Ciertos trabajos o todos los días Las actividades requieren que hagamos la misma acción una y otra vez. Puede ser agradable pero estos movimientos repetitivos puede causar lesiones graves al cuerpo. Los más afectados son:

• Manos
• Muñecas
• Codos
• Espalda
• Cuello
• Atrás

Estas lesiones son bastante comunes en los Estados Unidos y se conocen como Trastornos de movimiento repetitivo (RMD).

 

Trastornos de movimiento repetitivo

Los trastornos por movimientos repetitivos son afecciones musculoesqueléticas. causado por movimientos / movimientos hechos una y otra vez. Los RMD pueden ser causados ​​por:

• Fricción muscular / ligamento de movimientos antinaturales o incómodos como torcer el brazo, la muñeca, las manos u otras áreas del cuerpo donde se usan movimientos repetidos.
• Postura / posicionamiento incorrecto al hacer estos movimientos.
• Exagerar, ya sea tratando de ir más rápido o con una fuerza adicional que realmente tense los músculos.

Los síntomas de la RMD causan fatiga muscular, inflamación e hinchazón o compresión de los tejidos del nervio. Ejemplos incluyen:

• Síndrome del túnel carpiano Ocurre cuando el túnel de huesos y ligamentos en la muñeca comienza a pellizcar los nervios de los dedos y los músculos alrededor del pulgar.
• Bursitis es la inflamación de bolsa eso es entre tendón y piel, o entre un tendón y hueso / s.
• Tendonitises inflamación, irritación e hinchazón de un tendón / s.
• Epicondilitis (dolor en el codo) es inflamación, dolor y dolor en el exterior de la parte superior del brazo alrededor del codo.
• Quiste ganglionar ocurre cuando los tejidos que rodean articulaciones específicas se inflaman y se hinchan con líquido.
• Tenosinovitis Ocurre cuando el revestimiento de la vaina que rodea un tendón se inflama.
• El dedo en gatillo puede ser doloroso o indoloro Hacer clic, chasquear o bloquear un dedo / s.

 

 

Todas las condiciones anteriores pueden ser causadas por otros medios y no por movimientos repetitivos.

Riesgo laboral RMD

JLos obs varían en todas partes, pero si los movimientos repetitivos son la forma en que se realiza el trabajo, esas personas tienen un mayor riesgo de tener un trastorno del movimiento repetitivo. Existen profesiones y actividades que aumentan el riesgo que incluyen:

• Montaje / línea de fábrica
• Carpintería
• Trabajo informático como mecanografía, diseño digital / gráfico en el que una almohadilla / bolígrafo digital y un mouse son las principales herramientas que deben mantenerse en movimiento.
• Jardinería
• Levantar niños como en la guardería
• Empacadora de carne
• Tocando instrumentos musicales
• COSIDOS
• Deportes

 

 

Síntomas de RMD

Los síntomas de estos trastornos pueden incluir:

• Dolor, dolor, pellizcos y rigidez. en los dedos, manos, muñecas, antebrazos, codos, hombros, cuello y espalda
• Hormigueo o entumecimiento.
• Hinchazón o enrojecimiento Alrededor de la zona.
• Pérdida de flexibilidad y resistencia..
• No puede haber signos visibles de lesión o dolor., pero las personas encuentran que las tareas normales y fáciles a las que están acostumbrados se vuelven cada vez más difíciles de hacer.

Las lesiones causadas por movimientos repetitivos a menudo se desarrollan gradualmente. Este es el momento en que los síntomas son leves y van y vienen, por lo que el individuo simplemente lo resuelve y no piensa en ello. Sus hasta que los síntomas se vuelven muy dolorosos y debilitantes, el individuo se da cuenta de que algo está mal y luego busca atención médica. No espere, tan pronto como sienta un cosquilleo, un ligero pellizco o un poco de dolor. y siente que se debe a los movimientos repetitivos de su trabajo, póngase en contacto con un médico o un quiropráctico antes de que se vuelva insoportable.

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* EFECTIVO * Tratamiento de espuelas en el talón | El Paso, TX (2020)

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Recursos NCBI

Herramientas de operación segura que causan vibraciones en todo el cuerpo

Hay herramientas eléctricas que vibran pase lo que pase y transmitir vibraciones a los brazos y manos, piernas y pies del operador. Usar una herramienta como esta puede causar una condición llamada dedo blanco o Fenómeno de Raynaudpara presentar.

Los síntomas incluyen:

• Dolor en las muñecas y los músculos del antebrazo.
• Sensaciones de hormigueo
• Entumecimiento
• Blancura en los dedos por circulación restringida

Este tipo de vibración de remachadoras, amoladoras, martillos neumáticos, taladros y motosierras afectará el bienestar de todo el cuerpo.