El estrés oxidativo es un factor importante que contribuye al desarrollo de una variedad de problemas de salud, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, el envejecimiento acelerado y la neurodegeneración. Los alimentos ricos en antioxidantes, hierbas y suplementos pueden utilizarse para proteger el cuerpo humano de los altos niveles de estrés oxidativo. Recientes estudios de investigación han demostrado que la Vía del gen Nrf2 Puede ayudar a amplificar los efectos de los antioxidantes. los Beneficios de Nrf2 se describen a continuación.

Protege el cuerpo contra las toxinas

NRF2 es una sustancia intrínseca que puede proteger a las células de compuestos nocivos, internos y externos. NRF2 puede ayudar a enriquecer la reacción del cuerpo humano a fármacos / medicamentos y toxinas, mejorando la producción de proteínas que ayudan a eliminar compuestos de la célula, conocidos como proteínas asociadas a la resistencia a múltiples fármacos o MRP. Por ejemplo, el NRF2 se activa al inhalar el humo del cigarrillo para permitir que los pulmones se desintoxiquen.

Además, es esencial que los pulmones se protejan contra alérgenos, enfermedades virales, endotoxinas bacterianas, hiperoxia y diversos contaminantes ambientales. Sin embargo, el desencadenante constante de Nrf2 puede disminuir los niveles de una sustancia conocida como glutatión en todo el cuerpo humano. El NRF2 también puede proteger al hígado de la toxicidad y puede proteger al hígado de la hepatotoxicidad por arsénico. Además, NRF2 protege el hígado y el cerebro del consumo de alcohol. A modo de ejemplo, Nrf2 puede proteger contra la toxicidad del acetaminofén.

Combate la inflamación y el estrés oxidativo.

La activación de NRF2 puede ayudar a combatir la inflamación al disminuir las citoquinas inflamatorias, como las presentes en la psoriasis. NRF2 también puede disminuir la inflamación asociada con una variedad de problemas de salud como la artritis y la fibrosis del hígado, los riñones y los pulmones. NRF2 también puede ayudar a controlar las alergias al reducir las citocinas Th1 / Th17 y al aumentar las citocinas TH2. Esto puede ser beneficioso para enfermedades como el asma.

NRF2 además protege contra el daño celular de la luz azul y de los rayos UVA / UVB que se encuentran en la luz solar. Las deficiencias de Nrf2 pueden hacer que sea mucho más fácil quemarse con el sol. Una de las razones detrás de esto es que NRF2 es capaz de regular el colágeno en respuesta a la radiación UV. Los productos finales de glicación avanzada, o AGE, contribuyen al desarrollo de muchos problemas de salud, incluida la diabetes y las enfermedades neurodegenerativas. NRF2 puede disminuir el estrés oxidativo de los AGE dentro del cuerpo. NRF2 también puede proteger al cuerpo humano de niveles más altos de estrés por calor.

Mejora la mitocondria y el rendimiento del ejercicio

NRF2 es un refuerzo mitocondrial. La activación de NRF2 contribuye a un aumento de la energía ATP para las mitocondrias, además de un mayor uso de oxígeno, citrato y grasa. Sin NRF2, las mitocondrias solo tendrían la capacidad de funcionar con azúcar, o glucosa, en lugar de grasa. NRF2 también es esencial para que las mitocondrias se desarrollen a través de un proceso conocido como biogénesis. La activación de NRF2 es vital en orden eto tomar aprovechar los beneficios del ejercicio.

Debido a la actividad de Nrf2, el ejercicio aumenta la función mitocondrial, donde este resultado puede amplificarse con CoQ10, Cordyceps y la restricción calórica. El ejercicio moderado o agudo induce la biogénesis mitocondrial y una síntesis elevada de superóxido dismutasa, o SOD, y hemooxigenasa-1, o HO-1, a través de la activación de NRF2. El ácido alfa-lipoico, o ALA, y Dan Shen pueden estimular la biogénesis mitocondrial mediada por NRF2. Además, NRF2 también puede mejorar la tolerancia al ejercicio donde la deleción de NRF2 hace que el ejercicio sea perjudicial.

