Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es causado por tener más de una condición. ¡El síndrome metabólico a menudo deja a las personas con dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, fatiga y más!

El síndrome metabólico es causado por tener más de una condición. ¡El síndrome metabólico a menudo deja a las personas con dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, fatiga y más! El síndrome metabólico es una epidemia en todo el mundo, pero en los EE. UU., Vemos esta afección con demasiada frecuencia.

 

El síndrome metabólico se puede definir como tener dos o más de las condiciones enumeradas a continuación:

 

  • Mujeres con grasa abdominal o cintura superior a 35
  • Hombres con grasa abdominal o cintura superior a 40
  • Personas con presión arterial alta (130/85 o más)
  • Pacientes con triglicéridos superiores a 150
  • Una glucosa en ayunas de 100 o más
  • HDL bajo (colesterol bueno) menos de 40 en hombres y 50 en mujeres

 

Estos síntomas a menudo se asocian con inflamación. Muchas personas creen que la inflamación es algo que ocurre en las articulaciones y en la piel, pero la inflamación puede ocurrir en los órganos dentro del cuerpo y crear estragos.

 

El síndrome metabólico no se dirige a una población específica, pero puede afectar a cualquier persona que tenga una superposición de los factores enumerados anteriormente. Aquellos que tienen una forma de cuerpo de "manzana" o "pera", es probable que tengan mayor grasa abdominal y, por lo tanto, corren más riesgo.

 

forma de cuerpo de manzana y pera

 

A medida que las personas envejecen, aumentan sus posibilidades de desarrollar síndrome metabólico. Además de la edad, tener o tener antecedentes de diabetes en la familia también aumenta el riesgo de desarrollar síndrome metabólico.

 

Hablando por experiencia personal y teniendo diabetes tipo 1 yo mismo, puedo decir que el síndrome metabólico realmente afecta el cuerpo. Al experimentar estos síntomas de primera mano, puede hacer que su cuerpo se sienta agotado. Cuando el nivel de glucosa en sangre en el cuerpo aumenta, hace que la sangre se espese debido al exceso de azúcar en la sangre. Esto hace que el corazón trabaje más y aumente la presión sanguínea del cuerpo debido al esfuerzo necesario para bombear. A partir de aquí, el cuerpo responde con un fuerte y fuerte dolor de cabeza, náuseas, vómitos ocasionales, aumento de la sed, aumento de la micción y visión borrosa. Recuperarse de un día de niveles altos de azúcar en la sangre puede hacer que se sienta derrotado y similar a sentirse como si se estuviera recuperando de la gripe.

 

One of the things that occur within the body when an individual has metabolic syndrome is their insulin sensitivity decreases. Insulin is the hormone produced that helps to turn the food you eat into fuel for the body or store it as fat. When the insulin sensitivity becomes decreased, it means not enough glucose in the body is being absorbed.  Leading to high blood glucose levels and increases the risk for Type 2 Diabetes.

 

Para aquellos que sufren de síndrome metabólico, o que tienen uno o más de los factores de riesgo anteriores, hay formas de hacerse cargo. Los beneficios de hacerse cargo y evitar que el síndrome metabólico empeore o regrese significa recuperar la energía que creía perdida. Al disminuir sus síntomas y aumentar su energía, podría sentirse mejor de lo que recordaba.

 

La mejor dieta para controlar rápidamente el azúcar en la sangre y aumentar el HDL es la dieta cetogénica. Esta dieta funciona al comer alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas. A su vez, esto hace que el cuerpo queme grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Comienza quemando la grasa alrededor del páncreas y el hígado y luego comienza a quemar la grasa intramuscular (exceso de peso abdominal). Al eliminar la mayoría de los carbohidratos y aumentar la ingesta de agua, las personas pueden ver una disminución en la depresión, la niebla cerebral, el riesgo de accidente cerebrovascular y la presión arterial. Todo mientras ve un aumento en el sueño y la energía.

 

Una de las mejores maneras de alcanzar sus objetivos y mantenerse saludable es trabajar con un equipo que los entienda y esté dispuesto a educarlo. Proporcionamos entrenamiento 1: 1, escalas para rastrear el peso que también informa el peso del agua y el IMC del individuo, muñequeras para rastrear la actividad calórica y educación. La educación lo ayudará a comprender por qué sigue una dieta específica o pautas alimentarias, cómo se descomponen esos alimentos para ayudarlo y qué alimentos evitar. Nunca dejaremos a un paciente confundido o con preguntas sin respuesta.

 

Speaking from personal experience, it is best to get a handle on these symptoms before they cause permanent damage. There are ways and things to do to help reduce your risk. I highly recommend seeing us, or a local doctor to start to build your plan. We can create personalized plans that will help you reach your goals, lower your risk, and work with your lifestyle. Take it from me, you do not want to be stuck feeling the side effects metabolic syndrome comes with.  -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

 

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.

 

Referencias:
Personal de Mayo Clinic. "Síndrome metabólico." Mayo Clinic, Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 14 de marzo de 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.
Sherling, Dawn Harris, y col. "Síndrome metabólico." Revista de farmacología y terapéutica cardiovascularvol. 22, no. 4, 2017, pp. 365–367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

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