Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Las mejores tendencias saludables de 2020

Entonces, ¿qué tiene 2020 en las tiendas para garantizar que muchas personas que están tratando de comer de manera más saludable, echen un vistazo a los diferentes tipos de tendencias de alimentos y dietas que figuran en la lista para el nuevo año?

Sientes:

  • Reacciones alimentarias impredecibles?
  • ¿Hinchazón frecuente y distensión después de comer?
  • El acné y la piel no saludable?
  • ¿Los alimentos grasosos o ricos en grasa causan angustia?
  • ¿Inflamación en el cuerpo o las articulaciones?

Si está experimentando alguna de estas situaciones, ¿por qué no probar algunas de estas nuevas tendencias alimentarias para el nuevo año como comienzo de su resolución?

El comienzo del nuevo año está lleno de resoluciones saludables. Los mejores artículos nuevos que se consideran los mejores, pero también es el momento en que las personas reflexionarán sobre lo que han pasado en el año anterior al comienzo del nuevo año. Algunos de ellos son buenos, mientras que otros son malos; sin embargo, no impide que las personas vean qué pueden hacer mejor al avanzar. Cuando se trata de estar más saludable para el nuevo año, los gimnasios se están inundando con nuevos miembros para tratar de estar más saludables.

Ya que mucha gente trate de volver a una rutina de ejercicio regular, al menos, muchas dietas y programas de desintoxicación se anuncian en la televisión y salen de los estantes. Como muchas personas están tratando de deshacerse del "peso de vacaciones" y comenzar el año nuevo con buena salud. Entonces, ¿qué tiene 2020 en las tiendas para asegurarse de que muchas personas que intentan comer de manera más saludable, echen un vistazo a los diferentes tipos de tendencias de alimentos y dietas que figuran en la lista para el nuevo año?

Kroger-RD_5-Dieta-Errores-e1514567340626

En la Conferencia y Exposición de Alimentos y Nutrición de la Academia de Nutrición y Dietética 2019, la nutricionista Janet Helm escribió sobre algunos de los temas que se presentaron en la conferencia, que incluyen desintoxicaciones, nutrición personalizada, dietas cetogénicas y aceite de CBD y sus productos. En otro articulo Sobre las tendencias alimentarias para 2020, reconozca que los productos orientados a ceto y las diferentes opciones de menú han experimentado un aumento considerable al ser populares cuando las personas comenzaron a adoptar un estilo de vida bajo en carbohidratos en su nutrición y dieta. Sorprendentemente, esto va de la mano con lo que Helm estaba prediciendo, ya que los productos bajos en carbohidratos, como las migas y los picatostes, se volverán populares en el nuevo año.

Harinas Alternativas

Además de los recubrimientos y las migas bajas en carbohidratos, hay otro producto alimenticio que ha crecido en popularidad en los últimos años y no muestra signos de detenerse. Las harinas alternativas han comenzado a ganar reputación para cualquiera que pueda tener intolerancias o sensibilidades alimentarias o si están tratando de prestar más atención a su consumo de carbohidratos. Las harinas alternativas están hechas de nueces, semillas, granos sin gluten y coliflor que también han llegado a los estantes de los supermercados y tiendas de alimentos integrales.

Caldo de Hueso y Colágeno

Otra tendencia alimentaria que está recibiendo atención es el caldo de huesos y el polvo de colágeno. Estos dos alimentos populares aún ocupan el corazón de los consumidores, ya que proporcionan el potencial beneficioso para apoyar una piel y articulaciones saludables. Con el colágeno en polvo, se puede agregar a los batidos, el café y el té para que la piel sea flexible y saludable. Mientras que con caldo de huesos, puede proporcionar muchos beneficios para la salud Al cuerpo. Ambos alimentos tienen péptidos de colágeno que el cuerpo humano necesita para tener una piel sana y radiante. Existe evidencia de que el caldo de huesos se ha utilizado como un componente valioso para muchas tradiciones culinarias diferentes para cualquier plato de comida.

