Síndrome de banda iliotibial Es una lesión muy común entre los corredores. Si se diagnostica a tiempo y se inicia el tratamiento inmediatamente, se reducen las posibilidades de que se convierta en una afección crónica. Responde muy bien a la quiropráctica ya que involucra la pelvis y los músculos relacionados. Cuando la mecánica pélvica no funciona correctamente, el músculo no funciona de manera eficiente, lo que dificulta la flexibilidad y la movilidad. Esto puede conducir a músculos tensos que pueden inhibir el movimiento y causar dolor. Se ha demostrado que los ajustes quiroprácticos ayudan con la afección.

¿Qué es la banda iliotibial?

La Banda iliotibialo fasciae latae, es la envoltura externa del músculo que se extiende a lo largo del muslo externo, desde la parte superior de la cadera hasta la parte externa de la rodilla. El síndrome de banda iliotibial ocurre cuando esa cubierta se engrosa. Está flexionado o apretado cuando te paras; es lo que lo mantiene derecho, permitiendo que descanse el muslo más grande del muslo.

Hay dos músculos principales que están implicados en el síndrome de la banda iliotibial, el músculo glúteo o glúteo mayor y los músculos tensor de la fascia lata. A veces, el síndrome de la banda iliotibial se refiere al síndrome de Tensor Fasciae Latae y los dos términos se pueden usar indistintamente.

Definición de síndrome de banda iliotibial

A medida que la banda iliotibial se espesa, tira hacia el área donde se conecta con la rodilla. Esto produce dolor en la rodilla debido a la aplicación de demasiada presión sobre la bolsa. La bursa se inflama, inflama y duele. Durante la actividad, como correr en una pendiente, los glúteos están muy involucrados.

El otro extremo de la banda iliotibial se inserta en los glúteos de modo que a medida que la banda se tensa de esta actividad, puede desencadenar dolor del síndrome de la banda iliotibial. La actividad repetida lo agrava aún más, al igual que correr en pistas interiores cerradas o carreteras desiguales, así como tener arcos colapsados ​​o hacerlo descender o desgastarse. zapatos para correr.

Síntomas del síndrome de banda iliotibial

Hay varios síntomas que pueden usarse para diagnosticar el síndrome de banda iliotibial. El dolor lateral de la rodilla (dolor en la parte externa de la rodilla) es un síntoma primario y, a menudo, se utiliza como una herramienta clave de diagnóstico. Pocas condiciones involucran dolor lateral de rodilla. Otros síntomas incluyen:

• Dolor que empeora después de correr, particularmente después de correr en una pendiente, subir escaleras o subir colinas
• Puede que no sienta ningún dolor hasta que haga algo que lo agrave, como subir una colina.
• Es posible que el dolor no comience hasta que esté en mitad de una carrera.
• El dolor puede ser intenso y debilitante.
• Puede acompañar a una cadera brusca, que ocurre cuando los músculos que cruzan la cadera externa pueden hacer clic o chasquear al correr o caminar.
• El dolor puede estar presente a lo largo del muslo lateral sin incorporar la rodilla, pero solo en muy raras ocasiones se concentra en los músculos de los glúteos o de la cadera.

El síndrome de la banda iliotibial a menudo se atribuye a un entrenamiento excesivo. Esto puede significar que de repente se incrementan las repeticiones de las colinas o que se duplica su millaje.

Tratamientos para el síndrome de banda iliotibial IT

Si su síndrome de banda iliotibial es causado por un problema con la función pélvica, puede ser difícil aliviar el dolor de la afección. Es probable que el estiramiento no brinde alivio, y si lo hace, no durará mucho. Si el dolor del síndrome de la banda iliotibial dura más de dos semanas, incluso si solo se está estirando, siguiendo su rutina regular de ejercicios y aplicando hielo, y no ve mucha mejoría, un quiropráctico puede ayudarlo.

Incluso si el el dolor se localiza en la rodilla, el problema podría originarse en la pelvis. Un quiropráctico puede evaluar su condición, verificar que su pelvis funcione correctamente. Si no es así, los ajustes de la columna y otros tratamientos quiroprácticos pueden volver a alinear el cuerpo y hacer que la pelvis sea más funcional.

Clínica Quiropráctica Extra: Centro de Lesiones Deportivas