Equipo Quiropráctico de El Paso
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Efectos secundarios de raíz de cúrcuma

Cúrcuma: Déjanos tranquilizarte un poco. Al igual que con cualquier suplemento dietético, existen formas correctas de tomar la raíz de cúrcuma que podrían beneficiar mejor su salud. Revisamos las cosas a tener en cuenta para limitar los posibles efectos secundarios. 

Beneficios potenciales de la raíz de cúrcuma 

El compuesto que le da a la raíz de la cúrcuma su característico tono amarillo brillante es también el compuesto que contiene los beneficios potenciales para la salud: la curcumina. Se cree que la curcumina (y, por lo tanto, la raíz de cúrcuma) proporciona algunos beneficios para la salud bastante atractivos, que incluyen el apoyo a la comodidad de las articulaciones y los músculos, la promoción del envejecimiento saludable del cerebro, el apoyo a un tracto digestivo saludable y el mantenimiento de niveles saludables de colesterol ya en el rango normal.

Pero eso no significa que tomar 10 cápsulas de suplemento de raíz de cúrcuma a la vez le brinde 10 veces el beneficio potencial. Todo lo contrario. Hay formas correctas e incorrectas de consumir el suplemento en un esfuerzo por reducir los posibles efectos secundarios.

Evitar los efectos secundarios de la raíz de cúrcuma

De acuerdo a una MentalHealthDaily.com, si está complementando con raíz de cúrcuma, especialmente en dosis altas, es posible que experimente algunos efectos secundarios no deseados en un momento u otro. Los dos efectos secundarios más comunes asociados son diarrea y náuseas. En lo alto de la lista de posibles efectos secundarios también se encuentran:

  • Adelgazamiento de la sangre. Algunas investigaciones muestran que la curcumina puede tener efectos anticoagulantes que pueden retardar la coagulación de la sangre. Si ya está tomando un anticoagulante, hable con su médico acerca de su deseo de agregar un suplemento de raíz de cúrcuma y deje de usarlo al menos dos semanas antes de cualquier cirugía.
  • Algunas estimaciones indican que uno de cada cuatro usuarios de raíz de cúrcuma notará un aumento en la hinchazón y el paso de gases. Para reducir la probabilidad de experimentar este efecto secundario particular, considere una dosis inferior a 6 gramos por día y evite tomar su suplemento con el estómago vacío.
  • Baja azúcar en la sangre. Especialmente en aquellos con problemas de salud relacionados con la glucosa en la sangre, los suplementos de raíz de cúrcuma pueden producir este efecto no deseado. Algunos expertos creen que la curcumina puede incluso actuar para amplificar las preexistentes. glicemia infertilidad

Los efectos secundarios menos comunes también pueden incluir enrojecimiento facial, fiebre, dolores de cabeza, erupción cutánea e incluso niveles bajos de testosterona.

Pero como con cualquier suplemento o medicamento, recuerde que la gravedad y la cantidad de efectos secundarios que experimenta probablemente estén sujetos a una variedad de causas y factores. Tenga en cuenta que algunas personas pueden no experimentar ningún efecto secundario en absoluto.

la-cúrcuma-polvo-cápsula-y-raíces-curcumina-sobre-placa de maderaRecomendaciones y Dosis

Al igual que con todos los medicamentos y suplementos, le recomendamos que consulte con su profesional de la salud antes de agregar un suplemento de raíz de cúrcuma a su régimen. Él o ella puede personalizar las recomendaciones de dosificación para usted en función de los resultados deseados y otros factores, como otros medicamentos y suplementos que esté tomando. Dicho esto, WebMD.comofrece algunas pautas generales para usar la cúrcuma y evitar posibles efectos secundarios:

  • Es probable que esta raíz sea segura cuando se aplica a la piel de forma adecuada durante hasta ocho meses.
  • Solo se debe considerar como enjuague bucal para uso a corto plazo.
  • Para niveles altos de colesterol: 1.4 gramos de extracto de cúrcuma en dos dosis divididas cada día durante tres meses se ha utilizado para aquellos años 15 o mayores.

Pongámonos Técnicos

Si bien aún quedan muchos estudios por realizar y resultados por informar, BCM-95, una forma altamente absorbente de curcumina, que es el ingrediente activo en cúrcuma root - ha sido Clínicamente probadopara ayudar a aliviar temporalmente el dolor menor. Cuando se usó en una dosis de 2 gramos por día, los voluntarios participaron en el estudio sin reacciones adversas leves. Para probar BCM-95 usted mismo, le recomendamos CuraMedy otros suplementos diarios de Terry Naturalmente. Y como siempre, nos enorgullece brindarle envío gratuito a cualquier parte de los EE. UU.

by Theresa Groskopp, CN in Desafíos de la salud,A Consejos de salud,A Suplementos nutricionales

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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