enfermedad degenerativa de disco (DDD), lo que podría afectar a cualquiera de nosotros a medida que envejecemos, puede ser especialmente problemático para las personas que tienen sobrepeso. Para entender por qué, dar un paso atrás y considerar la construcción y el funcionamiento de la columna vertebral.
La columna vertebral está formada para ayudar a soportar el peso de su cuerpo. Está diseñado para mantener su peso equilibrado y repartido uniformemente. Por ejemplo, las vértebras están colocados de menor a mayor: pequeña en el cuello (columna cervical) y la mayor en la zona lumbar (columna lumbar). Que crecen en tamaño debido a que las partes más bajas de la parte posterior debe ser compatible con la mayoría del peso.
Sus discos intervertebrales, los cojines entre sus vértebras, también aumentan de tamaño. Solo porque necesitan absorber y ajustarse a la mayor parte del peso, son más gruesos en la columna lumbar.
La parte posterior debe estar funcionando en consecuencia a fin de asegurar todas sus estructuras son saludables. Sin embargo, en la enfermedad degenerativa del disco, su capacidad para funcionar correctamente se altera y pierde a menudo. Los discos intervertebrales se vuelven gradualmente menos eficaces en la absorción y amortiguar sus movimientos. Articulaciones, incluyendo las articulaciones facetarias, pueden transformar posteriormente a medida que se reajustan a los cambios en el disco; y no pueden moverse con la misma facilidad, por lo que es difícil que su propio cuerpo para tomar y distribuir el peso.
El peso extra ejerce una presión adicional sobre la espalda. Si tiene sobrepeso y tiene DDD, entonces está estresando y forzando mucho más sus vértebras y discos. El exceso de peso podría incluso acelerar los procesos degenerativos porque los elementos de su columna necesitarán trabajar más para soportar el peso adicional, y cuanto más trabajen, más rápido se desgastarán o degenerarán.
Un diagnóstico de trastorno degenerativa del disco puede ser la motivación que necesita para ser más activos físicamente para deshacerse del exceso de peso, dejar de fumar o hacer otros cambios de estilo de vida en beneficio de la espalda y la salud general y el bienestar. Su médico o profesional de la salud alternativa pueden ofrecer sugerencias útiles sobre la reducción de su peso corporal y la mejora de su bienestar general.
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Los temas adicionales: la pérdida de peso alivia el dolor de espalda
el dolor y los síntomas de la ciática pueden afectar a la mayoría de la población a lo largo de su vida. Los estudios de investigación han demostrado que las personas que son obesos o con sobrepeso experiencia más volver complicaciones que las personas con un peso saludable. Una nutrición adecuada, junto con la aptitud física regular puede ayudar a perder peso, así como ayudar a mantener un peso saludable para eliminar los síntomas de dolor de espalda y ciática. El cuidado quiropráctico es también otra forma de tratamiento natural que trata el dolor de espalda y ciática utilizando ajustes de la columna manuales y manipulaciones.
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