Beneficios del soporte de metilación

Muchas personas con problemas de salud asociados con SNP genéticos debido a ciclos de metilación anormales, como MTHFR, pueden beneficiarse enormemente del soporte de metilación del ADN. Los pacientes que demuestran desequilibrios en los metabolitos de metilación, incluida la homocisteína elevada, la disminución de SAMe, el aumento de SAH y una proporción baja de SAMe:SAH, también pueden beneficiarse del soporte de metilación del ADN. Cualquier persona que tenga niveles insuficientes de donantes de metilo debido a un estado nutricional deficiente o malabsorción, especialmente con deficiencias de folato y vitamina B12, estrés, desequilibrios hormonales e incluso personas mayores, puede beneficiarse del soporte de metilación del ADN. UN 

Riesgos potenciales de los suplementos de metilación

Los médicos y los profesionales de la medicina funcional suelen utilizar suplementos naturales para apoyar la metilación; sin embargo, muchos otros profesionales de la salud todavía utilizan con frecuencia suplementos sintéticos. Según estudios de investigación, el uso de suplementos sintéticos puede causar una variedad de problemas de salud. Los riesgos potenciales del uso de ácido fólico (AF) sintético con mecanismos desconocidos incluyen un mayor riesgo de enfermedades alérgicas y EII en niños de madres con una mayor ingesta de ácido fólico, alteración de la actividad de las células asesinas naturales, resistencia a la insulina en niños, pérdida embrionaria y retraso en el crecimiento, y comorbilidad diabética, entre otros problemas de salud. Además, el uso de ácido fólico (AF) no metabolizado para apoyar la metilación puede causar una genotoxicidad potencial, según estudios de investigación. Además, el uso de DHF, un intermediario de la enzima DHFR, puede inhibir la timidilato sintasa y también puede inhibir la MTHF, conocida como pseudodeficiencia de MTHFR. Muchos más médicos y practicantes de medicina funcional prefieren utilizar suplementos naturales en lugar de suplementos sintéticos para apoyar la metilación, para prevenir cualquier problema de salud debido a los riesgos potenciales. El uso de 5mTHF y metilcobalamina (vitamina B12) se utiliza comúnmente en medicina funcional para evitar problemas de ácido fólico. Sin embargo, aunque el uso de 5mTHF y metilcobalamina (vitamina B12) evita los déficits de la enzima MTHFR, no se han realizado suficientes estudios de investigación sobre la seguridad y eficacia a largo plazo de altas dosis de 5mTHF o metil-B12 para el apoyo a la metilación. Es esencial que los pacientes busquen ayuda profesional de un médico calificado y con experiencia y de un profesional de la medicina funcional para determinar el mejor tipo de suplemento para el apoyo a la metilación. Se recomiendan suplementos para el apoyo a la metilación junto con una nutrición adecuada, ejercicio y hábitos de estilo de vida para promover de forma natural el estado y la actividad de la metilación del ADN. UN 

El folato / B12 y el autismo: posible conexión

 Un comunicado de prensa reciente de los resultados preliminares de la evidencia del estudio de investigación de Johns Hopkins determinó que en 1,391 parejas madre-hijo en una cohorte de nacimiento de Boston, los niveles maternos más altos de vitamina B12, más de 600 pmol/L, y folato, igual a 59 nmol/L, tenían un mayor riesgo de causar ASD. En última instancia, los riesgos eran mayores cuando se combinaban ambos. El estudio de investigación no demostró ninguna diferencia de riesgo basada en el genotipo MTHFR o la homocisteína. El documento completo no se ha publicado y aún se requieren más estudios de investigación para determinar las medidas de resultado de la suplementación para el apoyo a la metilación en mujeres embarazadas y niños. UN 

Promover el apoyo a la metilación es un proceso esencial para mantener la salud y el bienestar general. Aunque varios estudios de investigación han demostrado los riesgos potenciales para ciertos tipos de suplementos para el apoyo a la metilación, los profesionales de la salud pueden ayudar a determinar los suplementos adecuados para promover el apoyo a la metilación. El propósito del siguiente artículo es discutir los riesgos potenciales de la suplementación para el apoyo a la metilación. Es fundamental comprender cómo la nutrición, los hábitos de vida, los suplementos y los medicamentos pueden mejorar la metilación del ADN, la salud y el bienestar. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Batidos y jugos para el soporte de metilación

