Los negocios están prosperando.

Técnicas Coping del dolor crónico | Quiropráctico Central

Profesionales de la salud que se especializan en el tratamiento del dolor crónico se han dado cuenta de que esta condición no es sólo un sentimiento o sensación, como el tacto o la visión, sino más bien, el dolor puede ser influenciado por las formas en que el cerebro procesa las señales de dolor.

 

El dolor crónico puede provocar reacciones emocionales, como el miedo o incluso el temor, dependiendo de lo que creemos acerca de las señales de dolor. En otros casos (como en los deportes o en alguna otra actividad atractiva y gratificante), el dolor crónico puede considerarse sólo una molestia, un sentido a superar para tener la capacidad de continuar con la acción.

 

El papel importante que juega la mente en el dolor crónico está claramente reconocido en la literatura médica, así como en la definición de dolor de la Asociación Internacional para el Estudio de Dolor, que afirma que el dolor es siempre subjetivo y se caracteriza por la persona que lo experimenta. El corolario es que el cerebro también puede saber cómo manejar la sensación de dolor. El uso del cerebro para controlar el dolor, o las estrategias de afrontamiento, para controlar el dolor, puede ser utilizado solo o en conjunto con terapias de control del dolor para ayudar a aliviar los síntomas del dolor crónico.

 

Lo ideal es que el uso de los métodos de tratamiento del dolor crónico descritos en este artículo puede ayudar a los pacientes a sentirse menos dependientes de los analgésicos y sentirse más capacitados para poder controlar su dolor durante toda su vida.

 

Manejo del dolor crónico

 

Claramente, el primer paso para hacer frente al dolor de espalda crónico u otros tipos de dolor persistente es recibir una evaluación médica integral de un profesional de la salud calificado para determinar la causa del dolor.

 

En algunas situaciones, como una hernia de disco en la columna vertebral, podría ser importante mirar de cerca el nivel y el tipo de dolor para que pueda servir como un signo de advertencia de daño inminente o lesión. En otros casos, particularmente cuando el dolor de espalda es crónico y el estado de salud inmutable, el objetivo principal es intentar mantener el dolor crónico fuera de toda la atención de la vida de alguien, en otras palabras, distraer a la persona del dolor.

 

Cualquiera que sea la condición médica, hay una serie de estrategias eficaces para hacer frente al dolor de espalda crónico. Estas técnicas incluyen:

 

  • Entrenamiento de relajación: La relajación implica la concentración y la respiración lenta, profunda para liberar la tensión de los músculos y para aliviar dolor. Aprender a relajarse requiere práctica, pero el entrenamiento de relajación puede enfocar la atención lejos del dolor y liberar la tensión. Las cintas de relajación están disponibles para ayudarle a aprender esas habilidades.
  • Biofeedback: Biofeedback es impartido por un profesional que utiliza máquinas especiales que le ayudarán en cómo controlar las funciones fisiológicas, tales como la frecuencia cardíaca y la tensión muscular. A medida que aprende a liberar la tensión muscular, el alivio se indica inmediatamente. La biorretroalimentación puede usarse para fortalecer la instrucción de relajación. Cuando se domina la técnica, se puede practicar sin el uso de estas máquinas especiales.
  • Imágenes visuales y desviación:Las imágenes visuales y la diversión implican centrarse en imágenes psicológicas de eventos o escenas agradables y repetir mentalmente palabras o frases positivas para reducir los síntomas del dolor crónico. Las cintas están disponibles para ayudarlo a aprender imágenes visuales y habilidades de diversión.
  • Técnicas de distracción: Las técnicas de distracción concentran su atención lejos de imágenes dolorosas o negativas a pensamientos mentales positivos. Esto puede incluir actividades tan simples como hablar con un amigo, leer un libro o escuchar un libro grabado, escuchar música o ver una película o televisión.
  • Hipnosis: La hipnosis se puede utilizar de dos maneras para reducir su percepción del dolor. Un terapeuta hipnotiza y otorga una propuesta post-hipnótica que reduce el dolor. Otros son educados en la auto-hipnosis y pueden hipnotizarse si el dolor interrumpe su capacidad de funcionar. La autohipnosis es una forma de entrenamiento de relajación.

 

Todos los métodos anteriores para hacer frente al dolor de espalda crónico hacen uso de cuatro tipos diferentes de habilidades:

 

  • Relajación muscular profunda,
  • Distracción; transfiriendo la atención lejos de las señales de dolor,
  • Imágenes; visuales, de audio u otras imágenes y pensamientos que proporcionan una experiencia agradable y relajante, y
  • Disociación; La capacidad de dividir los procesos mentales normalmente conectados, lo que resulta en sentimientos de distanciamiento y distancia en su dolor crónico.

