Los maestros hacen mucho en un día. Se paran por largos períodos de tiempo, se agachan y se inclinan, levantan a los niños, cargan montones de papeles y se sientan por largos períodos mientras califican los trabajos. ¡No es de extrañar que tantos maestros terminen con dolor de espalda! Si bien el dolor lumbar es el La causa número uno de discapacidad en todo el mundo., es fácil ver cómo los profesores pueden ser más susceptibles a experimentarlo.

La atención quiropráctica puede ayudar a que los maestros se mantengan de pie y se muevan, además de otros grandes beneficios. Un maestro con dolor de espalda no puede ser tan efectivo como lo sería si no tuviera dolor. Hace que sea más difícil para ellos hacer su trabajo. El cuidado quiropráctico regular puede ayudar a compensar lo que pasa su cuerpo en un día y aliviar el dolor para que puedan hacer lo que aman: moldear mentes jóvenes.

Lo que los maestros realmente hacen

La docencia es una profesión dura. El maestro típico llega a la escuela antes de que comience (generalmente entre las 6:30 a. m. y las 7:30 a. m.) y no se van hasta mucho después de que haya sonado la última campana (a menudo entre las 3:30 p. m. y las 5:30 p. m.) . Califican exámenes durante sus vacaciones y dedican horas a preparar lecciones, cuestionarios, actividades y exámenes. En la escuela secundaria y preparatoria, dan cinco o seis clases al día, lo que significa hablar mucho y estar de pie. Combine el estrés con las demandas físicas del trabajo y no es de extrañar que los pies y la espalda doloridos sean la ruina de la existencia de un maestro.

El impacto de la enseñanza en el cuerpo

Ha habido varios estudios que exploran los efectos de las demandas físicas que se presentan a un maestro. Un estudio analizó la incidencia de Trastornos musculoesqueléticos en maestros y auxiliares de educación especial.. Encontró que las tres áreas más afectadas fueron la muñeca, el hombro y la espalda. Se encontró que 86% de los maestros que participaron tenían dolor físico y condición musculoesquelética. Otro estudio examinó a los maestros en una red de escuelas municipales en brasil. Encontró que:

• 41.1% se quejó de dolor en los pies, las piernas y las rodillas (miembros inferiores)
• 23.7% se quejó de dolor de hombro, cuello y muñeca (extremidades superiores)
• 41.1% se quejó de dolor de espalda

Un tercer estudio que evaluó profesores en Malasia informaron que el 62.5% de los maestros encuestados se quejaron de dolor lumbar.

Cómo la atención quiropráctica ayuda a los maestros con dolor lumbar

Varios estudios demuestran que la atención quiropráctica es un tratamiento muy eficaz para el dolor de espalda. El quiropráctico realizará una manipulación espinal para alinear la columna (y el cuerpo) correctamente. También puede ofrecer consejos sobre ejercicios, estiramientos y formas de mejorar la postura, además de recomendar cambios en el estilo de vida y qué buscar en los zapatos de apoyo. El enfoque de cuerpo entero de la quiropráctica no solo ayuda a aliviar el dolor de espalda, sino que también ayuda a prevenirlo.

Beneficios adicionales que los maestros pueden obtener de la quiropráctica

Si bien menos dolor de espalda es una gran noticia para los maestros, también hay otros beneficios que pueden obtener de la quiropráctica. Eso es porque no se enfoca únicamente en la espalda o el dolor, mira todo el cuerpo. Todos los días, los maestros ponen mucho estrés en sus cuerpos, agachándose para ayudar a un niño con su trabajo, poniéndose de pie para dar una conferencia, sentándose durante horas calificando trabajos y alcanzando para escribir en la pizarra. Todo esto puede afectar el cuerpo, no solo físicamente, sino también de otras maneras. Puede provocar dolores de cabeza, insomnio e incluso enfermedades frecuentes. Un quiropráctico puede abordar todas esas cosas y hacer recomendaciones sobre el estilo de vida y la dieta, así como la manipulación de la columna.

Esto permite al paciente ganar todo el cuerpo. beneficios de la quiropráctica.

• Mejora la claridad mental y la función cognitiva.
• Postura más sana.
• Mejora la calidad del sueño.
• Sistema inmunológico más fuerte.
• Menos migrañas y dolores de cabeza.
• Columna más sana.

Si eres profesor atención quiropráctica es una de las mejores formas en que puedes ser bueno contigo mismo, y te lo mereces.

Cuidados quiroprácticos para el dolor de espalda