Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Pacientes quiroprácticos: qué saber sobre el texto del cuello

El cuello del texto es una condición muy real que se produce al permanecer en una posición prolongada de "mensajes de texto": hombros encorvados y cuello inclinado hacia adelante. Como resultado, los músculos de la espalda, el cuello y los hombros se sobrecargan de trabajo y la estructura de la columna vertebral cambia realmente. Muchas personas que pasan mucho tiempo en sus dispositivos móviles, como teléfonos inteligentes y tabletas, desarrollan esta condición (y otras, entre ellas "codo celular"Y tendinitis de la muñeca y la mano) y puede ser muy doloroso, incluso causando problemas de movilidad. Más del 95% de los estadounidenses tiene un teléfono inteligente o dispositivo móvil y la mayoría de las personas pasan mucho tiempo en sus dispositivos; es fácil ver cómo este es un problema común.

¿Qué es exactamente el texto del cuello?

Un cuello humano normal tiene una ligera curva que viaja a lo largo del espina. Es parte del sistema intrincado que soporta la cabeza y el cuerpo. Sin embargo, una persona con texto cuello tendrá una columna cervical recta. Su cuello no tendrá esa ligera curva y eso es un problema.

La causa de la ausencia de la curva se debe a la posición en la que la cabeza permanece durante largos períodos de tiempo. La cabeza humana adulta promedio pesa entre 10 y 12 libras. Cuando la cabeza está erguida, el cuello la soporta y la ligera curva le da la estabilidad que necesita.

Cuando mantiene la cabeza inclinada hacia adelante, como cuando está inclinado sobre su teléfono inteligente o dispositivo móvil, su cabeza se empuja hacia adelante en lugar de sentarse sobre la curva equilibrada de la columna cervical. El tirón gravitacional aumenta considerablemente y el cuello ya está en una posición poco natural. Esta combinación impone un estrés antinatural y dañino en el cuello. Es como llevar alrededor de 60 libras adicionales en su cuello.

Síntomas del texto del cuello

En las primeras etapas del texto del cuello, una persona puede sentir algo de tensión en los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda. Esto puede progresar a la incomodidad en esas áreas y eventualmente al dolor. Si no se trata, puede desarrollar nervios pellizcados y discos herniados.

Su sistema nervioso central comienza en la base de su cráneo, por lo que se extiende por el cuello y la parte superior de la espalda. Cuando pones presión antinatural en tu cuello, también estás afectando tu sistema nervioso, causando un mal funcionamiento. Esto puede provocar dolor en todo el cuerpo, rigidez, dolores de cabeza, dolor lumbar y problemas con las manos y los brazos.

Cuidados quiroprácticos cuello texto, el paso, tx.

Cómo prevenir el cuello del texto

El cuello del texto es sorprendentemente fácil de prevenir. Tu primer paso es la conciencia. Durante dos o tres días, tómese un tiempo para estar muy consciente de la posición de su cuerpo. Examine cuidadosamente su postura mientras realiza todas sus actividades diarias. Es importante recordar que cuello de texto no se limita estrictamente a los mensajes de texto. Puede obtenerlo en cualquier momento que tenga la cabeza inclinada durante un período prolongado de tiempo, como al mirar una pantalla de computadora portátil o incluso escribir durante mucho tiempo.

La mejor manera de evitar el problema es mantener sus dispositivos al nivel de los ojos. Si tiene un dispositivo de mano, sosténgalo al nivel de sus ojos en lugar de doblar el cuello para mirar hacia abajo. Lo mismo ocurre con su computadora portátil; Organízalo para que tu pantalla esté al nivel de los ojos.

Quiropráctica para texto cuello

Si ya está sufriendo los efectos del texto del cuello, su quiropráctico puede ayudar a revertir la condición si no ha progresado a la degeneración del disco (incluso entonces él o ella puede ayudar con el dolor asociado). Los tratamientos quiroprácticos regulares, junto con las siguientes recomendaciones de expertos para alturas de pantalla, pueden ayudar a reducir el dolor y la incomodidad. Es inteligente abordar estos problemas antes de que se conviertan en un problema mayor. Su quiropráctico puede ayudar.

Tratamiento del dolor de cuello

¡Obtenga su copia gratis hoy!

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Todo se trata de: VIVIR, AMAR Y MATAR. 🍎

Bienvenido y Dios bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!