Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Lo que todos deben saber sobre perder peso

Hay muchos que buscan atención quiropráctica pero sufren algún tipo de dolor de espalda. La quiropráctica junto con varias terapias físicas pueden hacer mucho para aliviar el dolor de espalda, pero los cambios en el estilo de vida también son importantes, especialmente la pérdida de peso.

Demasiado peso aumenta la presión sobre la columna, especialmente en la espalda baja. Mientras más pacientes quiroprácticos puedan alcanzar su peso ideal, más fácil será tratar y, a menudo, eliminar el dolor de espalda.

¿Qué tan importante es perder peso

La investigación muestra que la obesidad hace que el dolor de espalda sea más probable.

Blog ha demostrado que el exceso de peso y la obesidad aumentan el riesgo de sufrir dolor de espalda baja. Un metaanálisis de la investigación sobre la obesidad y el dolor lumbar encontró que las personas con sobrepeso y obesas tenían más probabilidades de buscar atención para el dolor lumbar, incluido el dolor crónico de espalda.

Los componentes de la columna vertebral pueden desgastarse.

La columna vertebral es fuerte, pero también es delicada. Las vértebras están unidas y soportadas por tejidos blandos, como discos, ligamentos y tendones.

Estos tejidos blandos hacen que sea posible moverse, flexionarse, torcerse y girar de varias maneras, permitiendo que su cuerpo sea bastante móvil. Pero estos tejidos blandos son propensos al desgaste.

Incluso un cuerpo sano experimentará desgaste a medida que envejece. Sin embargo, cuando agrega peso adicional, aumenta el desgaste y se vuelve más susceptible a las lesiones.

El peso corporal adicional aumenta el daño a la columna vertebral.

Si alguna vez ha llevado un objeto por un período prolongado de tiempo, como una bolsa de alimentos subiendo y bajando escaleras o una jarra de líquido en un estacionamiento, ya sabe cómo puede desgastarlo. Si bien puede sentirse bien al principio, cuanto más tiempo vaya, más cansado estará.

El peso corporal adicional es algo que llevas contigo a donde vayas.

  • Al otro lado del estacionamiento.
  • Subiendo las escaleras.
  • Incluso sentado en una silla.

Los componentes estructurales de su cuerpo, incluidas las articulaciones y los músculos que las soportan, se ven obligados constantemente a soportar la presión adicional.

Toda la presión extra transfiere la fuerza a través de sus articulaciones, incluida la columna vertebral. Con el tiempo, la fuerza hará daño. Los discos se desgastarán más rápido, lo que puede provocar una enfermedad degenerativa del disco y dolor de espalda.

Las lesiones pueden ser más graves.

El peso extra hace que cada accidente y lesión sea más dañino. Resbalándote y atrapándote, lo que puede haber estado bien antes, ahora podría tirar o desgarrar los músculos y tendones. Cada vez que tenga un accidente, su cuerpo tendrá más dificultades para mantener una alineación segura.

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lesiones

1. Hernia de disco

Una hernia de disco ocurre cuando la dura capa externa del disco se rasga, lo que permite que la capa interna suave sobresalga. La protuberancia puede ejercer presión sobre los nervios de la columna vertebral.

2. Tejidos blandos tirados / rasgados.

El exceso de peso hace que sea más probable que usted jale o desgarre los músculos, tendones y ligamentos.

3. Dolor lumbar

La parte inferior de la espalda, o columna lumbar, es la parte de la columna donde se coloca la mayor parte de la presión por exceso de peso. Es por eso que El dolor lumbar es la forma más común de lesión que tratamos. En pacientes con sobrepeso.

Cómo ayudar a perder peso

Cada libra que pierdas es una libra menos que tu cuerpo debe cargar. Cuanto más se acerque a su peso óptimo, más fácil será para su cuerpo sostener su columna vertebral. Cuando reciba ajustes quiroprácticos, será más probable que permanezcan en su lugar. Un peso saludable hace que el cuidado quiropráctico sea más efectivo.

Si padece dolor de espalda y exceso de peso, contáctenos. Nuestro equipo de quiropráctica puede ayudarlo en su viaje de pérdida de peso.y podemos tratar su dolor de una manera eficaz y no invasiva.

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Lista de reproducción quiropráctica de lesiones personales

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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