Suplementos de calcio El Paso, Texas
Descripción general del calcio: el calcio es un mineral esencial para la vida (2). El cuerpo no solo requiere calcio para desarrollar huesos fuertes, sino que también ayuda al cuerpo a mantener los huesos fuertes, las contracciones musculares y ayuda a que la sangre se coagule (2). La mayoría del calcio en el cuerpo se puede encontrar en los huesos y los dientes. Sin embargo, perdemos calcio todos los días a través de la piel, las uñas, el cabello y el sudor. Una vez que el calcio se disuelve en el estómago, se absorbe a través del revestimiento del intestino delgado para ingresar al torrente sanguíneo. A partir de aquí, el calcio puede formar huesos y regular la contracción de los vasos sanguíneos, así como realizar sus otras funciones (2). Una de las razones por las que la cantidad de calcio que se consume cada día es tan importante es porque, pase lo que pase, el cuerpo tomará lo que necesita. Dicho esto, si no le está proporcionando a su cuerpo la cantidad correcta de calcio, comenzará a tomar los nutrientes que necesita de los huesos (1). Cuanto más y más el cuerpo hace esto, más frágiles se vuelven tus huesos, dejándote más susceptible a enfermedades como la osteoporosis. Sin embargo, existen diferentes formas de calcio que proporcionan y ayudan al cuerpo en diferentes cosas.
Glucerato de calcio D
El glucerato de calcio D se produce en pequeñas cantidades por humanos. Esta es la sal de calcio de D Glucerato (1). Con los estudios realizados, los resultados mostraron que cuando el glucerato de calcio D se toma por vía oral, inhibe la beta-glucuronidasa (1). Cuando se inhibe la beta-glucuronidasa, ayuda al cuerpo a prevenir muchos cánceres dependientes de hormonas. Estos cánceres incluyen pero no se limitan a; mama, próstata y colon (1). Cuando la beta-glucuronidasa se eleva en el cuerpo, comienza a ocurrir daño celular. Sin embargo, cuando el glucerato de calcio D se toma por vía oral, ayuda a inhibir (bloquear) esta enzima que produce el hígado.
Carbonato de calcio
El carbonato de calcio es calcio con una fórmula de sal. Este medicamento se puede usar en múltiples situaciones, pero se usa más comúnmente para el alivio temporal de la acidez estomacal y la indigestión (3). Además de esto, el carbonato de calcio se puede usar para ayudar a prevenir la osteoporosis (3).
La dosis diaria recomendada para adultos es 1,000mg al día de calcio. Asegúrese de comer alimentos que contengan calcio y de tomar la dosis recomendada para obtener el mejor protege tus huesos. Esto no solo ayudará a que sus huesos se vuelvan porosos, sino que ayudará al rendimiento general del cuerpo. Si está confundido acerca de qué suplemento de calcio debe tomar, consulte a un médico local. - Kenna Vaughn, Entrenadora Senior de Salud
Fuentes:
- “D-Glucarato de Calcio.†Revisión de medicina alternativa: una revista de clínica terapéutica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Agosto 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12197785.
- "Requisitos de calcio/vitamina D, alimentos y suplementos recomendados". Fundación Nacional de Osteoporosis, 26 Feb. 2018, www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/.
- Centro Nacional de Información Biotecnológica. Base de datos PubChem. Carbonato de calcio, CID = 10112, pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Carbonato de calcio (consultado el 11 de agosto de 2010
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