Protege contra la hipoxia

NRF2 también ayuda a proteger el cuerpo humano de la pérdida / el agotamiento del oxígeno celular, un problema de salud llamado hipoxia. Las personas con CIRS tienen niveles reducidos de oxígeno ya que su NRF2 está obstruido, lo que resulta en niveles reducidos de VEGF, HIF1 y HO-1. Por lo general, en individuos sanos con hipoxia, miR-101, que se requiere para la creación de células madre, se sobreexpresan y aumentan las cantidades de NRF2 / HO-1 y VEGF / eNOS, por lo tanto previenen el daño cerebral, pero eso no parece ocurrir en CIRS.

La hipoxia, caracterizada por un bajo HIF1, en CIRS también puede dar como resultado una barrera hematoencefálica con fugas debido a un desequilibrio NRF2. Salidroside, ubicado en la Rhodiola, funciona con la activación de NRF2 y ayuda con la hipoxia al aumentar los niveles de VEGF y HIF1 en el cuerpo humano. NRF2 también puede en última instancia proteger contra la acumulación de lactato en el corazón. La activación de NRF2 también puede detener el movimiento de altitud inducido por hipoxia Enfermedad, o AMS.

Retrasa el envejecimiento

Varios compuestos que pueden ser fatales en cantidades masivas pueden aumentar la longevidad en cantidades bastante pequeñas debido a la xenohormesis a través de NRF2, PPAR-gamma y FOXO. Una cantidad muy pequeña de toxinas aumenta la capacidad de la célula para estar mejor equipada para la próxima vez que sea desafiada con una toxina, sin embargo, esto no es un respaldo para consumir venenoso productos quimicos

Un buen ejemplo de este proceso es la restricción calórica. NRF2 puede mejorar la vida útil de las células aumentando sus niveles de mitocondrias y antioxidantes, así como reduciendo la capacidad de las células para morir. NRF2 disminuye con el envejecimiento porque NRF2 evita que las células madre mueran y las ayuda a regenerar. NRF2 desempeña un papel en la mejora de la cicatrización de heridas.

Refuerza el sistema vascular

Hecho correctamente con la producción de sulforafano, la activación de NRF2 puede proteger contra enfermedades cardíacas como presión arterial alta, hipertensión y endurecimiento de las arterias o aterosclerosis. NRF2 puede mejorar la actividad relajante de la acetilcolina o ACh en el sistema vascular al tiempo que reduce el estrés inducido por el colesterol. La activación de Nrf2 puede fortalecer el corazón, sin embargo, la activación excesiva de Nrf2 puede aumentar la probabilidad de enfermedad cardiovascular.

Las estatinas pueden prevenir o conducir a enfermedades cardiovasculares. NRF2 también desempeña un papel importante en el equilibrio del hierro y el calcio, que puede proteger al cuerpo humano de tener niveles elevados de hierro. A modo de ejemplo, Sirtuin 2, o SIRT2, puede regular la homeostasis del hierro en las células mediante la activación de NRF2, que se cree que es necesario para niveles saludables de hierro. NRF2 también puede ayudar con la célula falciforme Enfermedad, o SCD. La disfunción de NRF2 podría ser una razón detrás de la endotoxemia, como con disbiosis o hipertensión inducida por lectinas. Nrf2 también puede proteger el cuerpo humano contra anfetamina inducida Daño al sistema vascular.

Combate la neuroinflamación.

NRF2 puede protegerse y ayudar con la inflamación del cerebro, comúnmente conocida como neuroinflamación. Además, NRF2 puede ayudar con una variedad de trastornos del sistema nervioso central, o SNC, que incluyen:

• Enfermedad de Alzheimer (EA): reduce el estrés beta amiloide en las mitocondrias
• La esclerosis lateral amiotrófica (ELA)
• Enfermedad de Huntington (HD)
• Esclerosis Múltiple (MS)
• Regeneración Nerviosa
• Enfermedad de Parkinson (EP): protege la dopamina.
• Lesión de la médula espinal (SCI)
• Accidente cerebrovascular (isquémico y hemorrágico): ayuda a la hipoxia
• Lesión Cerebral Traumática

NRF2 ha revelado una disminución de la neuroinflamación en adolescentes con trastornos del espectro autista o TEA. La idebenona se empareja correctamente con los activadores de NRF2 contrariamente a la neuroinflamación. NRF2 también puede mejorar la Cerebro de sangre Barrera, o BBB. A modo de ejemplo, la activación de NRF2 con ácido carnósico obtenida de romero y salvia puede atravesar el BBB y causar neurogénesis. NRF2 también ha demostrado aumentar Derivado del cerebro Neurotrófico Factor, o BDNF.

