Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Síndrome piriforme

Alguna vez ha sentido dolor en la cadera, el centro de las nalgas o dolor en la parte posterior de la pierna, es probable que sufra, al menos en parte, con síndrome piriforme. El piriforme es un músculo que se extiende desde el sacro (línea media de la columna vertebral) hasta el hueso externo de la cadera (trocánter). Este músculo trabaja horas extras en los corredores.

Los músculos en y alrededor del área glútea ayudan con tres áreas

• rotación de la cadera y la pierna;
• equilibrio mientras un pie está fuera del suelo
• Estabilidad de la región pélvica.

Huelga decir que cada uno de estos atributos son altamente necesarios por los corredores y todos los demás.

Lesiones Piriformis

RMI o lesión por movimiento repetitivo ocurre cuando un músculo tiene que realizar más allá del nivel de su capacidad, no se da tiempo para recuperarse y hacerlo una y otra vez. La respuesta normal de un músculo en esta situación es apretar, que es una respuesta defensiva del músculo. Esta estimulación, sin embargo, se manifiesta de varias maneras.

Primer síntoma indicando síndrome piriforme podría ser dolor en y alrededor del hueso externo de la cadera. La tensión del músculo genera una mayor presión entre el hueso y el tendón que produce dolor y malestar o un aumento de la tensión en la articulación que produce una bursitis. Una bursitis es una inflamación del saco lleno de líquido en una articulación causada por la tensión y la tensión dentro de esa articulación.

Segundo Síntoma lo que sugiere que el síndrome de piriformis sería dolor justo en el centro de las nalgas. Aunque esto no es tan común como los otros dos síntomas, este dolor puede ser provocado dentro de la parte grasa de la región de glúteos con compresión directa. Un músculo apretado se convierte en un músculo adolorido a la compresión debido a la reducción del flujo sanguíneo a ese músculo.

Tercer síntoma indicando que el síndrome de piriformis sería una neuralgia ciática, o dolor de las nalgas en la parte posterior de la pierna y, a veces, en diferentes partes de la pierna.

El nervio ciático corre directamente a través del vientre del músculo piriforme y en el caso de que el músculo piriforme se contraiga de ser usado en exceso, el nervio ciático ahora se estrangula, produciendo dolor, entumecimiento y hormigueo.

Fisiología

síndrome piriformis jogger parque mujeres

Cualquier músculo utilizado constantemente tiene que tener una oportunidad de recuperarse. Esta recuperación puede ser natural con el tiempo, o podría ser facilitada y acelerada con el tratamiento. El uso continuo hará que sea aún peor ya que el músculo se está apretando debido al uso excesivo. Este músculo lesionado necesita relajarse y tener el flujo sanguíneo Animado a ello para una rápida recuperación. La opresión disminuye el flujo sanguíneo normal que va al músculo. Estimular la entrada de sangre nueva al músculo es la forma de hacer que el músculo comience a relajarse y a funcionar normalmente. Los masajes diarios en esta zona están muy bien respaldados.

El siguiente paso en este proceso de "recuperación" es usar una pelota de tenis bajo el área del culo y la cadera. Despliegue hacia fuera del lado del compromiso mientras que se sienta abajo en la tierra y fija una pelota de tenis dentro del hueso externo de la cadera debajo del área de los glúteos. Tenga en cuenta las áreas de dolor y dolor, ya que empezar a permitir que su peso en la pelota de tenis. Los puntos de activación tendrán una tendencia a acumularse en un músculo repetidamente utilizado, y hasta que estas toxinas se rompan y se retiren manualmente, el músculo tendrá un bienestar artificial referente al potencial de flexibilidad y potencial de recuperación. Por lo tanto, si está dolorido mientras que usted se sienta en él, usted está haciendo un buen trabajo. Deje que la bola opere en cada punto para 15-20 segundos antes de transferirlo a un lugar diferente. Después de los minutos de 4-5 coloque las piernas cruzadas con el tobillo de la pierna afectada sobre la rodilla de la pierna no afectada. Luego coloque la pelota de tenis justo dentro del hueso externo de la cadera y trabaje el tendón del músculo. Aunque este dolor requiere algún tiempo para reducir y es insoportable, las ventajas son enormes. Sea paciente y las cosas buenas sucederán.

Tratamientos

Debido a cómo la neuralgia ciática y la bursitis o tendinitis de la cadera son tanto de carácter inflamatorio, terapia de hielo o crioterapia, dentro de la región involucrada 15-20 minutos a la vez será beneficioso. Esto debe realizarse varias veces al día.

Una vez que el dolor agudo se ha ido, a continuación, comience con un estiramiento suave, como un estiramiento de piernas cruzadas mientras se tira hacia arriba en la rodilla. El músculo debe tener flexibilidad mejorada.

Finalmente, no se recomienda el uso de antiinflamatorios farmacéuticos. Uno de los intestinos se agrava mucho por ellos, pero también sugieren un bienestar artificial que puede conducir a problemas más grandes. Las enzimas proteolíticas, como la bromelina, son extremadamente beneficiosas sin efectos secundarios y son orgánicas.

Síndrome Piriformis y China-Gel

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

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