 

Si bien muchos profesionales de la salud pueden recomendar pautas nutricionales y modificaciones en el estilo de vida para mejorar el apoyo a la metilación, existen varias opciones que puede probar en casa. Como se describió anteriormente, la suplementación de apoyo a la metilación debe ser determinada por un profesional de la salud. Los batidos y los jugos son una manera rápida y fácil de incluir todos los nutrientes necesarios para apoyar la metilación sin efectos secundarios. Los batidos y jugos a continuación forman parte del Plan de alimentos de la dieta de metilación.

 

Batido de Mar Verde Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• 1 / 2 cup melón, en cubos
• 1 / 2 banana
• 1 puñado de col rizada o espinacas
• 1 puñado de acelgas suizas
• 1 / 4 aguacate
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo
• 1 taza de agua
• 3 o más cubitos de hielo

¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que esté completamente suave y disfruta!

 

Berry Bliss Smoothie Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Taza de arándanos 1 / 2 (frescos o congelados, preferiblemente silvestres)
• Zanahoria mediana 1, picada aproximadamente
• 1 cucharada de semillas de linaza o chia
• 1 cucharadas de almendras
• Agua (a la consistencia deseada)
• Cubitos de hielo (opcional, puede omitir si se usan arándanos congelados)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

SwJugo Eet Y Picante Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• 1 cup melón melón
• 3 tazas de espinacas, enjuagadas.
• 3 tazas de acelgas, enjuagadas
• 1 manojo de cilantro (hojas y tallos), enjuagados
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada
• 2-3 perillas de toda la raíz de cúrcuma (opcional), enjuagadas, peladas y cortadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Jugo de Jengibre Verdes Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Cubitos de piña 1
• Manzana 1, en rodajas
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada
• 3 ahueca la col rizada, enjuagada y picada o rasgada
• Copas 5 de acelgas suizas, enjuagadas y picadas o rasgadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Jugo de remolacha Zesty Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y rebanada
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Protein Power Smoothie Sirviendo: 1 Tiempo de cocción: 5 minutos

• 1 cucharada de proteína en polvo
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 / 2 banana
• Kiwi 1, pelado
• 1/2 cucharadita de canela
• Pizca de cardamomo
• Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que quede completamente suave. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Dieta que imita el ayuno ProLon®

 

El apoyo de metilación equilibrada se puede lograr a través de una nutrición adecuada. La dieta que simula el ayuno ProLon® ofrece un programa de comidas de 5 días que ha sido empacado y etiquetado individualmente para servir los alimentos que necesita para la fiebre aftosa en cantidades y combinaciones precisas. El programa de comidas se compone de alimentos de origen vegetal listos para comer o fáciles de preparar, que incluyen barras, sopas, refrigerios, suplementos, una bebida concentrada y tés. Los productos están científicamente formulados y tienen un gran sabor. Antes de comenzar el programa de comidas de 5 días de la dieta que simula el ayuno ProLon®, asegúrese de hablar con un profesional de la salud para averiguar si la FMD es adecuada para usted. La dieta que imita el ayuno ProLon® puede ayudar a promover el apoyo a la metilación, entre una variedad de otros beneficios saludables.

 

Muchos médicos y profesionales de la medicina funcional pueden recomendar consejos nutricionales y / o pautas para ayudar a mejorar la metilación del ADN. La nutrición adecuada y los hábitos de estilo de vida pueden ayudar a mejorar la metilación del ADN. De acuerdo con estudios de investigación, las deficiencias de nutrientes pueden en última instancia causar déficits de metilación del ADN que pueden causar una variedad de problemas de salud. El alcance de nuestra información se limita a temas de quiropráctica, musculoesqueléticos y de salud nerviosa, así como a artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar con el Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900UNA .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Discusión de tema adicional: dolor de espalda agudo

 

El dolor de espaldaes una de las causas más frecuentes de discapacidad y días de trabajo perdidos en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y/o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

 

 

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Fórmulas para soporte de metilación

 

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