Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Las personas que sufren de tablillas Shin deberían considerar la Quiropráctica

Espinilla férula: Si usted es un deportista ávido, un comprador exuberante, o un niño pequeño cazador, probablemente se haya sentido tenso y ardiente en la espinilla en algún momento de su vida. Algunas veces, el dolor se detiene cuando la actividad cesa, pero otras veces el dolor permanece. Si el dolor de espinilla continúa molestándolo, puede ser hora de enfrentar el hecho de que tiene tablillas en la espinilla.

La espinilla es un hueso ubicado en la parte delantera de la pierna. Las tablillas de Shin comúnmente ocurren en atletas que han intensificado o cambiado sus rutinas de entrenamiento. También aparecen en personas normales que han cambiado o agregado actividad a su rutina.

La espinilla tiene una mucha responsabilidad durante el ejercicio, a medida que absorbe el impacto de los escalones, levanta los dedos y apoya el arco del pie.

Algunos de los principales culpables desempeñan un papel en las férulas de la espinilla:

  • no estirar correctamente antes de hacer ejercicio
  • caminando o correr en superficies duras, como el pavimento
  • usando el tipo equivocado de zapatos durante la actividad
  • sobre-ejercer el cuerpo con una actividad extenuante
  • saltarse períodos de descanso entre el ejercicio

Las personas que realizan cualquier tipo de ejercicio deben tomar las medidas adecuadas para aliviar los factores de riesgo anteriores de las tablillas de la espinilla. Si nota dolor y dolor en la parte delantera de su pierna, sepa cómo tratar esta lesión adecuadamente.

Si el descanso y el hielo no están haciendo el trabajo y todavía estás sufriendo dolor, es hora de ver a un médico. Un examen completo y posiblemente una radiografía diagnosticarán el problema.

La atención quiropráctica es una opción poderosa para tratar las férulas de la espinilla y reducir su recurrencia.

El tratamiento quiropráctico beneficia a los que sufren de Shin Splint / s:

espinilla férula

Reducción en el dolor

Se ha demostrado que la quiropráctica alivia el dolor asociado con lesiones corporales y afecciones médicas, incluidas las férulas de espinilla. A veces, una visita es suficiente para aliviar el dolor, otras veces el dolor disminuye en una serie de citas. Ser capaz de disminuir un alto grado de dolor a un nivel manejable es posible para los pacientes con férula de la espinilla a través de la quiropráctica.

Alineación completa del cuerpo

La premisa detrás de la quiropráctica es que trata al cuerpo como un todo y, al hacerlo, promueve la curación y la salud de las áreas lesionadas o enfermas. Un quiropráctico puede trabajar en su cuello para ayudar a su becerro. Con las férulas de la espinilla, él o ella puede alinear su columna vertebral y las articulaciones para disminuir el impacto de la actividad en sus espinillas. Una vez más, se trata todo el cuerpo para crear el mejor entorno para la restauración de la salud.

Curación a través de ajustes

El tratamiento de las espinillas es un procedimiento común para los quiroprácticos. La práctica común es ajustar la pantorrilla, el tobillo y el pie para estirar y aumentar el flujo de sangre al área.

Opción de tratamiento sin drogas

Un beneficio principal de la atención quiropráctica es que no requiere medicamentos recetados o de venta libre. Las personas que sufren problemas estomacales, o simplemente prefieren evitar las drogas, encuentran que las visitas quiroprácticas son una alternativa productiva para controlar el dolor y promover la curación.

Ejercicios de fortalecimiento

Los quiroprácticos no solo tratan la columna vertebral. Su Doctor en Quiropráctica establecerá un plan general de ataque para una recuperación óptima cuando se trata de tablillas de espinilla.

Es una rutina para el tratamiento quiropráctico de las férulas de la espinilla incluir una serie de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que la persona realiza en el hogar entre las visitas. Estos ejercicios amplían aún más los efectos positivos de la terapia quiropráctica.

Si eres una de las muchas personas que lidian con las espinillas, ¡no te desesperes! Considere la atención quiropráctica como su principal opción de tratamiento o junto con otros modos de tratamiento. En unas pocas visitas, experimentará una reducción del dolor y disfrutará de un menor riesgo de volver a lidiar con dolorosas espinillas.

CONSEJOS atléticos

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