Equipo Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Postura deficiente: cómo ayuda el tratamiento quiropráctico

Postura pobre: La postura es la posición del cuerpo mientras está de pie, sentado o acostado. Bueno postura, También conocida como columna vertebral neutra, tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la prevención de lesiones en la espalda dolor. Quiropráctica puede ayudar a mejorar y mantener la postura.

¿Por qué es importante la postura

Los beneficios de apariencia con una buena postura son obvios, pero hay muchos beneficios de salud menos obvios que debes saber.

  • Mantener la alineación correcta de los huesos y articulaciones
  • Reducir la tensión en los ligamentos, lo que minimiza el riesgo de lesiones
  • Evitar la tensión muscular, uso y el dolor
  • Conservar la energía ya que los músculos se utilizan de manera más eficiente
  • Disminuir el desgaste anormal de las articulaciones

La investigación ha demostrado que malas posturas pueden aumentar los sentimientos de depresión, afectan el tracto digestivo y los niveles de confianza y la influencia del estrés.

Signos que tienen mala postura

Hay muchos indicios de una mala postura, pero algunos de los más comunes son los hombros encorvados, redondeado hombros, espalda redondeada superior, carro de la cabeza hacia delante y arqueado inferior de la espalda. Otro indicador es el dolor de espalda. No está seguro si tiene una buena postura? Hablar con su quiropráctico o programar una cita para un examen de la médula.

 

Factores que contribuyen a la postura pobre

Hay varios factores comunes relacionadas con la mala postura:

  • Estrés
  • Obesidad
  • Embarazo
  • músculos posturales débiles
  • músculos anormalmente reducidos
  • Zapatos de tacón alto

Cómo mantener una postura correcta O

 

postura pobre

 

 

¡El primer paso es la conciencia! Dirija su atención a su postura mientras se sienta, se pone de pie o se acuesta. Si estás sentado, mantén ambos pies en el suelo o en un reposapiés, no cruces las piernas y utiliza un soporte lumbar. Mientras está de pie, mantenga las rodillas ligeramente flexionadas, relaje los brazos y tire de los hombros hacia atrás. Al acostarse, es fundamental elegir el colchón y la almohada adecuados, y evitar dormir boca abajo.

Importancia del cuidado y las terapias quiroprácticas

Su quiropráctico puede ayudar a mantener y corregir su postura a través de los ajustes quiroprácticos, ejercicios y recomendaciones sobre posiciones correctas durante las diferentes actividades.

 

Fuente:

centros de uno de bienestar chiro

 

 

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La información aquí contenida en "Postura deficiente: cómo ayuda el tratamiento quiropráctico" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & Nuevo México*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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