NRF2 también modula la capacidad de algunos suplementos nutricionales para causar el factor de crecimiento nervioso, o NGF, ya que también puede ayudar con la confusión mental y los problemas inducidos por el glutamato al modular los receptores de N-metil-D-aspartato o NMDA. También puede reducir el estrés oxidativo del ácido quinolínico, conocido como QUIN. La activación de NRF2 puede proteger contra las convulsiones y grandes dosis pueden disminuir el borde de una convulsión. En dosis regulares de estimulación, NRF2 puede mejorar las capacidades cognitivas después de una convulsión al reducir el glutamato extracelular en el cerebro y al es capacidad para extraer la cisteína del glutamato y el glutatión.

Alivia la depresion

En la depresión, es normal notar inflamación en el cerebro, especialmente en la corteza prefrontal y el hipocampo, así como en la disminución del BDNF. En algunas versiones de la depresión, NRF2 puede mejorar los síntomas depresivos al disminuir la inflamación en el cerebro y aumentar los niveles de BDNF. La capacidad de Agmatine para disminuir la depresión al aumentar la noradrenalina, la dopamina, la serotonina y BDNF en el hipocampo depende de la activación de NRF2.

Contiene propiedades anticancerígenas

NRF2 es igualmente un supresor de tumores, ya que es un promotor de tumores si no se administra en consecuencia. NRF2 puede proteger contra el cáncer causado por los radicales libres y el estrés oxidativo, sin embargo, la sobreexpresión de NRF2 también se puede encontrar en las células cancerosas. La activación intensa de NRF2 puede ayudar con una variedad de cánceres. A modo de ejemplo, el suplemento Protandim puede reducir el cáncer de piel mediante la activación de NRF2.

Alivia el dolor

Gulf War Illness, o GWI, una enfermedad notable que afecta a los veteranos de la Guerra del Golfo, es un conjunto de síntomas crónicos inexplicables que pueden incluir cansancio, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, indigestión, insomnio, mareos, enfermedades respiratorias y problemas de memoria. NRF2 puede mejorar los síntomas de GWI al disminuir el hipocampo y la inflamación general, además de disminuir el dolor. NRF2 también puede ayudar con el dolor causado por lesiones nerviosas corporales y mejorar el daño nervioso causado por la neuropatía diabética.

Mejora la diabetes

Los niveles altos de glucosa, mejor conocidos como hiperglucemia, causan daño oxidativo a las células debido a la interrupción de la función mitocondrial. La activación de NRF2 puede proteger al cuerpo humano contra el daño de la hiperglucemia a la célula, previniendo así la muerte celular. La activación de NRF2 puede proteger, restaurar y mejorar adicionalmente la función de las células beta pancreáticas, al tiempo que reduce la resistencia a la insulina.

Protege la visión y la audición

NRF2 puede proteger contra el daño ocular de la retinopatía diabética. También podría evitar la formación de cataratas y proteger a los fotorreceptores en contra de la muerte inducida por la luz. NRF2 protege adicionalmente la oreja o cóclea del estrés y la pérdida auditiva.

Podría ayudar a la obesidad

NRF2 puede ayudar con la obesidad principalmente debido a su capacidad para regular las variables que operan en la acumulación de grasa en el cuerpo humano. La activación de NRF2 con sulforafano puede aumentar la inhibición de la Síntesis de Ácidos Grasos, o FAS, y Desacoplamiento de Proteínas, o UCP, lo que resulta en menos acumulación de grasa y más grasa marrón, caracterizada como grasa que incluye más mitocondrias.

Protege el intestino

NRF2 ayuda a proteger el intestino al proteger la homeostasis del microbioma intestinal. A modo de ejemplo, los probióticos lactobacilos activarán NRF2 para proteger el intestino del estrés oxidativo. NRF2 también puede ayudar a prevenir la colitis ulcerosa o UC.

Protege los órganos sexuales

NRF2 puede proteger los testículos y evitar que los espermatozoides se dañen en personas con diabetes. También puede ayudar con eréctil. Disfunción, o ED. Algunos suplementos para aumentar la libido como Mucuna, Tribulus y Ashwaganda puede mejorar la función sexual a través de la activación de NRF2. Otros factores que aumentan el NRF2, como la luz solar o los brotes de brócoli, también pueden ayudar a mejorar la libido.

