Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Por qué el sistema inmunitario necesita saúco

Al agregar estas bayas en pasteles y mermeladas, una persona puede obtener todos los beneficios de la súper baya, al tiempo que disminuye las posibilidades de enfermarse durante las estaciones más frías donde comienza la temporada de resfriados y gripe.

Sientes:

  • ¿Inflamación?
  • ¿Temblando, agitado, tienes temblores?
  • ¿Sufre de gripe y síntomas similares al resfriado?
  • ¿Hinchazón abdominal?
  • Problemas inmunes?

Si está experimentando alguna de estas situaciones, ¿por qué no probar algunas bayas de saúco para su sistema inmunológico?

Con el pleno apogeo de la temporada de resfriados y gripe y la temporada de vacaciones, el sistema inmunológico del cuerpo podría necesitar un poco de apoyo adicional en esta época del año. De vuelta en el siglo 17, las bayas de saúco se han utilizado en la medicina popular tradicional para ayudar al cuerpo a aumentar la inmunidad. Hipócrates ha llamado a esta baya y su árbol "su botiquín, ”Debido a sus propiedades promotoras de la salud para el cuerpo. Ahora con la investigación moderna, el saúco tiene propiedades que son una gran adición al sistema inmunológico contra la temporada de resfriados y gripe.

Las bayas de saúco

Como todas las otras bayas, las bayas de saúco son una excelente fuente de antioxidantes, y su puntaje ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) es más alto que los arándanos y los arándanos ya que estas dos bayas tienen el mismo puntaje ORAC, que es relativamente alto. Las bayas de saúco tienen un color negro púrpura oscuro en ellas. Tienen compuestos de antocianina y quercetina que se encuentran en otras bayas y frutas de colores llamativos. No solo eso, estas bayas son excelentes en pasteles y jaleas para disfrutar.

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Además de los beneficios antioxidantes que proporciona, se sabe que el saúco es una fuerza poderosa cuando se enfrenta a varias cepas de gripe e infecciones bacterianas que son perjudiciales para el cuerpo. Estudios encontrados En un ECA doble ciego (ensayo controlado aleatorio), el extracto de saúco tiene propiedades inmunomoduladoras para las personas sanas y desempeña el papel de estimular el sistema inmunológico. Sorprendentemente, el extracto de saúco es efectivo contra diez cepas diferentes y puede destruir síntomas similares a la gripe.

El mismo estudio también mostró que el extracto de saúco podría aumentar la producción de citocinas inflamatorias entre 2 y 45 veces. En comparación con el LPS (lipopolisacárido) se conoce como un activador de monocitos que puede aumentar cualquiera de estas herramientas gratuitas de 3 a 10 veces en el sistema inmune. los los investigadores han concluido que con la adición de sus propiedades antivirales, el extracto de saúco puede activar sistemas inmunes sanos en el cuerpo al aumentar la producción de citocinas inflamatorias. Con muchos otros estudios que apoyan Los efectos de la baya del saúco contra muchas cepas y enfermedades de la gripe, la baya del saúco en forma de jarabe puede ayudar a aliviar los síntomas similares a la gripe en menos de cuatro días.

Propiedades de la baya del saúco

En otro estudio, mostró a las personas que recibieron extracto de saúco, que experimentaron una resolución más rápida de la fiebre y muchos otros síntomas similares a la gripe. Con el grupo de las bayas de saúco, aproximadamente el 93% de las personas han demostrado una mejoría en los síntomas similares a la fiebre en solo dos días que las personas que estaban en el grupo de placebo. A pesar de que los resultados tienen días diferentes, la baya del saúco puede ser beneficiosa para cualquiera que necesite estar en su mejor forma y sentirse mejor más rápido. Éstas incluyen:

  • Doctores.
  • Respondedores de emergencia
  • Padres
  • Profesores
  • Orden público

Sorprendentemente, los estudios también sugieren que el saúco puede ser potente cuando se consume y ser útil cuando los síntomas aparecen por primera vez en el cuerpo. Lo impresionante de las bayas de saúco es que no solo son efectivas para combatir la gripe, sino que estas poderosas bayas también están llenas de un golpe antimicrobiano. La investigación muestra que las bayas de saúco son efectivas contra ciertas cepas bacterianas que dañan no solo el cuerpo sino también el sistema inmunológico. Con el extracto de saúco, puede llegar a un nivel de concentración del 10%, se agrega a las cepas bacterianas y disminuye su crecimiento en más del 70%.

Como si estas poderosas bayas no pudieran mejorar, las bayas de saúco han sido el centro de atención para combatir las enfermedades del invierno. Nutricionalmente hablando, estas bayas están regresando en el departamento de nutrición. Estudios muestran que las bayas de saúco son una excelente fuente de vitaminas y nutrientes para un cuerpo sano. Aproximadamente una taza de bayas de saúco tiene aproximadamente 27 gramos de carbohidratos con solo 10 gramos de fibra; Estas bayas son una excelente opción para cualquiera que esté observando su ingesta de carbohidratos pero aún quiera disfrutar de una fruta, entonces la baya del saúco es para ellos.

Conclusiones

Las bayas de saúco son las bayas súper antioxidantes que pueden ayudar a amortiguar los efectos de la inflamación en el sistema inmunitario. Estas bayas pueden ayudar al cuerpo a aliviar los síntomas del resfriado o la gripe, al tiempo que amortiguan las cepas bacterianas que el cuerpo puede encontrar. Al agregar estas bayas en pasteles y mermeladas, una persona puede obtener todos los beneficios de la súper baya, al tiempo que disminuye las posibilidades de enfermarse durante las estaciones más frías donde comienza la temporada de resfriados y gripe. Algunos productos funciona bien con la baya del saúco al brindar apoyo al sistema gastrointestinal y está diseñado para una estabilidad más excelente para el cuerpo.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.


Referencias:

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Krawitz, Christian y col. "Actividad inhibitoria de un extracto líquido estandarizado de saúco contra patógenos bacterianos respiratorios humanos clínicamente relevantes y virus de influenza A y B". BMC Medicina Complementaria y Alternativa, BioMed Central, 25 de febrero de 2011, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056848/.

Krawitz, Christian y col. "Actividad inhibitoria de un extracto líquido estandarizado de saúco contra patógenos bacterianos respiratorios humanos clínicamente relevantes y virus de influenza A y B". BMC Medicina Complementaria y Alternativa, BioMed Central, 25 de febrero de 2011, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21352539.

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