Síndrome Patelofemoral: A medida que el clima se calienta y la primavera está en pleno apogeo, más y más corredores salen a la calle para entrenar para las próximas carreras o simplemente para mejorar su juego después de un largo invierno. Si bien hay algunos corredores acérrimos que no dejan que ni el invierno más brutal los detenga, la mayoría tiende a retirarse al interior, esperando días más cálidos y un ambiente más agradable. Desafortunadamente, el aumento de la actividad también puede conducir a un mayor riesgo de lesiones, particularmente síndrome dolor patelofemoral (PFPS), también conocida como rodilla de corredor.

¿Qué es el Síndrome de Dolor Patelofemoral?

La rodilla de corredor se usa a menudo para describir PFPS, pero rodilla de corredor es en realidad un término más amplio que describe varias lesiones o dolencias de rodilla diferentes. PFPS es una condición dolorosa que se produce cuando el tejido que se encuentra entre el fémur (hueso del muslo) y la rótula (rótula) se inflama o irrita.

La mayoría de las personas notarán dolor en la porción anterior o anterior de la rodilla, pero el dolor se puede experimentar en otras partes de la rodilla e incluso dolor de espalda puede ocurrir. Correr aumenta la incomodidad, al igual que sentarse durante largos períodos y subir o bajar escaleras.

Las causas de PFPS también pueden variar ampliamente. El uso excesivo es a menudo lo primero que las personas piensan, pero el motivo más común es un problema con la alineación de la rodilla.

Si la rótula no está alineada correctamente, cuando se mueve a través de la ranura que está en el extremo del fémur, causa irritación en los tejidos circundantes. Esto generalmente ocurre porque los músculos y las articulaciones están desequilibrados.

Por ejemplo, si el cuádruple músculo de un lado es más débil que el otro lado, desequilibra todo el sistema y hace que la rodilla se desalinee. Esto provoca dolor e incomodidad en la rodilla.

Tratamiento para el Síndrome Patelofemoral – Rodilla de Corredor

En el tratamiento de PFPS, el descanso suele ser el primero en la lista, seguido de la formación de hielo en el área para reducir la inflamación. Una vez que el dolor está bajo control, el siguiente paso es determinar qué está causando el problema. Es importante descartar enfermedades o lesiones más graves primero para determinar el mejor curso de tratamiento.

Si es de hecho PFPS, el fortalecimiento de los músculos en y alrededor de la rodilla es generalmente el primer paso en el tratamiento. Es importante que la fuerza muscular esté equilibrada para que la rodilla se pueda alinear correctamente. También se recomienda obtener un buen par de zapatillas para evitar futuras lesiones.

Quiropráctica para la rodilla del corredor

La rodilla de corredor, o PFPS, responde muy bien al tratamiento quiropráctico. El quiropráctico puede realizar un examen completo y encontrar la causa del problema, y ​​luego adaptar el tratamiento en consecuencia. Esto generalmente se hace caso por caso con un tratamiento que se basa en las necesidades únicas del individuo. El quiropráctico puede realizar varias alineaciones y manipulaciones quiroprácticas en la columna vertebral, la cadera, el tobillo y la rodilla para que el cuerpo vuelva a tener el equilibrio adecuado.

El quiropráctico también puede recomendar otros tratamientos complementarios que incluyen suplementos especiales, ajustes dietéticos y un plan de ejercicios. El quiropráctico también puede recomendar ciertos ejercicios de estiramiento para ayudar a la curación. Kinesio taping es otro tratamiento común que se puede utilizar junto con la atención quiropráctica. Es particularmente beneficioso cuando hay un desequilibrio de la fuerza muscular. La cinta puede ayudar a soportar el grupo de músculos más débiles.

La atención quiropráctica es un tratamiento muy efectivo para el síndrome femororrotuliano y el dolor de rodilla asociado. Funciona para corregir el problema al devolver al cuerpo a la alineación adecuada, lo que le permite funcionar como debería.

Clínica Médica de Lesiones: Centro de Lesiones Deportivas