Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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El ejercicio puede acelerar la recuperación de la cirugía ACDF El Paso, Texas

discectomía cervical anterior y fusión (DCAF) Es un procedimiento que trata afecciones crónicas del cuello y es la cirugía de columna más común realizada en los EE. UU. 30 por ciento de los estadounidenses al año de experiencia dolor de cuello, cdolor de cuello hronico y radiculopatía o dolor que se extiende y se irradia a otras partes del cuerpo, en este caso por los brazos.

Es un procedimiento que puede hacer maravillas, pero hasta tdos tercios de los pacientes continúan manejando el dolor de cuello y la disfunción después de la ACDF. Una de las mejores formas de controlar el dolor y la disfunción del cuello es hacer ejercicio. La investigación muestra que un programa de ejercicio prescrito justo después de la cirugía puede ayudar a disminuir el dolor y crear una menor dependencia de los medicamentos. UNA Estudio 2020 publicado en SPINE sugiere que los pacientes que comenzaron ejercicios terapéuticos de inmediato tuvieron mejores resultados que los individuos que comenzaron un programa de ejercicios después de chequeo / examen de seis semanas.

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Qué trata la discectomía cervical anterior por fusión

El procedimiento se realiza en individuos con enfermedad degenerativa del disco o una disco abultado o herniado. Estas condiciones pueden hacer que el disco espinal ejerza presión sobre la médula espinal y las raíces nerviosas que se ramifican, creando:

  • Entumecimiento
  • Hormigueo
  • Dolor
  • Debilidad en uno o ambos brazos.

La mayoría de las personas que se recomiendan someterse a la cirugía. experimenta síntomas que no responden a terapias no quirúrgicas o medicamentos / s. Un síntoma significativo es debilidad en las manos / brazos y dolor en el brazo que es peor que el dolor de cuello

Cirugía ACDF

El procedimiento ACDF se divide en dos partes: un discectomía y una fusión. Anterior significa en frente y en este caso es el frente del cuello que el cirujano accede a los discos dañados. En una discectomía, el cirujano extirpa una porción / s o todo un disco / s intervertebral para liberar la presión sobre los nervios. los la parte de fusión fusiona las dos vértebras juntas. Esto elimina los movimientos dolorosos. UNA injerto óseo is insertado entre las vértebras en el lugar donde se retiró el disco. El injerto óseo sirve como un andamio estructural que el cuerpo usa para construir tejido nuevo y hacer que las vértebras crezcan juntas.

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El injerto puede provenir de tres fuentes:

  • Tu propio hueso llamado autoinjerto, generalmente es un pedazo de hueso de la pelvis justo arriba de donde estaría el bolsillo frontal de jean.
  • Donación ósea llamada aloinjerto que proviene de un cadáver de un banco de donantes de huesos.
  • Sustituir material / s como plástico artificial, cerámica o biorreabsorbible compuestos.

Programa de ejercicio en el hogar

Hay quienes opinan que suspender la fisioterapia o el ejercicio hasta aproximadamente seis semanas post-ACDF cuando se establece la recuperación. Sin embargo, el estudio sugiere que es más efectivo comenzar un programa de ejercicios en el hogar (HEP) tan pronto como sea posible. En este momento, la telemedicina es el reemplazo de sesiones de fisioterapia en persona pero funciona igual de bien El estudio examinó los resultados de 28 individuos durante 12 meses después de la operación.

Los participantes se dividieron en dos grupos: Atención estándar y HEP temprana. Ambos grupos pasaron por el estándar cuidado postoperatorio, junto con medicamento, a collar cervical or collarín y restricciones of ciertas actividades. El grupo de atención estándar recibió referencia de fisioterapia seis semanas después de la cirugía mientras el grupo HEP temprano recibió un programa de ejercicios en el hogar para realizar durante el postoperatorio de seis semanas.

Esto incluía a pie y instrucciones para dormir y una ejercicios de rango de movimiento / fortalecimiento. Una estrategia cognitivo-conductual También se le dio para ayudar a relajarse. Los participantes harían una conferencia telefónica con un fisioterapeuta semanalmente. Los ejercicios aumentan en dificultad cada dos semanas., basado en el juicio de los terapeutas. En comparación con el grupo de atención estándar, los primeros El grupo HEP informó una reducción en el dolor de cuello a corto plazo y eran menos propensos a usar analgésicos / opioides doce meses después de su cirugía.

Consejos de recuperación

Tiempo de recuperación después de la cirugía ACDF normalmente dura entre cuatro y seis semanas. Si la línea el injerto óseo era de la pelvis, podría haber dolor, dolor y rigidez. Para minimizar las molestias, trate de no sentarse o acostarse por largos períodos. Y recuerda cambie de posición o camine por el pasillo, la cocina, etc. cada 20-30 minutos. Si lo derivan a fisioterapia, combínelo con el programa de ejercicios en el hogar. los El terapeuta le enseñará ejercicios y la forma adecuada. Hacer ejercicio diez minutos todos los días. es mucho más efectivo que hacer 45 minutos una vez a la semana.

Reanudar las actividades normales gradualmente es crucial. Sin pan no hay ganancia no se aplica cuando se recupera de una cirugía ACDF. Los ejercicios de recuperación pueden sentirse bien. Sin embargo, el dolor y la fatiga pueden aparecer sigilosamente al día siguiente o la semana siguiente Gradualmente volver a las actividades diarias puede ayudar a evitar contratiempos importantes. Trabajo, compras, tareas domésticas, cuidado de niños y cuidado del césped. todos entran en la categoría de actividad.

Una recurrencia del dolor de cuello después de la recuperación es normal.. Sin embargo, incomodidad puede ser minimizado tomando algunas precauciones.

  • Use la forma adecuada al levantar
  • Mantenga los objetos cerca del cuerpo.
  • Mantenga la espalda plana mientras levanta
  • Mantener la posición neutral del cuello.
  • Sé consciente de tu postura al sentarse, pararse, caminar y dormir
  • Incremente gradualmente el programa de ejercicios
  • No te excedas
  • Abordar el miedo / ansiedad subyacente
  • El miedo a generar dolor puede causar tensión y exacerbar o incluso crear nuevos síntomas de dolor.
  • Deje de fumar, ya que ha demostrado que impide la fusión y aumenta el riesgo de complicaciones.

La cirugía de ACDF puede mejorar la calidad de vida. Su cirujano es responsable de realizar el procedimiento, depende del individuo seguir un programa de ejercicios y una ergonomía adecuada para obtener resultados óptimos.


Tratamiento del dolor de cuello


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