Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Neurología funcional: niebla cerebral, depresión y fatiga

¿Te sientes constantemente agotado? ¿Has notado algún cambio de humor? ¿Te cuesta concentrarte en las tareas habituales? La niebla cerebral, que a menudo incluye depresión y fatiga, es un problema de salud que puede tener consecuencias en todas las facetas de su vida.  

 

Por qué la depresión causa fatiga

 

La depresión es solo uno de los problemas de salud mental más frecuentes en los Estados Unidos. Algunos síntomas, que pueden derivarse de la depresión, son sentimientos excesivos de culpa, desesperanza, insomnio y fatiga, así como niebla cerebral, entre otros.  

 

La depresión, la niebla del cerebro y la fatiga, o el cansancio crónico, con frecuencia pueden ir de la mano. Es un círculo vicioso: la niebla del cerebro te hace gastar energía para pasar el día, lo que a su vez te hace sentir aún más cansado cuando también tienes depresión. Luego, cuando se siente improductivo, empeora aún más su depresión y puede afectar su sueño.  

 

La dirección de la causalidad no se ha determinado, pero los investigadores han encontrado vínculos definitivos entre la inflamación, la niebla cerebral y la depresión. Estos vínculos pueden ir más allá de los aspectos cognitivos y psicológicos de la depresión y la niebla cerebral.  

 

Otros problemas de salud que pueden involucrar procesos autoinmunes y / o inflamatorios también se correlacionan con la niebla cerebral, incluido el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia o la artritis reumatoide. Por lo tanto, varios profesionales de la salud e investigadores ahora creen que la inflamación puede ser un origen significativo de los síntomas depresivos, aunque no el único.  

 

Comprensión de la niebla cerebral

 

Hoy en día escuchamos mucho el término niebla cerebral, pero ¿qué es exactamente niebla mental? La niebla cerebral no es un problema de salud en sí mismo, sino un síntoma de varios problemas de salud diferentes. Es una colección de síntomas, como falta de motivación, irritabilidad, incapacidad para concentrarse y problemas de memoria. En general, puede parecer que está perdiendo el control de su cerebro o su salud y bienestar general.  

 

Si alguna vez ha experimentado niebla cerebral, sabrá que su intensidad puede variar de un día a otro, incluso de un momento a otro. En última instancia, también puede sentirse casi como si el mundo exterior se estuviera moviendo demasiado rápido para que usted pueda seguir el ritmo.  

 

También puede volverse extremadamente frustrante si no puede recordar una palabra ideal durante una conversación o si olvida si cerró la puerta por la mañana. Debes entender que es niebla mental y saber que no eres quien realmente eres. Sin embargo, con la depresión de larga data, también puede comenzar a sentirse como si se hubiera vuelto letárgico y lento.  

 

Los problemas de salud, como la niebla mental, pueden ser causados ​​por diferentes problemas de salud física y mental. Puede ser difícil explicar a los demás que se siente fatigado, ya que a menudo simplemente se lo confunde con estar cansado después de un largo día de trabajo.  

 

Pero la fatiga es mucho más que estar cansado. Las personas que experimentan fatiga se sienten cansadas incluso después de un esfuerzo leve. Pasar un día promedio parece ser un maratón. Y despertarse sintiéndose renovado es un indicador importante de que sus sentimientos de fatiga pueden ser un problema de salud mucho más complejo asociado con la inflamación, la niebla cerebral y la depresión.  

 

Por qué la depresión causa niebla cerebral

 

Debido a que la niebla cerebral puede ser una indicación de muchos problemas de salud diferentes y no solo de depresión, la relación entre ambos no está del todo clara. La depresión perturba el equilibrio de los químicos "sentirse bien" en el cerebro, conocidos como dopamina, que también pueden provocar una sensación crónica de tristeza y falta de salud y bienestar. Pero esa no es toda la historia.  

 

Su educación también puede provocarle una falta de autocompasión, que amplifica la impotencia de la niebla cerebral. Los estudios de investigación muestran que estos estados pueden relacionarse con sustancias químicas inflamatorias elevadas que te hacen sentir mucha más confusión mental.  

 

Otra causa de niebla cerebral incluye medicamentos para la depresión, como los antidepresivos. El propósito de estas drogas y / o medicamentos es aliviar los síntomas de depresión y restablecer el equilibrio de los químicos en el cerebro.  

 

Sin embargo, estos medicamentos parecen contribuir a la niebla cerebral como un efecto secundario debido a los cambios bioquímicos que causan en la mente. Si siente que sus antidepresivos pueden ser el verdadero culpable, puede valer la pena monitorearlo cuando experimente un episodio de niebla cerebral. El seguimiento de sus síntomas, en general, puede ayudarlo a encontrar formas de contrarrestar la niebla cerebral.  

 

La investigación muestra que la depresión afecta negativamente el sistema de recompensa del cerebro al cambiar la cantidad de dopamina, un neurotransmisor involucrado en sentimientos de placer, recompensa y motivación. Un sistema de recompensas que se interrumpe en última instancia puede dificultar encontrar el punto de gastar algo de energía para realizar o participar en actividades cotidianas regulares.  

 

El insomnio, que se distingue por la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, está estrechamente relacionado con la depresión. Esto generalmente significa que aumenta la probabilidad de depresión, ya que nos priva de las reparaciones físicas del sueño y el poder. Y tener depresión, a su vez, hace que sea difícil dormir bien por la noche debido al ciclo de pensamientos no deseados. El producto final es, como habrás adivinado, un cansancio o fatiga inmejorable. Después de todo, la niebla cerebral, la depresión y la fatiga parecen estar relacionadas.  

 

El Paso Quiropráctico Personal y Doctor

Brain fog is closely associated with both depression and fatigue. Being open and honest about your symptoms can be a fundamental step in your recovery process. Although inflammation is the human body’s immune response to injury, infection, or illness, too much inflammation can actually cause a variety of health issues. Evidence from research studies has demonstrated that inflammation can ultimately be associated with brain fog, depression, and even fatigue symptoms. – Dr. Alex Jimenez D.C., C.C.S.T. Insight

 


 

Formulario de evaluación de neurotransmisores

 

El siguiente formulario de evaluación de neurotransmisores se puede completar y presentar al Dr. Alex Jiménez. Los síntomas enumerados en este formulario no están destinados a ser utilizados como diagnóstico de ningún tipo de enfermedad, afección o cualquier otro tipo de problema de salud.  

 


 

En honor a la proclamación del gobernador Abbott, octubre es el Mes de la salud quiropráctica. Aprender más sobre la propuesta.  

 

¿Te sientes constantemente agotado? ¿Has notado algún cambio de humor? ¿Te cuesta concentrarte en las tareas habituales? La niebla cerebral, que incluye depresión y fatiga, es un problema que puede afectar su salud y bienestar general. El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa, así como a artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos crónicos del sistema musculoesquelético. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900 .  

 

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Discusión de tema adicional: dolor crónico

 

El dolor repentino es una respuesta natural del sistema nervioso que ayuda a demostrar posibles lesiones. A modo de ejemplo, las señales de dolor viajan desde una región lesionada a través de los nervios y la médula espinal hasta el cerebro. El dolor generalmente es menos intenso a medida que la lesión se cura, sin embargo, el dolor crónico es diferente al tipo promedio de dolor. Con dolor crónico, el cuerpo humano continuará enviando señales de dolor al cerebro, independientemente de si la lesión se ha curado. El dolor crónico puede durar varias semanas o incluso varios años. El dolor crónico puede afectar enormemente la movilidad de un paciente y puede reducir la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia.

 

 


 

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

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