Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Anatomía de la columna lumbar El Paso, Texas

La espina lumbar es la espalda baja que comienza debajo de última vértebra torácica T12 y termina en la parte superior de la columna sacra o sacro S1. Cada nivel de la columna lumbar está numerado de arriba a abajo, L1 a L5, o L6. Los cuerpos lumbares son estructuras más grandes y gruesas de hueso denso. Desde la parte frontal o anterior, el cuerpo vertebral tiene una forma redondeada.

La estructura ósea posterior es diferente. cuchilla, cual es Una placa ósea delgada que protege y protege el acceso al canal espinal. Hay arcos vertebrales que crean el canal espinal hueco para lumbar estructuras nerviosas y la cauda equina.

 

11860 Vista del Sol, Ste. 128 Anatomía de la columna lumbar El Paso, Texas

Estructura lumbar Fuerte Conjunto articular

Un disco intervertebral junto con el Las articulaciones facetarias forman un complejo articular fuerte que permite que la columna se doble y gire. Un par de articulaciones facetarias del cuerpo vertebral superior o superiory conecta el conjunto inferior o inferior de articulaciones facetarias. Las articulaciones facetarias son articulaciones sinoviales, lo que significa que están revestidas de cartílago y la cápsula contiene líquido sinovial que permite que las articulaciones se deslicen durante el movimiento. Piense en ello como un sistema hidráulico con movimiento fluido suave.

El síndrome de la articulación facetaria puede desarrollarse por envejecimiento y cambios espinales degenerativos que causan dolor lumbar. Los discos lumbares están asegurados en su lugar por el placas terminales fibrosas de los cuerpos vertebrales superior e inferior.

El centro de gelatina / gel de cada disco se llama núcleo pulposo está rodeado por el anillo fibrosis, que es un capa resistente de fibrocartílago que se puede considerar como un neumático radial.

Los discos son parte integral del complejo articular y funcionan para:

  1. Mantenga las vértebras superiores e inferiores juntas
  2. Toma el peso
  3. Absorber y distribuir golpes y fuerzas al moverse
  4. Crear un conducto nervioso abierto llamado foramen o neuroforamen

Los espacios neuroforaminales a ambos lados del disco permiten que las raíces nerviosas salgan del canal espinal y salgan de la columna.

Hernia de disco lumbar Es una causa común de dolor lumbar que puede extenderse a una o ambas piernas. Esto se llama radiculopatía lumbar. Esta condición puede desarrollarse cuando el los nervios están comprimidos.

 

Soporte de espalda baja

  • Ligamentos lumbares
  • Tendones
  • Musculatura

Los sistemas de fuertes bandas fibrosas de ligamentos mantienen unidas las vértebras y los discos y estabilizan la columna ayudando a Prevenir movimientos excesivos / excesivos.

Los 3 ligamentos vertebrales principales son:

  1. Ligamento longitudinal anterior
  2. Ligamento longitudinal posterior
  3. Ligamentum flavum.

Los tendones espinales unen los músculos a las vértebras y trabajan juntos para limitar el movimiento excesivo.

11860 Vista del Sol, Ste. 128 Anatomía de la columna lumbar El Paso, Texas

Nervios de la columna lumbar

La médula espinal llega a su fin. entre la primera y la segunda vértebra lumbar (L1-L2). Debajo de esto están los nervios restantes que forman la cola de caballo, que es un paquete de nervios que se parece a la cola de un caballo. Estos nervios envían mensajes entre el cerebro y la parte inferior del cuerpo. estructuras, incluyendo el:

  • Intestino grueso
  • Vejiga
  • Músculos abdominales
  • Perineo
  • Piernas
  • Pies

Protege tu espalda

Alrededor del 80% de los adultos verán a un médico por dolor lumbar en algún momento. Por lo tanto, cuide su columna lumbar para ayudar a evitar el desgaste innecesario y doloroso. Puede minimizar el riesgo de una lesión / dolor en la parte baja de la espalda si:

  1. Bajar de peso. Incluso una pérdida de 5 libras puede ayudar reducir el dolor de espalda.
  2. Fortalecimiento de los músculos centrales / abdominales.. Los músculos abdominales y de la espalda baja trabajan juntos para formar una banda de soporte alrededor de la cintura y la espalda baja. Los músculos más fuertes ayudan a estabilizar la zona lumbar y a reducir el riesgo de lesiones.
  3. Dejar de fumar. La nicotina reduce el flujo sanguíneo a las estructuras de la columna. Esto incluye los discos lumbares y acelera la degeneración relacionada con la edad.
  4. Postura adecuada y mecánica corporal adecuada.. Al levantar objetos, mantenga la columna erguida y use las piernas. Pide ayuda con objetos pesados. La columna lumbar se puede doblar y torcer simultáneamente, trate de evitar hacerlo, ya que es una configuración perfecta para un esguince o distensión.

 

Deshágase del dolor lumbar con ortopédicos niveladores de pie

 


 

 

Recursos NCBI

 

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR! 🍎

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!