 

Tratando el cuerpo entero: Biocentrismo

 

Según el Instituto de Medicina de las Academias Nacionales, aproximadamente 100 millones de estadounidenses sufren de dolor crónico. Aunque es una razón común para muchas visitas médicas en los Estados Unidos solamente, el dolor crónico es generalmente un síntoma para un problema de salud subyacente más grande.

 

Para comprender el dolor crónico, es importante saber qué es y en qué se diferencia de otras formas de dolor, como el dolor agudo. A diferencia del dolor agudo, una sensación normal, provocada por el sistema nervioso que dura temporalmente, el dolor crónico es persistente y las señales de dolor continúan durante semanas, meses o incluso años. La definición de dolor crónico es muy amplia y generalmente se define como cualquier dolor que dure más de 12 semanas.

 

En relación con el biocentrismo, la creencia de que los derechos y necesidades de los humanos no son más importantes que los de otros seres vivos, se puede aplicar un enfoque biocéntrico a aquellas personas que sufren de dolor crónico. Como se mencionó anteriormente, al igual que hay una variedad de factores, incluyendo lesiones y/o condiciones, que pueden causar síntomas de dolor crónico, también hay varias maneras de aliviar el dolor crónico.

 

El cuerpo humano está formado por billones de células microscópicas que se unen para formar tejidos, tendones, ligamentos, músculos, órganos, vasos sanguíneos y nervios, cada uno realizando su propia función independiente. Pero, cuando una parte de este complejo grupo de células se ve afectada, el cuerpo humano en su conjunto puede verse afectado. De acuerdo con las opiniones biocéntricas, es esencial para los profesionales de la salud y el paciente a cuidar de todos los organismos en el cuerpo para promover la salud y el bienestar en general. A partir de los alimentos que consumimos para dar energía a las células y la cantidad de ejercicio que nos dedicamos a fortalecer los tejidos, a la cantidad de sueño que proporcionamos al cuerpo para sanar a sí mismo, todos estos factores en su conjunto debe ser cuidadosamente considerado como un parte de un plan de tratamiento del dolor crónico para beneficiarse del bienestar de todo el cuerpo.

 

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .UN Verde-Llame-Ahora-Botón-24H-150x150-2.png

 

Por el Dr. Alex Jimenez

 

Temas Adicionales: Bienestar

 

La salud y el bienestar en general son esenciales para mantener el equilibrio mental y físico adecuado en el cuerpo. De comer una nutrición equilibrada, así como el ejercicio y la participación en actividades físicas, a dormir una cantidad saludable de tiempo sobre una base regular, siguiendo los mejores consejos de salud y bienestar en última instancia, en última instancia, puede ayudar a mantener el bienestar general. Comer un montón de frutas y verduras puede ir un largo camino hacia ayudar a las personas a ser saludables.

 

blog de imágenes de Repartidor de dibujos animados gran noticia

 

TEMA DE TENDENCIA: EXTRA EXTRA: Nuevo gimnasio PUSH 24/7®ï¸

 

 

Publicar descargos de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Técnicas Coping del dolor crónico | Quiropráctico Central" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Los comentarios están cerrados.

De nuevo te doy la bienvenida.

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación y fitness
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, ATN, IFMCP
Mi tarjeta de presentación digital

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar Email
Diseño Webwww.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar Email
Diseño Webwww.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar Email
Diseño Webwww.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar Email
Diseño Webwww.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar Email
Diseño Webwww.PushAsRx.com

Solo juega 24/7

Dirección: 7100 Airport Blvd
El Paso, TX 79906
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar Email
Diseño Webwww.JustPlay.us

Su nuevo centro de rehabilitación y acondicionamiento físico*

(Únase a nosotros hoy)

Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por RateMD* | Años 2012 al 2022

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web *

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea: bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea: bit.ly/funcionó
  1. Descargo de responsabilidad general *

    La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

    Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

    El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

    email: coach@elpasomedicinafuncional.com

    teléfono: 915-850-0900

    Licenciado en: Texas & Nuevo México*

    Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
    Mi tarjeta de presentación digital

Publicar descargos de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Técnicas Coping del dolor crónico | Quiropráctico Central" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

comprar valtrex valtrex en línea