El Paso, TX. Quiropráctico Dr. Alex Jimenez analiza estudiantes-atletas y lesiones.

La mayoría de las lesiones de los estudiantes-atletas ocurrir durante las prácticas de rutina, pero sólo alrededor de un tercio de las escuelas secundarias públicas tienen un entrenador a tiempo completo, de acuerdo con la sede en Estados Unidos Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo (NATA).

“Es importante contar con los protocolos de seguridad deportiva adecuadas en el lugar para asegurar la salud y el bienestar de los estudiantes atletas,” dijo Larry Cooper, presidente del comité de la escuela secundaria de la NATA. “Al prepararse apropiadamente para prácticas y competiciones, los atletas jóvenes pueden sobresalir en el campo y mantenerse fuera de las líneas laterales con lesiones potenciales.”

 

 

 

A medida que se acerca la temporada de primavera, la NATA recomienda a los padres y estudiantes que revisen las políticas de sus escuelas sobre lesiones deportivas

Aquí es lo que cuenta:

• Que se encarga de las lesiones relacionadas con el deporte? Saber quién va a cuidar a los atletas que son heridas durante la práctica. Considere la experiencia y las credenciales de esa persona, incluyendo primeros auxilios y formación médica. Determinar quién toma las decisiones médicas. Los entrenadores y los atletas pueden no tomar decisiones objetivas sobre las lesiones y la seguridad si están preocupados acerca de ganar.
• ¿Cuál es el plan de acción de emergencia? Cada equipo debe tener un plan escrito que detalla qué hacer si se produce una lesión grave. Un entrenador de atletismo o primer nivel de respuesta deben revisar este plan.
• Está todo el equipo en buenas condiciones de trabajo? Deportes de equipo tales como tiros de campo, césped, suelos de baloncesto y aparatos de gimnasia deben ser examinados para asegurarse de que es seguro. equipos médicos como férulas y tableros espinales se debe comprobar de forma rutinaria. Las escuelas deben tener un desfibrilador externo automático (DEA) y el personal entrenado en su uso.
• Están calificados entrenadores de la escuela secundaria? Todos los entrenadores, ayudantes de entrenador y voluntarios del equipo deben someterse a una verificación de antecedentes. Deben tener conocimientos en el deporte que están entrenando y todas las credenciales requeridas por la conferencia estatal y atlético o liga. Los entrenadores deben ser entrenados para administrar RCP, utilizar un DEA y proporcionar los primeros auxilios.
• Son los vestuarios y gimnasios sanitaria? Estas áreas deben limpiarse de forma rutinaria para prevenir la propagación de infecciones cutáneas bacterianas, víricas y fúngicas. Los atletas no deben compartir toallas, ropa deportiva, botellas de agua, máquinas de afeitar y de cortar el pelo.

NATA dice que los padres también deben ayudar a asegurar la adolescencia son tanto mental como físicamente preparado para practicar deportes. Esto incluye un examen físico de pretemporada para identificar cualquier problema de salud que podrían limitar su participación. Los atletas jóvenes no deben ser empujados o forzados a participar. Los padres deben asegurarse de que su infantil escolares, entrenadores y otros miembros del personal tienen una copia de su historial médico, así como un formulario de autorización médica de emergencia completado.

NATA recomienda los padres, los estudiantes-atletas y entrenadores mantienen estos consejos de seguridad en mente cuando comienza el entrenamiento de primavera:

• Aclimatarse gradualmente. Los atletas que juegan en climas cálidos deben aumentar su resistencia durante una a dos semanas. Durante este tiempo, deben mantenerse bien hidratado y ajustar sus ejercicios de acuerdo al clima. Los atletas que deben llevar equipo de protección pesada gradualmente deben acostumbrarse a jugar en su equipo. Por ejemplo: use sólo los cascos en los días uno y dos; luego cascos y hombreras en los días tres y cuatro, a continuación, el equipo completo por cinco días.
• Estar al tanto de las conmociones cerebrales. Los estudiantes-atletas, entrenadores y personal médico de la escuela deben estar bien educados en la prevención y gestión de conmoción cerebral. Los estudiantes con lesiones en la cabeza deben hablar si experimentan síntomas tales como mareos, pérdida de memoria, mareos, fatiga o problemas de equilibrio.
• Pantalla de células falciformes. Todos los recién nacidos se prueban para este rasgo heredado que puede conducir a la obstrucción de los vasos sanguíneos durante esfuerzo intenso. Los atletas que tienen el rasgo de células falciformes deben tomar precauciones. Las señales de advertencia incluyen fatiga o falta de aliento.
• Permitir el tiempo de recuperación. El cuerpo necesita descansar entre las estaciones. La incorporación de tiempo de recuperación en el año puede ayudar a prevenir lesiones. Los movimientos repetitivos pueden poner una tensión excesiva en las articulaciones, los músculos o ligamentos, lo que resulta en lesiones por uso excesivo.

“Es muy importante que todos los miembros del equipo de medicina deportiva de una escuela (preparadores físicos, médicos y enfermeras escolares) trabajan juntos para ayudar a prevenir, controlar y tratar lesiones o enfermedades si llega a darse,” dijo Cooper en un comunicado de prensa NATA. “Con un enfoque de equipo podemos reducir la lesión aguda, crónica o catastrófica y garantizar una temporada exitosa en todo.”

Las noticias se escriben y proporcionados por HealthDay y no reflejan la política federal, los puntos de vista de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, o el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.