Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

La pérdida de peso puede reducir el dolor de espalda El Paso, Texas

Industrialización / modernización ha impactado nuestra comida, la forma en que comemos y nuestro peso. Procesada fSe puede comprar casi toda la comida. Ya no gastamos energía física cazar y buscar comida. Debido a esto, el dolor de espalda es probablemente la afección más común y problemática que experimentan las personas. Ocho de cada 10 tendrán problemas de dolor de espalda. en algún momento de su vida. El dolor de espalda crónico bajo puede verse agravado por una variedad de factores desencadenantes.

  • Estres mecanico
  • Tensión excesiva
  • Debilidad muscular
  • Mala posición para dormir
  • No ejercicio
  • El exceso de peso

Todo esto puede contribuir a empeorar el dolor de espalda. La obesidad se define como una enfermedad. Es un trastorno grave que afecta a adultos y niños. Tener sobrepeso puede contribuir al desarrollo de enfermedad coronaria, diabetes, presión arterial alta y cáncer de colon. Y también puede contribuir a los síntomas asociados con:

  • Osteoporosis
  • Osteoartritis
  • Artritis reumatoide
  • Enfermedad degenerativa del disco
  • Estenosis espinal
  • espondilolistesis

Osteoporosis junto con un estilo de vida sedentario y una dieta poco saludable. Puede afectar la densidad y la fuerza de los huesos. Cuando la integridad estructural de la columna está comprometida, existe un mayor riesgo de fractura. Las fracturas vertebrales pueden ser dolorosas e incapacitantes. Las personas diagnosticadas con osteoporosis probablemente hayan perdido entre el 25% y el 30% de la densidad ósea.

11860 Vista del Sol, Ste. Levantamiento de pesas 128 y fortalecimiento de la columna vertebral El Paso, TX.

Tener sobrepeso afecta la columna vertebral

El la columna transporta el peso del cuerpo y lo distribuye de manera equitativa cuando descansa y durante la actividad. Cuando hay exceso de peso, la columna vertebral se ve obligada a comprometerse, lo que puede provocar lesiones y daños estructurales. El área de la columna vertebral que es el Lo más vulnerable es la espalda baja o la columna lumbar.

El ejercicio es importante

Cuando no hacemos ejercicio nos lleva a:

  • Poca flexibilidad
  • Músculos débiles de la espalda
  • Pelvis débil
  • Muslos débiles

Esto puede aumentar la curva de la espalda baja, lo que hace que la pelvis se incline hacia adelante de una manera poco saludable. Esto es perjudicial para postura correcta y cuando nuestra postura se debilita, el resto del cuerpo sigue.

11860 Vista del Sol, Ste. 126 La pérdida de peso puede reducir el dolor de espalda El Paso, Texas

Relación de edad

Estos los trastornos de la columna vertebral podrían considerarse envejecimiento normal Procesos. Esto es cierto que a medida que envejecemos, los tejidos del cuerpo comienzan a cambiar y el disco de la columna se desgasta. Pero si tu eres sobrepeso, es probable que tenga o tenga dolor en la espalda.

La pérdida de peso reduce el dolor de espalda

La pérdida de peso puede contribuir a una reducción parcial o completa de los síntomas del dolor de espalda. La investigación entre la pérdida de peso y el dolor de espalda todavía están en curso pero numerosos practicantes reportan casos de pacientes que experimentan una reducción grave del dolor después de perder el exceso de peso. Debido a que el se quita el peso extra de la columna vertebral se evita más estrés. Especialmente cuando un quiropráctico realinea la columna vertebral. Según la American Spine Society, las personas que permanecer alrededor de 10 libras de su peso adecuado son los menos propensos a experimentar problemas de espalda.

11860 Vista del Sol, Ste. El microbioma 128 influye en El Paso, Texas

Salud de la espalda y actividad física

Quiropráctica Es uno de los tratamientos más populares para el dolor de espalda. Con los ajustes quiroprácticos, se alivia el dolor pero también se corrige la causa raíz de los problemas. Los ajustes de la columna pueden ayudar aún más cuando se combinan con una dieta adecuada y un programa de tratamiento de pérdida de peso.

Además de la pérdida de peso, hacer ejercicio y fortalecer los músculos centrales puede garantizar la distribución adecuada del peso del cuerpo. Músculos más fuertes, menos peso y mejor postura. proporcionará sorprendentes beneficios a largo plazo. Si desea saber cómo incorporar la pérdida de peso y el ejercicio en su rutina diaria, hable con su quiropráctico. Están listos para guiarlo en el camino. Si actualmente no está viendo a un quiropráctico, llámenos. ¡Estamos aquí para ayudar!


Pérdida de peso quiropráctica


Recursos NCBI

Si bien los ajustes quiroprácticos y las terapias asociadas pueden aliviar los síntomas del dolor de espalda y ayudar en la curación, Los cambios en el estilo de vida como una dieta saludable son igual de importantes. Cuanto más pueda un paciente alcanzar su peso ideal, más fácil será tratar y eliminar el dolor de espalda.

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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