Regula los huesos y musculos

El estrés oxidativo puede resultar en la reducción de la densidad y la resistencia ósea, lo cual es normal en la osteoporosis. La activación de NRF2 podría tener la capacidad de mejorar los antioxidantes en los huesos y proteger contra el envejecimiento de los huesos. NRF2 también puede prevenir la pérdida muscular y mejorar la distrofia muscular de Duchenne o DMD.

Contiene propiedades antivirales

Por último, pero no menos importante, la activación de NRF2 puede ayudar a defender el cuerpo humano contra varios virus. En los pacientes con el virus del dengue, los síntomas no fueron tan intensos en las personas que tenían niveles más altos de NRF2 en comparación con las personas que tenían menos grados de NRF2. NRF2 también puede ayudar a las personas que tienen el virus de inmunodeficiencia humana 1 o VIH. NRF2 puede proteger contra el estrés oxidativo del virus adenoasociado, o AAV, y H. Pylori. Finalmente, Lindera Root puede suprimir Hepatitis Virus C con activación NRF2.

Nrf2, o factor 2 relacionado con NF-E2, es un factor de transcripción encontrado en humanos que regula la expresión de un conjunto específico de genes antioxidantes y desintoxicantes. Esta vía de señalización se activa debido al estrés oxidativo, ya que mejora numerosas enzimas de desintoxicación hepática antioxidantes y de fase II para restaurar la homeostasis en el cuerpo humano. Los seres humanos están adaptados para funcionar en un estado de homeostasis o equilibrio. Cuando el cuerpo se enfrenta al estrés oxidativo, Nrf2 se activa para regular la oxidación y controlar el estrés que causa. Nrf2 es esencial para prevenir problemas de salud asociados con el estrés oxidativo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

El sulforafano y sus efectos sobre el cáncer, la mortalidad, el envejecimiento, el cerebro y el comportamiento, las enfermedades cardíacas y más

Los isotiocianatos son algunos de los compuestos vegetales más importantes que puede obtener en su dieta. En esto video Les hago el caso más completo que jamás se haya hecho. ¿Periodo de atención corto? Salta a tu tema favorito haciendo clic en uno de los puntos de tiempo a continuación. Full línea de tiempo a continuación.

Secciones clave:

• 00: 01: 14 - Cáncer y mortalidad
• 00: 19: 04 - Envejecimiento
• 00: 26: 30 - Cerebro y comportamiento
• 00: 38: 06 - Resumen final
• 00: 40: 27 - Dosis

Línea de tiempo completa:

