He aquí una razón más para levantarse del sofá: La inactividad se asocia con un mayor riesgo de prediabetes, incluso para los adultos de peso saludable, según un nuevo estudio. Investigadores de University of Florida, dijo que el hallazgo podría ayudar a explicar por qué hasta un tercio de los adultos estadounidenses tienen prediabetes delgados - azúcar en sangre elevados, pero no una diabetes completa.

“Hemos encontrado que una gran cantidad de personas que nos consideramos en el peso saludable - no son obesos o con sobrepeso - no son metabólicamente saludable”, dijo el investigador principal Arco Mainous III. Es la silla de los servicios de salud de investigación, la gestión y la política en la Facultad de Salud Pública y Profesiones de la Salud de la Universidad.

Mainous y sus colegas analizaron datos de más de 1,000 20 personas, edad y mayores, en Inglaterra. Todos tenían un peso saludable y sin diagnóstico de diabetes. Los que tienen un estilo de vida sedentario eran más propensos que las personas activas que tienen un nivel de azúcar en la sangre de 5.7 o superior, que la Asociación Americana de Diabetes considera prediabetes. Alrededor de una cuarta parte de todas las personas inactivas y más de 40 por ciento de las personas inactivas 45 y mayores cumplen los criterios para la prediabetes o diabetes, según el estudio.

El estudio no establece una relación directa de causa y efecto. Aún así, estas personas inactivas pueden tener “la obesidad con peso normal o 'flaco gordo'”, poco saludable - una alta proporción de grasa y músculo magro, según los investigadores.

“Nuestros hallazgos sugieren que el estilo de vida sedentario se pasa por alto cuando pensamos en términos de peso saludable. No hay que centrarse sólo en la ingesta de calorías, peso o [índice de masa corporal] a expensas de la actividad “, dijo Mainous en un comunicado de prensa de la universidad.

Debido a que la prediabetes aumenta el riesgo de diabetes y otros problemas de salud, el estudio se suma a la creciente evidencia de que la inactividad representa un riesgo para la salud, explicaron los investigadores.

“No se concentre únicamente en la escala y piensa que estás bien. Si usted tiene un estilo de vida sedentario, asegúrese de levantarse y moverse “, dijo Mainous.

Los resultados del estudio fueron publicados en línea en el enero 19 American Journal of Preventive Medicine.

FUENTE: Universidad de Florida, comunicado de prensa, enero 19, 2017

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