Q: Estoy experimentando dolor de espalda más ahora. Mi pregunta es, ¿es este dolor de espalda de mi bebé, es normal o es algo más? Soy una mujer de 30 años en el segundo trimestre con nuestro primer hijo. Tendría dolor de espalda antes de quedar embarazada pero nada grave, solo trabajo normal y un poco de dolor al final del día. Nunca hubo dolor de espalda o dolor que pensé que justificaba una visita al médico. Mi médico dice que es normal por el peso del bebé y que no hay nada malo, bSin embargo, para discutir esto con un quiropráctico, ya que podría haber algunos tratamientos / terapias / ejercicios para ayudar.

El Paso, TX.

 

 

A: Teniendo el dolor de espalda baja antes de estar embarazada me preocupa, ya que lo que está diciendo suena como un posible abultamiento de disco herniado o disco deslizado. Sin embargo, no puedo darle un diagnóstico oficial a menos que lo vea como paciente y no pueda decir si es otra cosa.

Pero el dolor lumbar puede ser causado por una combinación de cosas. Esto incluye su embarazo junto con:

• Hernia de disco
• Degeneración de disco
• Edad
• Espasmos musculares
• Desgaste diario
• lesiones
• Lesiones desconocidas.
• Peso añadido

Estas son solo algunas de las cosas que podrían estar causando su dolor lumbar. Agregue el embarazo a esta lista y el dolor lumbar puede volverse insoportable. Su dolor puede empeorar por una variedad de factores.

Por ejemplo, digamos que estaba levantando algunos muebles ligeros antes de quedar embarazada, y ese leve dolor que sintió y pensó que nada podía ser realmente tensión, espasmo muscular o estiramiento excesivo que no causó una lesión pero es el comienzo de un lesión esperando a suceder.

Durante el embarazo, un vientre en crecimiento puede ejercer más presión sobre:

• Discos intervertebrales
• articulaciones
• Musculatura
• Ligamentos

Hormonas que se liberan durante el embarazo. También puede exacerbar su dolor de espalda. los hormona relaxina causa el la pelvis y la ligamentos de las baja de la espalda para ganar flexibilidad. Esto es en preparación para el parto y puede causar dolor lumbar debido a la mayor flexibilidad, eres más propenso a sufrir lesiones, Es por eso que los médicos dicen que lo tome con calma. Todo podría ser una combinación de estos factores, pero tendría que examinarla, revisar su historial médico para obtener un diagnóstico adecuado para crear un plan de tratamiento personalizado durante el embarazo y después si es necesario.

 

Tratamiento durante el embarazo

Existen varias opciones de tratamiento para el dolor de espalda. Durante el embarazo no es el momento de experimentar con medicamentos o tratamientos para el dolor de espalda que podrían causar una respuesta negativa u otra cosa a su salud. meta durante el embarazo es seguridad.

Aquí hay cuatro terapias seguras para controlar el dolor de espalda durante el embarazo:

1. Ejercicio suave / s como caminar y el yoga ayuda a aliviar el dolor de espalda y también puede generar una sensación general de bienestar.
2. Terapia física Puede disminuir el dolor de espalda al fortalecer los músculos. Un fisioterapeuta que tenga experiencia trabajando con mujeres embarazadas es la mejor opción.
3. Masaje prenatal relaja los músculos tensos de la espalda y reduce el estrés. Busque un terapeuta de masaje que se especialice en masajes prenatales.
4. Clases prenatales de yoga son excelentes para descomprimir / desestresarse durante el embarazo.

Discuta todo esto con su médico y todas las opciones de tratamiento. No es una buena idea comenzar un nuevo programa de ejercicios cuando está embarazada. Si hubo una rutina de ejercicio regular antes de quedar embarazada, puede continuar, pero es posible que tenga que hacer algunos ajustes a medida que su cuerpo se prepara para el parto. Una vez que nazca el bebé, usted y su médico pueden reevaluar su plan de tratamiento. Pero independientemente de su plan de tratamiento, aún debe continuar manteniendo un peso saludable adecuado al comer bien y hacer ejercicio regularmente para evitar que el dolor de espalda empeore.

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Tratamiento quiropráctico para el dolor lumbar durante el embarazo

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Recursos NCBI

La quiropráctica es un tratamiento preferido para el dolor lumbar en el embarazo.. El quiropráctico puede realizar una subluxación espinal para que la columna vuelva a estar alineada y el cuerpo vuelva a tener el equilibrio adecuado. El cuidado quiropráctico regular y el seguimiento de las instrucciones del médico pueden ayudar a disminuir en gran medida el dolor de espalda para que pueda disfrutar mejor de la emoción y la alegría de su embarazo.