El Paso, TX. El quiropráctico Dr. Alex Jimenez analiza estiramientos para el dolor de cuello.
Su cuello es una de las partes de su cuerpo que más trabaja. Nos sirve como fuente de fuerza y equilibrio. Cuando está fuera de control, su cuello puede ser una fuente de angustia interminable. Seamos realistas... el uso actual de la tecnología hace que nuestros cuellos se utilicen de maneras que nunca se pretendieron. ¿Sabías que mirar hacia abajo a tu teléfono a veces puede ejercer tanta presión como el equivalente a un peso de 40 libras?
Por desgracia para la gran mayoría de las personas, el dolor de cuello les afectará en algún momento de sus vidas. Las mujeres son más propensos a dolor de cuello, pero los hombres definitivamente tienen su parte justa también.
Una de las razones de nuestros cuellos pagar un precio ... nos sentamos Un lote
Si es en casa delante de la televisión o la electrónica o en el trabajo delante del ordenador, el cuello consiguen un trabajo! Angustias en el cuello se sienten en muchas maneras, incluyendo, pero no limitado a: dolor de espalda, dolor de cabeza, migrañas, o incluso dolor facial y la ternura.
¿Cuáles son algunas de las formas suaves que puede dar a su cuello un descanso? Buena pregunta, estamos bueno que lo preguntas! Afortunadamente, estirando los músculos del cuello con regularidad es fácil de hacer y puede ayudar a aliviar y prevenir el dolor de cuello.
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El gráfico siguiente muestra algunos tramos fáciles para ayudar a:
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