• 00: 00: 34 - Introducción de sulforafano, un enfoque importante del video.
• 00: 01: 14 - Consumo de vegetales crucíferos y reducciones en la mortalidad por todas las causas.
• 00: 02: 12 - Riesgo de cáncer de próstata.
• 00: 02: 23 - Riesgo de cáncer de vejiga.
• 00: 02: 34 - El cáncer de pulmón en riesgo de los fumadores.
• 00: 02: 48 - Riesgo de cáncer de mama.
• 00: 03: 13 - Hipotético: ¿qué sucede si ya tiene cáncer? (intervencionista)
• 00:03:35 - Mecanismo de conducción plausible el cancer y datos asociativos de mortalidad.
• 00: 04: 38 - Sulforafano y cáncer.
• 00:05:32 - Evidencia animal que muestra fuerte Efecto del extracto de brote brócoli en el desarrollo de tumores de vejiga en ratas.
• 00: 06: 06 - Efecto de la suplementación directa de sulforafano en pacientes con cáncer de próstata.
• 00: 07: 09 - Bioacumulación de metabolitos de isotiocianato en el tejido mamario real.
• 00: 08: 32 - Inhibición de las células madre del cáncer de mama.
• 00: 08: 53 - Lección de historia: Brassicas se establecieron con propiedades de salud incluso en la antigua Roma.
• 00: 09: 16 - Capacidad de sulforafano para mejorar la excreción de carcinógenos (benceno, acroleína).
• 00: 09: 51 - NRF2 como un interruptor genético a través de elementos de respuesta antioxidante.
• 00: 10: 10: cómo la activación de NRF2 mejora la excreción de carcinógenos a través de los conjugados de glutatión-S.
• 00: 10: 34 - Las coles de Bruselas aumentan la glutatión-S-transferasa y reducen el daño al ADN.
• 00: 11: 20 - La bebida de brotes de brócoli aumenta la excreción de benceno en un 61%.
• 00: 13: 31 - El homogeneizado de brotes de brócoli aumenta las enzimas antioxidantes en las vías respiratorias superiores.
• 00: 15: 45 - Consumo de vegetales crucíferos y mortalidad por enfermedades del corazón.
• 00: 16: 55 - El brote en polvo de brócoli mejora los lípidos en la sangre y el riesgo general de enfermedad cardíaca en los diabéticos tipo 2.
• 00:19:04 - Comienzo de envejecimiento .
• 00:19:21 - La dieta enriquecida con sulforafano mejora esperanza de vida de escarabajos de 15 a 30% (en ciertas condiciones).
• 00: 20: 34 - Importancia de la inflamación baja para la longevidad.
• 00: 22: 05 - Las verduras crucíferas y el brote de brócoli en polvo parecen reducir una amplia variedad de marcadores inflamatorios en los humanos.
• 00: 23: 40 - Resumen del medio video: cáncer, envejecimiento, secciones
• 00: 24: 14: los estudios con ratones sugieren que el sulforafano podría mejorar la función inmunológica adaptativa en la vejez.
• 00:25:18 - El sulforafano mejoró el crecimiento del cabello en un modelo de ratón con calvicie. Imagen en 00: 26: 10.
• 00: 26: 30 - Inicio del cerebro y sección de comportamiento.
• 00: 27: 18 - Efecto del extracto de brotes de brócoli en el autismo.
• 00: 27: 48 - Efecto de la glucorafanina sobre la esquizofrenia.
• 00: 28: 17 - Inicio de la discusión sobre la depresión (mecanismo plausible y estudios).
• 00:31:21 - Un estudio con ratones utilizando 10 modelos diferentes de depresión inducida por estrés muestra que el sulforafano es igualmente efectivo como la fluoxetina (prozac).
• 00: 32: 00 - El estudio muestra que la ingesta directa de glucorafanina en ratones es igualmente efectiva para prevenir la depresión por el modelo de estrés por derrota social.
• 00: 33: 01 - Inicio de la sección de neurodegeneración.
• 00: 33: 30 - Sulforafano y enfermedad de Alzheimer.
• 00: 33: 44 - Sulforaphane y enfermedad de Parkinson.
• 00: 33: 51 - Sulforaphane y la enfermedad de Hungtington.
• 00: 34: 13 - Sulforaphane aumenta las proteínas de choque térmico.
• 00: 34: 43 - Inicio de la sección de lesión cerebral traumática.
• 00: 35: 01 - Sulforaphane inyectado inmediatamente después de un TBI mejora la memoria (estudio en ratones).
• 00: 35: 55 - Sulforafano y plasticidad neuronal.
• 00:36:32 - El sulforafano mejora el aprendizaje en modelo de la diabetes tipo II en ratones.
• 00:37:19 - Sulforafano y duchenne distrofia muscular.
• 00: 37: 44 - Inhibición de la miostatina en células satélite de músculo (in vitro).
• 00: 38: 06 - Resumen de video tardío: mortalidad y cáncer, daño en el ADN, estrés oxidativo e inflamación, excreción de benceno, enfermedad cardiovascular, diabetes tipo II, efectos en el cerebro (depresión, autismo, esquizofrenia, neurodegeneración), NRF2.
• 00: 40: 27 - Reflexiones sobre cómo calcular una dosis de brotes de brócoli o sulforafano.
• 00: 41: 01 - Anécdotas sobre la brotación en el hogar.
• 00: 43: 14 - En temperaturas de cocción y actividad de sulforafano.
• 00: 43: 45 - Conversión de las bacterias intestinales del sulforafano a partir de glucorafanina.
• 00: 44: 24 - Los suplementos funcionan mejor cuando se combinan con la mirosinasa activa de vegetales.
• 00: 44: 56 - Técnicas de cocción y verduras crucíferas.
• 00: 46: 06 - Isotiocianatos como goitrógenos.

Cuando el cuerpo humano se enfrenta a factores internos y externos dañinos como las toxinas, las células deben activar rápidamente sus capacidades antioxidantes para contrarrestar el estrés oxidativo. Debido a que se ha determinado que los niveles elevados de estrés oxidativo causan una variedad de problemas de salud, es importante usar la activación Nrf2 para aprovechar sus beneficios. El alcance de nuestra información se limita a los problemas quiroprácticos y de salud de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Tema adicional de discusión: Dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80% de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja compuesta de huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

EXTRA EXTRA | TEMA IMPORTANTE: Quiropráctico recomendado en El Paso, TX»¿

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