel de ruido.Programable:
Algunos escritorios pueden ser programado con preferencias de altura para que puedan configurarse en la posición deseada y guardarse.Personalización:
Si escritorio necesita poder funcionar alrededor de pantallas de privacidad o equipos de oficina especializados, un escritorio de talla única puede no ser la mejor opción. Esto es algo a considerar si el escritorio necesita encajar perfectamente en un entorno establecido.Mantener el escritorio de pie
Algunas personas pueden sentirse mejor de pie todo el día. Sin embargo, estar de pie durante largos períodos hace tanto daño a la columna vertebral como estar sentado todo el día. El mejor enfoque es variar posturas durante un día de trabajo- Después de estar sentado durante una hora, levántate y muévete.
- Si ha estado de pie durante un rato, tómese un descanso y siéntese.
Podcast de quiropráctica: por qué funciona la quiropráctica
Recursos NCBI
Publicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Escritorios de pie, la columna vertebral y cosas a considerar" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Los comentarios están cerrados.