Hongos y alternativas a base de plantas

Para un sistema inmunológico saludable, muchos consumidores están comiendo hongos ya que tienen propiedades inmunes beneficiosas que el cuerpo necesita. Dado que todos los alimentos saludables “viejos” volverán a ser nuevos nuevamente este año, es esencial incorporarlos a las recetas. Los hongos se han utilizado como medicina durante miles de años.

Con todas las tendencias alimentarias que han estado surgiendo para el nuevo año, sería imposible no reconocer la creciente presencia de alternativas alimentarias a base de plantas para muchos productos cárnicos. Aunque estas son opciones más saludables para cualquiera que elija evitar los productos animales, los mensajes de marketing pueden ser engañosos para cualquiera que vea un anuncio de productos a base de plantas. De acuerdo a la información que se encontró en la EPA, declaró que las emisiones de gases de efecto invernadero son aproximadamente un nueve por ciento en la cantidad total de emisiones de gases de efecto invernadero de los Estados Unidos en los sectores agrícolas.

Además, la evidencia muestra que los animales rumiantes gestionados adecuadamente pueden reducir la huella de carbono de la atmósfera en lugar de contribuir a ella. Observar los aspectos ambientales y nutricionales de los productos de origen vegetal y animal sigue siendo objeto de un gran debate acalorado.

Conclusiones

Con todas estas nuevas tendencias alimentarias en el nuevo año, es esencial saber que todas tienen propiedades beneficiosas que son excelentes para el cuerpo. Con muchas personas con el objetivo de ser un poco más saludables en el nuevo año, agregar estos productos alimenticios a sus dietas puede ayudarlos a lograr una versión más saludable de sí mismos. Algunos productos estamos aquí para ayudar a mantener todo el cuerpo y proporcionar una fórmula excelente para los intestinos, el sistema gastrointestinal, el metabolismo del azúcar y el sistema metabólico.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.


Referencias:

Timón, Janet. "Las 10 principales tendencias alimentarias para 2020". U.S. News , US News & World Report, 10 de diciembre de 2019, health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/top-food-trends-for-2020.

McDowell, Erin. "Se espera que aumenten 20 alimentos en 2020, desde hamburguesas imposibles hasta leche de avena". Business Insider, Business Insider, 3 de diciembre de 2019, http://www.businessinsider.com/popular-foods-everyone-will-be-eating-in-2020.

Moskin, Julia. "Huesos, caldo, dicha". The New York Times, The New York Times, 6 de enero de 2015, http://www.nytimes.com/2015/01/07/dining/bone-broth-evolves-from-prehistoric-food-to-paleo-drink.html.

Pastos, Roble Blanco. "Estudio: la carne de res de pastos de roble blanco reduce el carbono atmosférico". PR Newswire: Distribución, orientación, monitoreo y comercialización de comunicados de prensa, 1 puede 2019, http://www.prnewswire.com/news-releases/study-white-oak-pastures-beef-reduces-atmospheric-carbon-300841416.html.

Equipo, DFH. "Principales tendencias de alimentos y dietas para 2020". Diseños para la salud, 7 de enero de 2020, blog.designsforhealth.com/node/1183.

Equipo, EPA. "Fuentes de emisiones de gases de efecto invernadero". EPA, Agencia de Protección Ambiental, 13 de septiembre de 2019, http://www.epa.gov/ghgemissions/sources-greenhouse-gas-emissions#agriculture.

Wasser, Solomon P. "Ciencia de hongos medicinales: perspectivas actuales, avances, evidencias y desafíos". Revista Biomédica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2014, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.


Bienestar funcional moderno Esse Quam Videri

La universidad ofrece una amplia variedad de profesiones médicas para medicina funcional e integradora. Su objetivo es informar a las personas que desean hacer una diferencia en los campos médicos funcionales con la información que pueden proporcionar.

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Todo se trata de: VIVIR, AMAR Y MATAR. 🍎

Bienvenido y Dios bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!