El Paso TX. El quiropráctico Dr. Alex Jiménez analiza algunos ejercicios que ayudan a la postura.
Propensos Shoudler Arcs puede ayudar a fortalecer los músculos superior de la espalda que mantienen sus hombros en mejor postura
Al levantar un poste de la luz dowl o levantarse del suelo y moviendo el hombro puede ayudar a fortalecer los músculos entre la columna vertebral y el omóplato.
Los hombros y los omóplatos que son relajados y se sientan atrás y hacia abajo en lugar de encorvada y encorvado hacia adelante son mejores para su postura. La buena postura puede prevenir dolor de cuello, dolor de hombro y dolores de cabeza en el futuro.
Arcos de hombro propensas
Formación profunda cuello Flexor

Para más consejos y sugerencias sobre cuidados posturales y la vida sana en general ir a ccbrighton.co.uk/videos
por Brighton quiropráctico Matthew Bateman
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